【正文】 1/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 31 ? 腦腫瘤 ? 在早期，頭痛部位可能比較局限，咳嗽、噴嚏、用力或腹壓增高時加重，并常伴嘔吐、嘔吐后頭痛可以有暫時的減輕。 ? 治療：盡快到醫(yī)院明確診斷后，手術治療。 ? 治療：逐漸減少此類藥物的用量，不可忽然停用，也不可長期使用。 ? 治療：積極治療原發(fā)病。 ? 治療：急性期發(fā)作可用吸氧療法，積極治療原發(fā)病。 ? 治療：治療原發(fā)病。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 36 ? 1五官病變引起的頭痛 ? （ 1）眼部病變。 ? 治療：避免用眼過度。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 37 ? （ 2）耳部病變。 ? 治療：主動去醫(yī)院以明確診斷，抗炎治療。 ? 治療：治療原發(fā)病為主。 ? 治療：選用適當?shù)闹雇此?，如：阿司匹林、百服寧、麥角胺、顱痛定、散利痛等。 ? 治療：找到頭痛的原因，避免誘因發(fā)生。感到虛弱的原因可能是震驚、驚慌或妊娠。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 41 警示： 如果你頭暈或感到虛弱并有以下情況，應立即就醫(yī)。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 42 及時就診： 如果出現(xiàn)以下情況，應就醫(yī)。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 43 ? 自己如何做： 以下方法能幫助你快速從虛弱和你頭暈中恢復過來。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 44 ? 實用技巧： ? 恢復方法： 如果你感到虛弱或頭暈，坐下并把頭放在膝蓋上，或躺下并抬高雙腿放在椅子或墊子上。深慢呼吸。 ? 加速血流： 身體前傾并把頭低下以改善大腦血流。 ? 不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂、酒，不吸煙，因為這些會加重你的癥狀。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 46 ? 尋求進一步醫(yī)療建議 如果有以下情況，請去看醫(yī)生 ? 你不能馬上從頭暈或虛弱中恢復 ? 你反復感到虛弱或頭暈，或你出現(xiàn)了其他癥狀。 ? 避開悶熱或不通風的環(huán)境，打開窗戶或時常去戶外呼吸新鮮空氣。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 48 ? 每天至少喝 68杯水。 ? 上廁所時盡量避免用力，因為用力會引起血壓下降并使你感到無力。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 49 三、頸部疼痛或僵硬 ? 多是由于姿勢不對或 輕微 外傷引起的肌肉拉傷或痙攣。睡姿不對會導致頸部僵硬。你會感覺你的頭、肩、手臂或上背部疼痛，在你轉頭或上下看時疼痛會加劇。 ? 伴以下一種或所有癥狀：發(fā)熱、嘔吐、頭痛、畏光和皮疹。如果皮疹褪色，那么過一會再試一次，少數(shù)腦膜炎患者的皮疹在第一次按壓時褪色了，可是當再次按壓時卻變得更明顯并且不會褪色。 ? 外傷后的頸部疼痛或僵硬 ? 手臂或手刺痛、麻木、乏力、體重下降或發(fā)熱。 ? 在能忍受的疼痛程度下，繼續(xù)日常活動。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 54 ? 內襯軟墊的頸圈可以使脖子感覺舒服一些。短時間使用，睡覺時不用戴。 ? 幾秒后抬起頭。 ? 每側重復這樣的動作 5次，每天大概做 3遍，疼痛時禁做。但是，如果感覺疼痛加重或疼痛傳向胳膊或手，應立即停止活動。 ? 止痛藥 有助于緩解頸部僵硬或疼痛帶來的不適，且有助于保持頸部活動功能。 ? 布洛芬凝膠和軟膏： 頸部外用有抗炎和減少疼痛的作用。 ? 睡覺時枕舒適的枕頭。休息時把頭放在蝴蝶結上。 ? 發(fā)熱是機體對感染的一種反應，因此多由病毒感染性疾病引起，如流行性感冒，或咽喉部、胸部、泌尿系的感染。 ? 開始時你感覺身體發(fā)燙，如果體溫繼續(xù)上升會感覺冷，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、哆嗦，當體溫開始下降時會感到燥熱，皮膚潮紅。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 61 ? 警示： 如果出現(xiàn)以下情況，應立即就醫(yī)。 ? 出現(xiàn)頭痛、畏光、脖子僵硬或皮疹。 ? 呼吸困難 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 62 ? 及時就診： 如果你感到虛弱和非常不適，或除了發(fā)熱外還伴有其他癥狀（如耳痛、疹子、咳嗽有痰）應該及時就診。 ? 休息：不必躺在床上，但是不要讓自己過度勞累，不要工作。剛發(fā)熱時可以吃一片止痛藥。不喝含咖啡因的飲料，如果胃口不好可以喝些菜湯和肉湯。穿輕便、寬松的衣服，天氣炎熱時可以吹電風扇。 ? 如果感到悶熱或渾身出汗，用溫水擦擦臉。 ? 2天內體溫還未下降和（或）又出現(xiàn)其他癥狀。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 68 ? 雖然它的發(fā)生通常無明顯原因，但多是由于吃得過多、過快、過辣、熱或涼的食物，喝碳酸飲料或飲酒所致。 ? 打嗝一般不超過幾分鐘，如果發(fā)作一次持續(xù)幾天，可能是疾病的一種表現(xiàn)，還會影響睡眠，導致體重下降。 ? 盡可能長的屏氣，或快速吸氣、呼氣，還可以使用紙袋呼吸。袋子里的氣體含有較高的二氧化碳，循環(huán)呼吸袋子里的氣體有助于放松膈肌，從而止住打嗝。重復做 10次。 ? 吃干面包或餅干 ? 把一勺砂糖放到舌后部咽下。 ? 坐在椅子上或地上，膝蓋抵住胸部，同時身體前傾。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 72 ? 尋求進一步醫(yī)療建議： ? 打嗝持續(xù)超過 24小時 ? 打嗝發(fā)作很頻繁 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 73 六、消化不良 ? 胃的一種不適癥狀，通常發(fā)生在飯后，常伴有惡心、打嗝、脹痛。 ? 有時由嚴重的胃潰瘍或膽結石引起。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 74 ? 警示： 如果出現(xiàn)以下情況，應立即就醫(yī) ? 胸痛、出汗、呼吸短促 ? 嘔血或排黑便 ? 及時就診 ? 嚴重疼痛 ? 消化不良和飲食關系不大 ? 沒有減肥，但體重減少了 ? 年齡超過 45歲，近期出現(xiàn)消化不良 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 75 ? 自己如何做： 大多數(shù)輕度消化不良能夠通過生活調整及藥物治療治愈。如果你經常有消化不良的癥狀要細嚼慢咽，放慢吃飯的速度。對乙酰氨基酚也許是好的選擇。還有一些含有藻朊酸鹽可以阻滯胃酸的反流。 ? H2受體阻滯劑 —— 通過減少胃酸的分泌起到治療作用。單獨應用抗酸藥無效時，可聯(lián)合應用 H2受體阻斷劑。 ? 你可能會感覺口苦、惡心及胃脹，有些人會在夜間干咳。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 80 ? 警示： 如果出現(xiàn)以下情況，應立即就醫(yī)。 ? 痛的很嚴重 ? 燒心和飲食無關 ? 沒有實施減肥計劃，體重卻在下降 ? 年齡已超過 45歲，近期發(fā)生的燒心 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 82 ? 自己如何做： 試著用以下方法來緩解燒心。戒煙。 ? 睡前 23小時不再進食。 ? 睡覺時抬高頭部，防止胃酸反流。如果白天小憩，可睡在直立椅上。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 85 ? 藥物治療： ? （ 1） 抗酸藥： 通過中和胃酸可迅速緩解偶發(fā)的輕度燒心。一般液體抗酸藥比片劑效果好。一些含有二甲硅油，可以吸收胃內過量的氣體。胃酸反流時會導致燒心。 ? 副作用一般無 ? 抗酸藥會影響多種藥物的吸收，如果之前已經服用其他藥品，請咨詢醫(yī)生。 ? H2受體阻斷劑 （法莫替丁、氫氧化鎂、碳酸鈣）（雷尼替?。? ? 可以減少胃酸以緩解偶爾發(fā)作的消化不良和燒心。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 88 ? 用法：有泡騰片或咀嚼片。 ? 副作用：一般無。 ? 注意事項：一般不推薦年齡小于 16歲的兒童服用。可以和抗酸藥合用。只推薦短期服用（不超過 4周）。有時引起頭痛、腹瀉、惡心、反胃和皮疹。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 90 ? 尋求進一步醫(yī)療建議 ? 如果有下列情況，請去看醫(yī)生。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 91 八、胃腸脹氣 ? 胃腸脹氣是常見的主訴癥狀，往往由于消化道內產生了過多的氣體所致，也可能伴有疼痛及腸鳴音。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 92 ? 及時就診： 如果你還有其他的腸道癥狀（如便秘、腹瀉、大便帶血、惡心嘔吐或持續(xù)及反復的腹痛），你應及時就醫(yī)。 ? 盡量辨別出并進食可能引起胃腸脹氣的食物，如洋白菜、菜花、洋蔥、大蒜、干果、葡萄干、大豆） ? 快速增加纖維類食物會加重胃腸脹氣，應該在 23周內緩慢添加。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 94 ? 少喝啤酒，少抽煙，減少口香糖及人工含甜山梨醇和甘露醇食品（多包含在膨化甜食中）的攝取。 ? 可用二甲硅油治療胃腸脹氣（ 見藥物治療 ） ? 可用活性碳片劑或餅干來中和胃腸脹氣 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 95 ? 藥物治療： ? 二甲硅油：有助于消除過量的胃腸脹氣，通?？陕?lián)合使用治療消化不良的抗酸劑。 ? 二甲硅油可以破壞胃中氣泡，一般和抗酸藥聯(lián)合使用，治療消化不良。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 96 ? 副作用一般無。 ? 尋求進一步醫(yī)療建議 ? 當胃腸脹氣持續(xù) 2周以上或有新的癥狀出現(xiàn)時，你需要去看醫(yī)生。最常見的癥狀是腹脹、腹痛和胃痙攣，排氣或排便后可以緩解。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 98 ? 雖然這些癥狀是間斷出現(xiàn)的，但腸易激綜合征可能會持續(xù)幾年。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 99 ? 及時就診： 如果你自認為患了腸易激綜合征，應及時就診，因為腸易激綜合征的癥狀和其他嚴重的腸道疾病相似，所以需要去醫(yī)院排除。 ? 堅持寫 23周日記，記下發(fā)生腸易激綜合征時所進的飲食。 ? 要細嚼慢咽，充分咀嚼食物。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 101 ? 假如發(fā)生便秘，要逐漸增加粗纖維食物，如谷類、全麥面包、糙米、大豆、水果和蔬菜。食用纖維補充品（ 見藥物治療 ） 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 102 ? 腹瀉時不要喝茶、咖啡、可樂、酒和進高脂食物。 ? 每天步行、騎車或游泳 2030分鐘，有助于減輕壓力和調節(jié)腸道。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 103 ? 藥物治療： （ 1） 纖維補充品 ：（見輕瀉藥）主要來自植物纖維。 —— 番瀉葉 ? 輕瀉藥可以緩解便秘。 ? 用法：要在睡眠時服藥，因為在過夜后起效。 ? 注意事項：刺激性輕瀉劑一次使用不超過 7天，使用時間過長，停用后可以引起腸道感染。這些藥物通過緩解腸痙攣，可減輕腹痛和腹脹。 ? 用法：有片劑和膠囊 ? 副作用：薄荷油可引起燒心；阿爾維林可引起惡心、頭痛、頭暈眼花和皮疹；東莨菪堿可引起口干、排尿問題或視覺問題。 2021/11/10 copyright 2021 All Rights Reserved 105 （ 3） 止瀉藥 ：包括洛哌丁胺，用于短時間止瀉，如長途旅行時發(fā)生的腹瀉，服用