心理健康教育之三做時(shí)間的主人教案-在線瀏覽
2025-06-04 01:17本頁面
【正文】 細(xì)的回憶，并把這些事情記錄在相應(yīng)的時(shí)間段內(nèi)。請(qǐng)拿出你的過去24小時(shí)。我們同學(xué)中大部分完成得很好，寫得比較詳細(xì)。感謝這位同學(xué)的分享，他的事情記得非常的牢，看來這是一位記憶方法很好的同學(xué)，而且在這短短的時(shí)間內(nèi)時(shí)間利用率很高，這說明過去的24小時(shí)他過得非常的充實(shí)。我非常的佩服你，我想同學(xué)們也有同感。這位同學(xué)的一天是這樣度過的，那么你的24小時(shí)都做了哪些事情呢？這些事情都花了多少時(shí)間？我們一起來做個(gè)歸類統(tǒng)計(jì)。內(nèi)容為過去24小時(shí)，睡覺，上課，自學(xué)，日常事物，聊天，吃飯，不知道）我們請(qǐng)三個(gè)同學(xué)來談?wù)効此臅r(shí)間利用情況。這也許是時(shí)間管理后的結(jié)果。相同的是每個(gè)人的不知道花在哪里的時(shí)間都比較多為什么有的同學(xué)自學(xué)時(shí)間多而有的同學(xué)少呢？（因?yàn)樗哑渌擞脕砹奶斓臅r(shí)間用來不知道做什么的時(shí)間給用在了學(xué)習(xí)上）結(jié)合自己的時(shí)間利用情況進(jìn)行反思，看看你的時(shí)間管理情況和這三個(gè)同學(xué)有什么不同？為什么？為什么你的學(xué)習(xí)時(shí)間沒有別人的多呢？同學(xué)們，我們經(jīng)過測(cè)算發(fā)現(xiàn)我們實(shí)際的學(xué)習(xí)時(shí)間比想想中的好象要少很多。因?yàn)樵谖覀兊哪X海中除了上課睡覺還有一些生存所必須的事情外，我們其他的時(shí)間好象都是可以用來學(xué)習(xí)的，可我們發(fā)現(xiàn)事實(shí)遠(yuǎn)不是我們的想的那樣，而有很多的時(shí)間不知道在做什么，這些就是嚴(yán)重浪費(fèi)掉的時(shí)間。這三位同學(xué)，假如現(xiàn)在讓你對(duì)自己的時(shí)間利用情況打個(gè)分，你們會(huì)打幾分，為什么？你覺得哪些地方不是很滿意呢？就這位同學(xué)提到的問題，大家有何妙招？我們來給他支個(gè)招。都怎么用去了呢？我們沒有意識(shí)到的時(shí)間漏洞有哪些呢？也許你會(huì)從下面的故事中找到答案。今天早上6點(diǎn)就醒了，想早點(diǎn)起來去教室看看書，可又覺6點(diǎn)40還要晨跑，再回來太麻煩，便打消了這個(gè)念頭，繼續(xù)睡。很快穿衣服洗完臉，一路狂奔到了操場，還好，沒有遲到。飯后到了教室早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文。拿起又放下好幾次以后終于決定用一種最簡便的方法決定，那就是拋硬幣。問題：賴床， 排隊(duì)， 猶豫（板書）中午：回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天。有個(gè)同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞，并問他去不去。他也有份。不過昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做。”還好，中午時(shí)間比較多，不用那么急，兩人邊走邊逛。寫好作業(yè)，發(fā)覺今天
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