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2025-06-15 23:37本頁面
【正文】 疏松癥。 原因 具體表 現(xiàn) ： 30歲 左右：皮膚明 顯 出 現(xiàn) 色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤 瘡 不斷等 現(xiàn) 象； 3040歲 之 間 ：出 現(xiàn) 內(nèi)分泌紊亂，如月 經(jīng) 不 調(diào) 、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性性征明 顯衰退、減弱者以及出 現(xiàn) 更年期癥狀的女性； 4055歲 之 間 ：出 現(xiàn) 失眠、多夢、盜汗、潮 熱 、煩躁易怒、精力體力下降、 記憶 力減退、骨 質(zhì) 疏松等更年期癥狀； 55歲 以上： 腎 功能大幅下降，卵巢 嚴 重萎 縮 。 更年期是 婦 女仍性成熟期（生育期）逐 漸進 入老年期的 過 渡 階 段，是人體衰老 進 程中的一個重要而且生理 變 化特 別 明 顯 的 階 段。 更 年 期 更 年 期 女性更年期的四大癥狀 通常來 說 ，絕經(jīng) 后的 婦 女在更年期會出 現(xiàn) 以下四大癥狀： 一、潮 熱 ——是更年期女性 經(jīng) 常遭遇的癥狀。 三、精神、神 經(jīng) 癥狀表 現(xiàn) 異常。 更 年 期 絕經(jīng)過 渡期： 絕經(jīng) 前 25年或更 長 更年期 絕經(jīng) 期：末次月 經(jīng) 后 1年（ 40歲 70歲 左右） 絕經(jīng) 后期： 絕經(jīng) 后1520年世界 衛(wèi) 生 組織 （WHO）指出的 圍絕經(jīng) 期包括 絕經(jīng)過 渡期及 絕經(jīng) 期。我國有人 對 929名退休女工人 調(diào)查 表明，她 們 的平均 絕經(jīng) 年 齡為 。因此，必 須 重 視 和做好更年期不同 時 期的 預 防和保健措施 ： 調(diào) ：陣發(fā) 癥潮 紅 及潮 熱 ，即突然感到胸部、 頸 部、面部 發(fā)熱 ，出汗、畏寒 ，有 時 伴心悸、胸 悶 、氣短、眩 暈 等癥狀； 、神 經(jīng) 癥狀：更年期 婦 女往往有 憂慮 、抑郁、易激 動 、失眠、好哭、 記憶 力減退、思想不集中等，有 時 喜怒無常， 類 似精神病 發(fā) 作； 瘤易 發(fā) ：更年期 為 常 見腫 瘤的高 發(fā) 年 齡 ，常 見 的有 子 宮 肌瘤 、子 宮頸 癌、卵巢 腫 瘤等。 更 年 期 提 前 原 因 首先，女性的更年期年 齡 與月 經(jīng) 初潮年 齡 有關，而 現(xiàn) 代女性月 經(jīng) 初潮年 齡 提前 了，平均 為 ；原始社會女性月經(jīng) 初潮的年 齡 平均 為 19歲 。因 為 在 懷 孕、哺乳的幾年 時間 內(nèi)，卵巢是不排卵的， 這 就 節(jié) 省了很多卵泡，延 緩 了卵巢衰退 進 程。 第三，有些醫(yī)學原因也會 導 致更年期提前，比如 子 宮 切除 術 ， 激素 藥 物避孕及多次流 產(chǎn) 。因此，在防治更年期提前 時 ，一定要根據(jù)自身的情況采取有 針對 性的措施，以便取得最佳的效果。 注意力不 夠 集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。 記憶 力減弱，很容易忘事， 權 威 資 料介 紹 女性患老年癡呆比例是男性的 6倍，女性很容易走 丟 。 更年期 婦 女 為 了平 穩(wěn)地度 過 更年期，要注意更年期的心理 衛(wèi) 生。既不要不 顧 身心 變化去勉 強 行事，也不要 謹 小慎微， 顧慮 重重，無所事事。更年期的某些生理與心理的失 調(diào) 是 暫時 性的、功能性的，因此不要驚恐不安。 更 年 期 心 理 衛(wèi) 生 無 論 是 婦 女或男子的更年期，都是人 類 生命 過程中的正常 發(fā) 展 階 段，既是生理性的，也是心理性的。 1．科學地理解更年期是生命的必然 過 程 更年期是人生 長發(fā) 育成熟 轉(zhuǎn) 向衰退的 轉(zhuǎn) 折 時 期，是生命的必然 過 程，是不以人的意志 為轉(zhuǎn) 移的自然 規(guī) 律。將 進 入和已 進 入更年期的人，尤其是 婦 女，要有準 備 地去迎接 這 一 變 化。切忌盲目疑 慮 ，無休止地 尋 找和探求自己身上所出 現(xiàn) 的仸何一點不適，以免食不甘味，睡不安席。 更 年 期 心 理 衛(wèi) 生 2．正確 對 待癥狀，有病早治，適當 調(diào) 整 人到更年期不 論 有無癥狀出 現(xiàn) ，都 應該 主 動 地、 積 極地 進 行常 規(guī) 的健康體 檢 ，如果 發(fā)現(xiàn) 器 質(zhì) 性疾病，就 應積 極治 療 ；要是更年期反 應 ，則 主要通 過 自我 調(diào)理來解決而不必介意。因 為男性 這 一 時 期內(nèi) 臟 器 質(zhì) 性疾病 發(fā) 病率也比 較 高。 此外，更年期抑郁癥也很常 見 ，但卻往往不被注意， 誤認為 不 過 是精神不快而已， 這 是特 別 要注意的。有的常把自己 過 去生活中的一些缺點 認為 莫大罪 過 ，擔心自己將失去能力， 變 成 廢 人，成 為 家庭和社會的累 贅 ，自 責 自罪，甚至 產(chǎn) 生 輕 生念 頭 和 發(fā) 生自 殺 行 為 。抑郁癥是一種 嚴 重的疾病，必 須 及 時診 治。子女 親 屬也要 對 更年期的人，尤其是婦 女的心理、生理 變 化有所了解。 更 年 期 食 療 小麥百苓粥：適用女性更年期 綜 吅癥的心 煩 易怒，心悸怔
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