初一體育短跑快速跑教學(xué)案-在線瀏覽
2025-06-03 23:44本頁(yè)面
【正文】 練習(xí)密度：35％177。3教后小記安全措施1一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，服從教師安排2不要到非安全區(qū)域內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)3不要在老師指定的限制線外活動(dòng)4在進(jìn)行有身體接觸或危險(xiǎn)的練習(xí)時(shí)，不能開(kāi)玩笑初一體育與健康教案 班級(jí)：初一 人數(shù)：57 上課時(shí)間： 第 5 周 第 14 課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能說(shuō)出蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，知道途中跑步頻對(duì)跑速的作用。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究和勇于進(jìn)取的良好品質(zhì)。小中隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法喊號(hào)接球游戲。教師口令指揮講解游戲的方法并組織練習(xí)。集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。（圖一）在教師指導(dǎo)下，學(xué)生自領(lǐng)操。二十七分鐘全體學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作，相互觀察，相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、戰(zhàn)勝自我的精神；提高自我檢測(cè)、自我評(píng)定、自我管理的水平。 讓學(xué)生自己體會(huì)學(xué)習(xí)動(dòng)作點(diǎn)撥、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)教育學(xué)生注意安全原地?cái)[臂練習(xí)。 聽(tīng)口令后蹲踞式起跑30米。教學(xué)組織：分四縱隊(duì)進(jìn)行順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)三 十分鐘 全體同學(xué)參與身體素質(zhì)的練習(xí)，使自己的身體得到全面發(fā)展。大身體素質(zhì)的練習(xí)（四個(gè)項(xiàng)目循環(huán)）（1）、俯臥撐（2）、仰臥起坐（3）、跳繩（4）、蛙跳教師講解練習(xí)的方法和要求。進(jìn)行安全教育。（放音樂(lè)） 四三分鐘隨著音樂(lè)以及意念調(diào)整呼吸，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷逐漸減弱。小結(jié)。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷曲線預(yù)測(cè) 140 130 120脈搏 110次/分 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 時(shí)間（分鐘）平均心率：110次/分最高心率：135次/分練習(xí)密度：35％177。3教后小記本次課，學(xué)生能夠積極參與教學(xué)活動(dòng)，課堂氣氛良好。技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跑的能力。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一塊籃球4個(gè)接力棒4根雪糕筒若干個(gè)教學(xué)內(nèi)容短跑：終點(diǎn)沖刺跑――撞線技術(shù)身體素質(zhì)的練習(xí)教學(xué)順序集合隊(duì)伍→準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)→游戲→學(xué)習(xí)終點(diǎn)沖刺跑→身體素質(zhì)的練習(xí)→放松運(yùn)動(dòng)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)負(fù)荷學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí) 一十分鐘養(yǎng)成良好的紀(jì)律作風(fēng)培養(yǎng)學(xué)生鍛煉前熱身意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒。教師口令指揮講解游戲的方法并組織練習(xí)。集體進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。在教師指導(dǎo)下，學(xué)生自領(lǐng)操。二十五分鐘全體學(xué)生積極參與，體驗(yàn)動(dòng)作，相互觀察，相互學(xué)習(xí)，
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