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2024-09-15 22:37本頁面
【正文】 不斷提高自身的心理素質呢 ? 作為學校的心理輔導老師，我想送給大家六個生活關鍵詞： 第一個關鍵詞是 “ 嘗試 ” 。有益的嘗試幫助你認識自己，發(fā)展能力，發(fā)現(xiàn)生活的意義。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也會焦慮，也會緊張，但是他們不會退縮。生活里處處是挑戰(zhàn)，選擇逃避終將一事無成。 第三個關鍵詞是 “ 接納 ” 。 這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。 第四個關鍵詞是 “ 開放 ” 。人和世界的發(fā)展都有無限的可能性。學會尊重差異，欣賞差異，努力培養(yǎng)適應多元世界的素質和能力。有句話叫做 “ 流水不腐，腐水不流 ” 。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。心理健康的人是愿意求助別人的。不識廬山真面目，只緣身在此山中。你的求助會增進你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。因此，我今天和大家分享的話題是《關注心理健康，學會珍愛自己》。那么，作為中學生，以下 8 條心理健康的標準你達到了嗎 ? 有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。喜歡和老師、同學在一起。 有樂觀、積極進取的精神。 能冷靜、理智對待生活中的挫折。 有自知之明，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。 有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。在我們大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 由學業(yè)帶來的心理壓力大。 人際關系緊張，總感到別人對自己不友善。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。 適應能力差。 情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。當他人比自己強或獲
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