【正文】 表憂郁、黑色代表恐懼 給她一個機(jī)會 ? 一個怯弱的女孩在班主任的輔導(dǎo)下變得自信，畢業(yè)后，她心懷感激給班主任老師寫了一封信： ? 親愛的景老師：您好！ 您還記得我嗎？三年前，在您班上有一個怯懦的女孩，她，常常一張嘴就臉紅，常常掉淚，常常躲在人后，那就是我 —— 王鴻。告訴您吧，我現(xiàn)在變了，膽子大了，課堂上，我能大膽地舉手發(fā)言，大聲說出自己的想法；校會上，我站在全校同學(xué)面前表演，雖然緊張得直發(fā)抖，但我堅(jiān)持下來了，并獲得了熱烈的掌聲。這一切離不開您的幫助和教導(dǎo)。謝謝您，老師。 還記得那次課上，您讓我們表演課本劇，同學(xué)們爭先恐后地要表演，我向往常一樣低著頭不敢舉手，雖然我也非常想演一演，可是我害怕，這時，我聽到一個聲音 ：“給王鴻一個機(jī)會好嗎？” 我楞住了。在老師和同學(xué)們的鼓勵下，我終于站到了教室前面，我的表演并不理想，但老師的表揚(yáng)、同學(xué)們的掌聲，給了我信心和勇氣，正是你們的鼓勵給了我自信。從那以后我的膽子漸漸大了，同學(xué)們也愿意與我一起玩了，大家都說我變得開朗了，愛說愛笑了，我的學(xué)習(xí)成績有了進(jìn)步，爸爸媽媽的笑容越來越多，我心里真高興！ 老師，雖然我已經(jīng)離開了小學(xué)，但您的教導(dǎo)我會牢記，您那鼓勵的話語會激勵著我，相信我，我一定會做得更棒的。 學(xué)生 王鴻 ? 點(diǎn)評 ? 上課害怕發(fā)言，往往是許多膽怯害羞孩子的典型行為，長此以往，會加重孩子的自卑。 ? “給王鴻一個機(jī)會好嗎？”這句話震撼了孩子的心靈，機(jī)會成了王鴻心態(tài)改變的一個轉(zhuǎn)機(jī)。 ? 教育的機(jī)會往往是稍縱即逝的，景老師抓住了這個契機(jī)，通過鼓勵，讓孩子發(fā)現(xiàn)了自己的潛能，戰(zhàn)勝了自己膽怯害羞行為。 二、學(xué)生常見問題輔導(dǎo)策略 情緒問題輔導(dǎo) 厭學(xué)心理輔導(dǎo) 青春期困惑輔導(dǎo) 情緒問題輔導(dǎo) 小學(xué)生心理問題檢出率分布 11行為問題情緒問題多動沖動同伴關(guān)系親社會發(fā)展同伴關(guān)系問題居首位 % 多動沖動問題第二位 % 初中生心理問題檢出率分布 行為問題情緒問題多動沖動同伴交往親社會行為行為問題居首位 % 情緒問題居第二位 % 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1“ 我已經(jīng)很努力了（上海魏國玲老師） ? 萍是個正在讀初二的女孩 ， 長得又高又胖 ， 細(xì)細(xì)軟軟的頭發(fā)薄薄地貼在腦后 ， 在胖胖的臉上 ， 眼睛顯得特小 ， 神情沮喪 ， 抑郁 ， 確實(shí)有些其貌不揚(yáng) 。 ? “ 我已經(jīng)很努力地學(xué)習(xí)了 ， 成績還是很差 。 而且學(xué)習(xí)中遇到問題 ， 我既不敢問同學(xué) ， 更不敢問老師 。除了一名留級生外 ， 班上就數(shù)我成績最差了 ， 我真笨 。 ” ? “ 我不想上學(xué) ， 曾經(jīng)出走過兩次 ， 但害怕爸媽責(zé)怪爺爺奶奶 ， 就又悄悄地回來了 。 我 每天都擔(dān)驚受怕 ，害怕測驗(yàn) ， 害怕公布成績 ， 害怕別人因此更瞧不起我 。 ” ? “ 現(xiàn)在我更擔(dān)心的是升不上初三怎么辦 。 如果留級 ，我寧可死去 ， 這真是太丟臉了 。 人們都不喜歡我 ，連我爸對我都很冷淡 。 像我這樣的人活著還有什么意思呢 ？ 還不如跟著爺爺去呢 。 ” 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1— 1 走出抑郁 問題概念化 （聚焦問題） 個案特點(diǎn)： 沉默寡言、循規(guī)蹈矩、人際敏感 抑郁情緒： 悲觀厭世、自我貶低、自卑、心境低迷 焦慮情緒：害怕考試、害怕留級 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1— 2 評估分析 社會支持系統(tǒng)分析： 親子關(guān)系、同伴關(guān)系 成長史分析： 有多次失敗體驗(yàn)（學(xué)習(xí)、體象煩惱） 三件關(guān)鍵事件打擊（如，火車上的遭遇） 找出心結(jié)（錯誤信念） “所有人都知道我是一個成績差的女孩” “因?yàn)槲冶?，老師不喜歡我 ” “我是個差生，別人都看不起我” 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1— 3 輔導(dǎo)措施 班級與同學(xué)的幫助 學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和人際交往訓(xùn)練 挑戰(zhàn)錯誤信念 “所有人都知道我是一個成績差的女孩” “我是差生，別人看不起我” 建立平等、信任關(guān)系 家庭輔導(dǎo)： 如何進(jìn)行親子溝通 如何制定合適的學(xué)習(xí)目標(biāo) 上海市教育科學(xué)研究院 萍成長歷程關(guān)鍵信息表 時 間 情境回憶 情緒 行為反應(yīng) 小學(xué)一年級期末 數(shù)學(xué)考了 88分，父親在火車上發(fā)現(xiàn)試卷，粗暴責(zé)罵。萍最難受的是：火車上每個人都知道了她是一個成績差的女孩，都看到父親打罵她 真是太丟人了，可怕極了 學(xué)習(xí)成績每況愈下 對父親冷淡 三年級 轉(zhuǎn)學(xué)到市區(qū)學(xué)校，班主任看不起萍，“因?yàn)槲冶?，老師不喜歡我” 心理難受、壓抑 害怕老師，不愿意與同學(xué)交往 初一年級 有一次到一位僅有來往的同學(xué)家去拿一本書，同學(xué)母親不知道她就站在門外，便對女兒說：“你怎么和她混在一起，這樣下去，你也會和她一樣成為差生的?！? 無地自容，難受極了 再也不到同學(xué)家去了 認(rèn)知模式的惡性循環(huán) 情境 負(fù)性核心信念 負(fù)性自動想法 消極行為、情緒 我一無是處、不可愛 課堂學(xué)習(xí)困難 我是差生，別人 看不起我 抑郁、退縮、無助 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1：心理老師使用挑戰(zhàn)技術(shù) ? 萍對兒時在火車上被父親責(zé)打的事件記憶猶新 ， 甚至連當(dāng)時的期考分?jǐn)?shù)都記得一清二楚 ， 這是她心中難以解開的結(jié) ，我與她的談話就此切入 。 ? 師：童年時一起坐火車的人 ， 你還能認(rèn)出他們嗎 ？ ? 生：不能 。 ? 師：那些人會永遠(yuǎn)記得一個小女孩在火車上被責(zé)罵這件事嗎 ？ ? 生：不一定 。 ? 師：即使記得這件事 ， 他們還能認(rèn)出你嗎 ？ ? 生：可能認(rèn)不出了 。 ? 師：那么你是不是應(yīng)該一輩子為此抬不起頭來呢 ？ ? 生： …… （ 無語思考 ） 上海市教育科學(xué)研究院 ? 師：要是我告訴你 ， 老師小時候也被家人打罵過 ， 是不是你認(rèn)為老師也是很糟糕的 ， 從此完了呢 ？ （ 自我表露 ） ? 生：當(dāng)然不會 。 ? 師：你想想看 ， 拍完集體照后 ， 拿到照片第一眼看的是誰 ？ ? 生：是自己啊 ? 師：對了 ， 人不會一輩子把別人的經(jīng)歷記在心里 。 這樣一想 ， 你會覺得 …… ? 生：好受多了 。 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1：認(rèn)知治療的家庭作業(yè) ? 家庭作業(yè)的重點(diǎn) ? 對不合理信念的識別、領(lǐng)悟方面，學(xué)會區(qū)分理性與非理性信念，逐步建立良性認(rèn)知模式 ? 自我反思 ? 自我質(zhì)疑：它究竟給你帶來了什么壞的影響？真是這樣嗎？ ? 是班級同學(xué)都不喜歡我嗎？有證據(jù)嗎？ ? 學(xué)會換位思考 ? 即使現(xiàn)在成績落后，還可以 ?? ? 學(xué)習(xí)自我欣賞 ? 馬克 .吐溫說“如果沒有人要贊揚(yáng)你，你可以自己贊揚(yáng)自己。”試一試好嗎？ 上海市教育科學(xué)研究院 案例 1：輔導(dǎo)以后的變化 她順利地升入了初三，性格逐步變得開朗，觀察中見到她與同學(xué)相處融洽。與父母特別是父親交流增多。有時她會興奮地告訴我，爸爸陪她去新華書店買書 ?? 。其間，最寵愛她的祖父去世，她也能比較平靜地對待，并告訴我，祖父在世時，她盡力作了陪護(hù)。我為她的改變感到欣慰。 畢業(yè)后，萍如愿進(jìn)了一所職校。再見面時發(fā)現(xiàn)她變得神采飛揚(yáng)、熱情、開朗、打扮得體，似乎人也變得漂亮起來了，且對目前的自我狀況感到滿意、自信。 上海市教育科學(xué)研究院 過度引伸、以偏概全 災(zāi)難化、負(fù)面推論到極端 對人對事過于苛求 思維絕對化 思維片面化 完美主義 負(fù)性自動想法特點(diǎn) 非此及彼、非白即黑 糟糕至極 負(fù)性自動想法想法舉例 我沒有考進(jìn)前三名，我就是一個失敗者