體育特色學(xué)校實(shí)施計(jì)劃方案-在線瀏覽
2025-07-01 00:35本頁面
【正文】 20%）羽毛球戰(zhàn)術(shù)技評(píng)（占20%）〈3〉學(xué)習(xí)態(tài)度（占30%）出勤情況（占15%）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（1）理論部分：滿分10分，卷面成績(jī)?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分。23—25分及格：命中5個(gè)，動(dòng)作有連續(xù)性、較慢，身體各部位協(xié)調(diào)性差17分以下〈2〉擊高遠(yuǎn)球：30分優(yōu)秀：命中8個(gè)以上，動(dòng)作正確規(guī)范，擊球連貫，身體各部位協(xié)調(diào)、靈活。23—25分及格：命中5個(gè)，動(dòng)作有連續(xù)性、較慢，身體各部位協(xié)調(diào)性差(3)學(xué)習(xí)態(tài)度：滿分30分〈1〉課堂表現(xiàn)15分?！?〉出勤情況15分。(四)加強(qiáng)教師培訓(xùn)，發(fā)揮課堂教學(xué)的中心作用?！?教師在學(xué)科教學(xué)中要關(guān)注羽毛球知識(shí)的有機(jī)滲透，在實(shí)踐過程中注意經(jīng)驗(yàn)的積累和反思。（五）成立羽毛球訓(xùn)練隊(duì)。組建學(xué)校羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)，定時(shí)、定點(diǎn)開展訓(xùn)練，專人指導(dǎo)負(fù)責(zé)，每學(xué)年制定訓(xùn)練計(jì)劃，學(xué)年結(jié)束完成訓(xùn)練小結(jié)。力爭(zhēng)向上級(jí)學(xué)校輸送優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)后備人才。（七）研究羽毛球教學(xué)原則及訓(xùn)練方法教學(xué)原則：1．在移動(dòng)中正確掌握和熟練運(yùn)用基本技術(shù)在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，比較多地采用固定路線的練習(xí)，如平高直線吊對(duì)角上網(wǎng)搓，對(duì)方回?fù)糁本€高球后，上網(wǎng)接吊對(duì)角放直線網(wǎng)前，或半固定路線練習(xí)為高吊上網(wǎng)搓，不固定吊直線和對(duì)角，上網(wǎng)搓。通過較固定的訓(xùn)練掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。高殺對(duì)攻、高吊殺對(duì)攻等，這種訓(xùn)練必然要求能正確和熟練掌握運(yùn)用基本技術(shù)（手法和步法），提高控制和反控制能力，對(duì)攻的來回拍數(shù)多、質(zhì)量高，接近實(shí)戰(zhàn)水平。如采用二一式訓(xùn)練法，對(duì)主練者的難度和負(fù)荷強(qiáng)度都比一對(duì)一的訓(xùn)練法大；如采用二一式高吊殺對(duì)攻，而且要求一人能完成每回合八拍以上才算完成一組；如一段30分鐘訓(xùn)練，必須完成15—20組，等等。3．在發(fā)展全面技術(shù)的基礎(chǔ)上，突出特長(zhǎng)技術(shù)的訓(xùn)練在這個(gè)階段，如果基本技術(shù)（手法和步法）上有較明顯的薄弱環(huán)節(jié)（如反拍擊球技術(shù)、側(cè)身步法、防守手法、步法存在問題）那么，它將是對(duì)手攻擊的主要目標(biāo)，造成戰(zhàn)術(shù)上的被動(dòng)和心理上的負(fù)擔(dān)。也就是全面提高階段應(yīng)解決的主要矛盾。作為一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，除了需要全面掌握各種技術(shù)外，還需花主要精力去發(fā)展其特長(zhǎng)技術(shù)，使他在某一個(gè)技術(shù)。4．技術(shù)的掌握和發(fā)展必須與個(gè)人打法特點(diǎn)及戰(zhàn)術(shù)密切配合全面提高階段是形成打浩的階段，在不斷提高技術(shù)的快速。穩(wěn)定和靈活變化的能力的同時(shí)，注意發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特長(zhǎng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，確定自己比賽的戰(zhàn)術(shù)方案，培養(yǎng)和形成既符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)性條件，又適合羽毛球技術(shù)發(fā)展趨向的個(gè)人打法。教學(xué)方法：手法的教學(xué)訓(xùn)練方法（1）注意準(zhǔn)備動(dòng)作的合理性準(zhǔn)備動(dòng)作主要是指引拍至揮拍前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。合理，要縮短準(zhǔn)備時(shí)間，在最短時(shí)間內(nèi)做好準(zhǔn)備并揮拍發(fā)力。（2）全身要協(xié)調(diào)用力 只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等動(dòng)作充分地協(xié)調(diào)，才能在揮拍擊球時(shí)發(fā)揮出最大的力量，而且又能節(jié)約能量，如不會(huì)利用全身的協(xié)調(diào)用力，就不可能產(chǎn)生最大的爆發(fā)力。在做每個(gè)擊球動(dòng)作時(shí)，擊球的節(jié)奏應(yīng)有快。（4）提高掌握動(dòng)作一致性和突變性的能力 教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員掌握基本手法的特點(diǎn)和打法。突變性強(qiáng)的基本手法，當(dāng)然掌握得越多越好。平高球。殺球
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