【正文】 上課害怕發(fā)言，往往是許多膽怯害羞孩子的典型行為，長此以往，會(huì)加重孩子的自卑。 ? 教育的機(jī)會(huì)往往是稍縱即逝的，景老師抓住了這個(gè)契機(jī)，通過鼓勵(lì)，讓孩子發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，戰(zhàn)勝了自己膽怯害羞行為。 ? “ 我已經(jīng)很努力地學(xué)習(xí)了 ， 成績還是很差 。除了一名留級(jí)生外 ， 班上就數(shù)我成績最差了 ， 我真笨 。 我 每天都擔(dān)驚受怕 ，害怕測驗(yàn) ， 害怕公布成績 ， 害怕別人因此更瞧不起我 。 如果留級(jí) ，我寧可死去 ， 這真是太丟臉了 。 像我這樣的人活著還有什么意思呢 ？ 還不如跟著爺爺去呢 。萍最難受的是：火車上每個(gè)人都知道了她是一個(gè)成績差的女孩，都看到父親打罵她 真是太丟人了，可怕極了 學(xué)習(xí)成績每況愈下 對(duì)父親冷淡 三年級(jí) 轉(zhuǎn)學(xué)到市區(qū)學(xué)校，班主任看不起萍，“因?yàn)槲冶?，老師不喜歡我” 心理難受、壓抑 害怕老師，不愿意與同學(xué)交往 初一年級(jí) 有一次到一位僅有來往的同學(xué)家去拿一本書，同學(xué)母親不知道她就站在門外，便對(duì)女兒說：“你怎么和她混在一起，這樣下去，你也會(huì)和她一樣成為差生的。 ? 師：童年時(shí)一起坐火車的人 ， 你還能認(rèn)出他們嗎 ？ ? 生：不能 。 ? 師：即使記得這件事 ， 他們還能認(rèn)出你嗎 ？ ? 生：可能認(rèn)不出了 。 ? 師：你想想看 ， 拍完集體照后 ， 拿到照片第一眼看的是誰 ？ ? 生：是自己啊 ? 師：對(duì)了 ， 人不會(huì)一輩子把別人的經(jīng)歷記在心里 。 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1：認(rèn)知治療的家庭作業(yè) ? 家庭作業(yè)的重點(diǎn) ? 對(duì)不合理信念的識(shí)別、領(lǐng)悟方面，學(xué)會(huì)區(qū)分理性與非理性信念，逐步建立良性認(rèn)知模式 ? 自我反思 ? 自我質(zhì)疑：它究竟給你帶來了什么壞的影響？真是這樣嗎？ ? 是班級(jí)同學(xué)都不喜歡我嗎？有證據(jù)嗎？ ? 學(xué)會(huì)換位思考 ? 即使現(xiàn)在成績落后，還可以 ?? ? 學(xué)習(xí)自我欣賞 ? 馬克 .吐溫說“如果沒有人要贊揚(yáng)你，你可以自己贊揚(yáng)自己。與父母特別是父親交流增多。其間，最寵愛她的祖父去世，她也能比較平靜地對(duì)待，并告訴我，祖父在世時(shí)，她盡力作了陪護(hù)。 畢業(yè)后，萍如愿進(jìn)了一所職校。 上海市教育科學(xué)研究院 過度引伸、以偏概全 災(zāi)難化、負(fù)面推論到極端 對(duì)人對(duì)事過于苛求 思維絕對(duì)化 思維片面化 完美主義 負(fù)性自動(dòng)想法特點(diǎn) 非此及彼、非白即黑 糟糕至極 負(fù)性自動(dòng)想法想法舉例 我沒有考進(jìn)前三名，我就是一個(gè)失敗者 （非此即彼） 上次數(shù)學(xué)沒有考好，以后我也肯定考不好 （ 過度引申） 我籃球打不好，我能力太差了 （以偏概全） 我渾身不舒服，我可能得了癌癥 （災(zāi)難化） 我做什么事都要百分比成功 （完美主義） 上海市教育科學(xué)研究院 認(rèn)知改變技術(shù) ? 面質(zhì)、挑戰(zhàn)技術(shù) ? 認(rèn)識(shí)到自身的非理性想法與客觀事實(shí)不符合 ? 合理想法替代 ? DTR技術(shù)（功能性失調(diào)自動(dòng)思維記錄表） ? 換位思考 :退一步海闊天空 ,觀察 “ 兩可圖 ” ? 自我發(fā)問 ? 學(xué)習(xí)主動(dòng)與自己辨駁，有證據(jù)支持自己的想法嗎 ? 停止想法 ? 停止不斷冒出來的負(fù)性自動(dòng)想法 厭學(xué)心理輔導(dǎo) 上海市教育科學(xué)研究院 青少年的壓力源 青少年 學(xué)習(xí)壓力 同伴群體壓力 父母壓力 環(huán)境變化 內(nèi)在需求 上海市教育科學(xué)研究院 厭學(xué)心理成因 ? 環(huán)境因素 ? 社會(huì)環(huán)境：功利主義教育 ? 學(xué)校環(huán)境 : 學(xué)校傳統(tǒng)、教師教學(xué)理念與方法 ? 家庭環(huán)境：家長教育期望、教育方式、親子關(guān)系 ? 個(gè)人因素 ? 學(xué)習(xí)興趣 ? 學(xué)業(yè)失敗 ? 發(fā)展性障礙 ? 讀書無用論 上海市教育科學(xué)研究院 不同厭學(xué)類型 心理壓力大而導(dǎo)致，或者缺少學(xué)習(xí)動(dòng)力 經(jīng)常學(xué)業(yè)失敗而引起的 心智不成熟、學(xué)習(xí)適應(yīng)困難而引起的 倦怠型厭學(xué) 自卑型厭學(xué) 適應(yīng)不良型厭學(xué) 無望型厭學(xué) 升學(xué)無望，學(xué)習(xí) 沒有目標(biāo)，得過 且過，時(shí)而拒學(xué) 輟學(xué) 上海市教育科學(xué)研究院 不同厭學(xué)類型的干預(yù)策略 干預(yù)策略 適應(yīng)不良型厭學(xué) 外部動(dòng)機(jī)激發(fā)：培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，自我管理訓(xùn)練，合理運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)懲罰， 自卑型厭學(xué) 成功信念，克服習(xí)得性無能 倦怠型厭學(xué) 心理減壓、辨證地看待壓力 、專注自己的學(xué)習(xí) ， 無望型厭學(xué) 內(nèi)部動(dòng)機(jī)激發(fā)，喚起對(duì)生活的熱愛， 對(duì)人生目標(biāo)的追求 內(nèi)部動(dòng)機(jī)激發(fā) 內(nèi)部動(dòng)機(jī) 著眼于各種內(nèi)在心理因素 （如、需要、期望、求知欲 好奇心、興趣、自尊自信 激發(fā)好奇心 興趣培養(yǎng) 提高自我效能 克服習(xí)得性無能 自我認(rèn)同感 外部動(dòng)機(jī)激發(fā) 外部動(dòng)機(jī) 著眼于各種外部條件 （如、獲得 獎(jiǎng)賞、父母稱贊、 老師表揚(yáng)和取得好成績） ?淡化獎(jiǎng)賞的外部控制作用 獲得與學(xué)業(yè)進(jìn)步相稱的獎(jiǎng)勵(lì) 安全的、合作的學(xué)習(xí)環(huán)境 恰當(dāng)?shù)母偁? 謹(jǐn)慎使用懲罰 上海市教育科學(xué)研究院 案例 2：沉重的書包（上海 朱雅琴老師） ? 背景 ? 15歲的小杰不堪重負(fù) —— 老師期待的眼神是壓力，父母的平庸是壓力，繁重的課業(yè)是壓力，自己的遠(yuǎn)大理想也是壓力，他試圖應(yīng)對(duì) —— 記整本牛津詞典、背兩個(gè)書包上學(xué)。離中考不足一個(gè)半月，他越來越緊張焦慮。當(dāng)那種真實(shí)情境出現(xiàn)時(shí)，也能控制好自己的心理和行為。 讓長輩失望 我這樣想的結(jié)果是什么？很懊 惱，緊張，覺得自己沒有用。 只要我盡力了，他們也沒什么好責(zé)怪我的。 作業(yè)來不及 我這樣想有什么用嗎？沒用，只會(huì)讓我更加焦急不安。 不如不去想，能做多少是多少 上海市教育科學(xué)研究院 ? 尾聲 ? 小杰的第三次模擬考成績尚可，在中考志愿填報(bào)期間，小杰和我有一次不正式的面談。他說，即使考不上育才，他也相信自己可以成才的。一個(gè)月后，小杰順利地考上了一所普通高中。因?yàn)樵诘谝惶谜Z文課上，小宇就以他那精彩的發(fā)言，較寬的知識(shí)面，更以他的聰明機(jī)靈顯示出了他的與眾不同，但令我疑惑的是，每當(dāng)小組討論學(xué)習(xí)時(shí)，小宇卻總不愿參加，課間休息時(shí)，又常見他獨(dú)進(jìn)獨(dú)出，顯得很孤獨(dú)，這一切使我立刻關(guān)注起小宇 好景不長，過了幾周。 —— 周老師心理輔導(dǎo)手記 上海市教育科學(xué)研究院 案例 3— 1：從 “ 逃兵 ” 到 “ 將軍 ” 問題概念化 （聚焦問題） 個(gè)案特點(diǎn)： 活潑好動(dòng)，聰明機(jī)靈，能言善辯，喜歡獨(dú)處 同學(xué)關(guān)系一般，看不起別人 小宇：四年級(jí)小男孩 學(xué)習(xí)怠惰、不交作業(yè)、逃課 上海市教育科學(xué)研究院 案例 3— 2 評(píng)估分析 社會(huì)支持系統(tǒng)分析： 父母是聾啞人，對(duì)孩子學(xué)習(xí)期望低 知識(shí)面廣，愛看兵器書 學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力，上進(jìn)心弱 上海市教育科學(xué)研究院 案例 3— 3 輔導(dǎo)措施 家庭溝通 行為改變：分層遞進(jìn)目標(biāo) 自我管理、自我強(qiáng)化 認(rèn)知改變 發(fā)揚(yáng)長處，增強(qiáng)自信“老師，我原以為打仗只需要勇敢和聰明就行了，沒想到也需要其他各方面的知識(shí)。 上海市教育科學(xué)研究院 案例 3