品管手法課程ppt課件-在線瀏覽
2025-03-01 11:00本頁面
【正文】 比重趨勢不具有合計 值 、一數(shù)列在各項目或時間上的 。 可比較各個種類在同一項目的比重百分比 。 不管你 有 多忙，你都應該把這個文件看完??！ 智庫在此敬祝你身體健康萬事如意??！ 你有沒有發(fā)現(xiàn)你的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？其實這并不是你的身體開始老化，而是你不知道如何正確的補充水份喔！ 三餐后喝水 醫(yī)生建議餐后半小時喝水 起床一杯水 清晨是一天補水的最佳時機，清晨飲水可以讓腸胃蘇醒過來，降低血液濃度，促進循環(huán) 睡前一杯水 睡前半小時補充水份，讓身體在睡眠中維持平衡狀態(tài)，降低結(jié)石發(fā)生的幾率 有健康的身體，人生才是彩色 日常起居六忌之道（ 1） 一忌 清晨吸煙 早上醒來，身體新陳代謝還未恢復到正常水平，呼吸頻率慢，二氧化碳沉積較多。如廁看報不但會使排便意識收到抑止，而且會使直腸失去對排便刺激的敏感性，容易引起便秘 日常起居六忌之道（ 2） 四忌 室內(nèi)養(yǎng)鳥 鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結(jié)核桿菌及寄螨。長時間吸入誘發(fā)呼吸道黏膜充血、咳嗽等癥狀，嚴重者會出現(xiàn)肺炎與休克 五忌 洗澡時間過長 水中的有毒物質(zhì)如三氯乙烯、三氯甲烷等被熱水分別蒸發(fā)出 80%和 50%。另外，長時間在熱水中洗澡對心臟也不好 六忌 睡覺窗戶禁閉 人入睡后每分鐘要吸入 300毫升氧氣，呼出 250毫升二氧化碳。因此睡時應留點窗縫 五谷加紅棗，勝似靈芝草 精糧合口味，粗糧潤腸胃 吃了胡蘿卜，百病化烏有 多食一點醋，不用到藥鋪 狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn) 晨起一杯水，到老不后悔 蘋果每日啖，不用去醫(yī)院 常吃蘿卜菜，啥病也不害 大蒜是個寶，常吃身體好 豆腐配海帶，常吃除病害 多食一點姜，不用開藥方 白菜蘿卜湯，益壽保健康 熱天半塊瓜，藥物不用抓 心虛氣不足，桂圓米粥煮 早上喝鹽湯，勝喝人生湯 口渴心煩躁，粥加獼猴桃 辣椒尖又辣，長食助消化 健康諺語 健康三 個半分鐘 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； 坐起來又坐半分鐘； 兩條腿下垂在床沿又等半分鐘。 首先， 每天早上起來運動半小時 ， 跑跑步 ，不能少于一公里 ，或者進行其它運動，但要因人而異，運動適量。 第三， 晚上 6至 7時慢步行走半小時 ，晚上睡得香，可減少心肌梗塞高血壓發(fā)病率 健康三 個半小時 我們要充分認識到現(xiàn)在各種各樣的病，歸根到底就是生活方式不文明造成的，如果我們堅持 文明健康的生活方式 ，就可以不得病。 這四句話，十六個字，能使高血壓減少 55%，腦中風、冠心病減少 75%，糖尿病減少 50%，腫瘤減少 1/3，平均壽命延長 10年以上，而且不花什么錢，因此健康方式很簡單，效果非常大。 第三句話叫做 五谷加紅棗，勝似靈芝草。健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康規(guī)律，一生平安；你違背健康規(guī)律，你肯定碰得頭破血流；你就是國王、皇帝一樣死得比百姓還快，因為你違背健康規(guī)律， 健康面前人人平等 ，不以財富地位而有所變化。 “二”是什么意思呢 二是 二百五十克到三百五十克碳水化合物，相當于六兩 至八兩的主食，調(diào)控主食就可以調(diào)控體重，現(xiàn)在的減肥藥太 多，其實不用這么減肥，怎么辦呢？ 近來科學家提出一句話減肥： 飯前喝湯，苗條健康 廣東人特別愛喝老虎湯，飯前一喝湯，神經(jīng)反射到腦蓋，腦蓋有食欲中樞，只要飯前喝湯，就能使食欲中樞下降 瘦人要變胖，飯后喝湯 胖人想變瘦，飯前喝湯 “三”是什么意思呢？ 三分高蛋白，三至四分就好，蛋白越多死得越快 我們知道人有三十二顆牙齒，其中四顆是臼齒，吃肉用，二十八顆是門齒，用來磨碎蔬菜和淀粉，也就是要以素食為主，適當吃肉 那么什么蛋白質(zhì)最好？ 魚類蛋白質(zhì)好 植物什么蛋白質(zhì)最好呢？黃豆，黃豆不但是健康食品，對婦女特別好，可減輕更年期綜癥 “四”是什么意思呢？ 四句話：有粗有細 不甜不咸 三四五頓 七八分飽。另外 100只苗條、健康，精神好得多，很少生病 中國有句老話： 若要身體安，三分饑和寒 美國有個很著名的作家說： 吃飯七八分飽 ，意思是是說： 當你離開飯桌時還有點餓，還想吃。 “五”是什么意思呢？ 就是 500克蔬菜和水果。 什么叫紅、黃、綠、白、黑 “紅”是一天一個西紅柿， 特別提醒男同志，一天一個西紅柿，前列腺癌減少 45%。 “黃”是什么意思呢？ 中國人膳食缺少維生素 A ，缺維生素 A有什么表現(xiàn)呢？ 小孩感冒發(fā)燒，扁桃腺炎；中年人癌癥，動脈硬化；老年人眼睛發(fā)花，視力模糊含維生素最多的蔬菜：胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒，或者都叫紅黃色蔬菜 “綠”是什么意思呢？ 綠茶 里含一種抗氧化作用的茶多酚，減少老齡化，越喝綠茶
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