關(guān)注心理健康演講稿-在線瀏覽
2025-03-28 22:05本頁面
【正文】 人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣?！ r下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視?！薄 ∷晕覀円_認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。 不隨地大小便，不隨地吐痰。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?！ ∪妗⒕?、適量的營養(yǎng)?！ 《⒔】档男睦砘顒又袑W生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。 如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲?！ ⌒W生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。在許多孩子和家長之間，存在“代溝”?！ W生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：產(chǎn)生強烈的獨立意識，認為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧。 父母認為你是孩子，還處于被保護階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。 作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨?！ ∫憩F(xiàn)出一定的獨立能力，讓父母放心。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多。 養(yǎng)成獨立作業(yè)的習慣，作業(yè)要獨立思考完成，只有通過自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學習成功的快樂； 養(yǎng)成預習復習的習慣，每天都要對未教的內(nèi)容進行預習，把已教的內(nèi)容復習好； 養(yǎng)成不懂就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。 同學們，昨天的習慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習慣決定明天的我們。作為小學生的我們，每個人都有著自己的煩惱。心理與學習生活息息相關(guān)，今天我們有必要進行一次心理健康的教育?！ ∠旅嫖覀儊碜鰞蓚€小測試：第一個，你習慣怎樣走路了?是抬頭走路，還是低頭走路?抬頭走路的人可以看到眼前的大片風景，那是內(nèi)心自信、愉快、樂觀、開朗的表現(xiàn)；而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心憂郁、苦悶的寫照。 那么，心理健康的標準又是什么呢? 樂于學習；能與老師、同學和他人保持良好的人際關(guān)系；與人為善，團結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；意志健全，樹立自信。如過分注意他人的一舉一動，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查；而另一種則表現(xiàn)為注意力不夠集中，例如，無法把注意
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