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2024-11-15 02:06本頁面
【正文】 ，正如一位哲學家所說：“不善于駕馭自己情緒的人總會有所失”。奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著——《鋼鐵是怎樣煉成的》。有時候，同一現(xiàn)實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境。我們在審視、思考、評價某一客觀現(xiàn)實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收獲同學們,“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恒不變的規(guī)律,“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。那么，為什么要重視心理健康呢？有一個寓言故事是這么說的：一棵蘋果樹，終于到了結果的時候。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。但沒有關系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結1000個果子??其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長！這顆蘋果樹太過于關注一時的得失，影響了一生的成長與發(fā)展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。那我們如何做到心理健康？首先，面對問題，不能逃避。只有選擇正確的方法主動去面對，才能防止變成更大的心理問題。在學校的時候，同學們經常會遇到一些不順心的事，有些同學就會消極對待、甚至是暴力的對待，其實你換個角度去思考，很多事情都沒有你想象的那么嚴重，笑一笑十年少，愁一愁百了頭，所以在遇到問題時，我們應該選擇更為樂觀的態(tài)度；最后，要學會正確認識事物，當今社會虛擬的網絡世界充斥著大家的生活，面對新奇的網絡世界、很多同學忘乎所以、沉溺其中，其實網絡只是生活的一個工具，他并不能代表你生活的全部。隨著生活水平的提高，人們越來越關注自己的健康。的確，長期以來，人們的健康觀念僅僅局限在身體方面。古代名醫(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身，意思是說，一個好的醫(yī)生，一定是先調整人的心態(tài)，然后才去治療他身體上的病?，F(xiàn)代社會，競爭很激烈，生活節(jié)奏是一天天加快。在競爭日趨激烈的今天，這樣的心理狀態(tài)，怎么能適應社會的發(fā)展，怎么能成為現(xiàn)代化建設的接班人？所有這些都與人的心理是否健康密切相關。而一個良好的心理是需要培養(yǎng)的，我希望同學們能首先從以下幾個基礎方面做起：一、要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認識。但其實，世界心理衛(wèi)生組織對人的心理做了這樣一個劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說的神經病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而日常的心理咨詢只是讓同學更好地認識自己和積極地對待自己的學習和生活。二、要更好地認識自己在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。所以我們的男同學，干凈清爽的短發(fā)就很好，中國人的黑色就很帥，我們的女同學，簡單的校服就很美，自然的面容就很
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