【正文】 起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。 規(guī)則 :必須向前走跑，不得跳躍。比賽開始，各個“小船”在前后擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進(jìn)，以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。 :器械 :跳繩 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。〔 2)必須繞過標(biāo)志物。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以 先跳完的隊(duì)為勝。 (2)必須在起跑線后交接。 單足跳接力 :(男、女各 5 人 )器械 :接力棒學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線后，距離起跳線 20 米處放一標(biāo)志物，教師發(fā)令后，排頭用單腳連續(xù)跳，繞過標(biāo)志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。 1快快跳起來 :(男、女各 10 人 )器械 :短繩 學(xué)生成一路縱隊(duì)，前后一臂距離。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。 1拍球比多 :(男、女各 5 人 )器械 :籃球 學(xué)生手持一球，比賽開始，學(xué)生原地運(yùn)球，以單位時間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時，各組開始搖繩。如此依次進(jìn)行，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。比賽開始，兩人抬著一個人跑出，繞標(biāo)志物返回，依次進(jìn)行。 1跳背接力 :(男生 10 人 )學(xué)生成一路縱隊(duì)，隊(duì)員之間間隔 2 米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。 i 仰臥起坐 :(女生 5 人 )器械 :體操墊 每隊(duì)五名隊(duì)員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角 90 度，雙手抱頭。 1定點(diǎn)投籃 :(男、女各 5 人 )器械 :籃球每隊(duì)五名隊(duì)員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后 .，比賽開始，每人投 10 個球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。比賽開始，學(xué)生手推鐵環(huán)饒過標(biāo)志物返回，以接力形式進(jìn)行，以最后一人和鐵環(huán)同時到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次。 2排球發(fā)球比賽 :(男、女各 5 人 )器械 :排球在排球場地，每名學(xué)生發(fā) 10 個球 (小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于，中學(xué)男生采用上手 )最后以發(fā)球成功率判定名次。比賽開始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽。 2排球自墊球 :(男、女各 5 人 )器械 :排球 學(xué)生每人手持一個排球站好，比賽開始，學(xué)生雙手墊球 (球必須超過頭部 )。 24,蹦蹦球 :(男女各 5人 )器械 :蹦蹦球 學(xué)生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊(duì)，比賽開始，學(xué)生原地跳蹦蹦球。 2跳短繩 :(男女各 5 人 )器械 :知跳繩 學(xué)生手持短繩，成一列橫隊(duì)站好，比賽開始，學(xué)生原地跳繩。 2雙杠追逐跑 :(男生 5 人 )器械 :雙掃篇三：課間十分鐘活動方案 泗洪經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)小學(xué)“課間十分鐘”活動方案 一、指導(dǎo)思想 以中小學(xué)生課外文體活動工程為載體和切入口，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和自覺鍛煉身體的習(xí)慣，規(guī)范中小學(xué)生課外文體活動內(nèi)容和形式，推進(jìn)課外文體活動的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化，逐步形成我校文體特色，努力構(gòu)建和諧校 園、文明校園、活力校園。課外文體活動要堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂、寓煉于樂、寓藝于樂。課外文體活動的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長，不同興趣、不同層次學(xué)生發(fā)展需要， 3．堅(jiān)持全體性原則。形成人人參與課外文體活動，個個都有喜愛項(xiàng)目的課外文體活動新局面。 6．堅(jiān)持安全第一的原則。但也要防止以怕出事故為由 ,排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué)。課堂十分鐘活動設(shè)計(jì)大賽，創(chuàng)新，講究趣味性，為了讓大家能安全快樂的度過課間十分鐘，我校將開展“我的游戲我做主”文明課間游戲征集活動，所征集的游戲即可以是“老游戲新玩法”，也可以創(chuàng)編出有益、健康、安全的新游戲，大家可以充分發(fā)揮自己的智慧和創(chuàng)造力，設(shè)計(jì)具有時代氣息的健康、安全、文明的創(chuàng)意游戲；通過向父母、師長、親朋了解、征集他們童年時代流行游戲。 單個游戲的游戲人數(shù)控制在 10 人以內(nèi)，單次游戲時間 5 分鐘以內(nèi)。 期中檢測后學(xué)校將利用課間操時間請各班展示。 請各班級本周拿出活動方案星期五上交政教處，并進(jìn)一步實(shí)施班級方案，等待展示。 （ 2）學(xué)會課間文明游戲。收集有關(guān)資料。同學(xué)：有?? 主持人：說了這么多桌面游戲，現(xiàn)在請同學(xué)們選出一個最好玩的桌面游戲！ 統(tǒng)計(jì)各種游戲的票數(shù)。比賽進(jìn)行中??比賽結(jié)束?? 主持人 :恭喜這位同學(xué)獲得了冠軍！本次班會到此結(jié)束！篇五：學(xué)校大課間活動實(shí)施方案 大課間活動實(shí)施方案 潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校 2021年 2 月 潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校 學(xué)生大課間活動實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實(shí)黨的教育方針和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，引導(dǎo)和鼓勵廣大學(xué)生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。 二、實(shí)施原則 教育性、科學(xué)性、趣味性原則。 全面性原則。課外活動的內(nèi)容與形式豐富多彩，盡量滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素 質(zhì)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。在組織學(xué)生參加大課間活動的過程中，除了教師的指導(dǎo)，同時充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)，在組織活動時為學(xué)生營造一個自主操作、自主鍛煉的良好環(huán)境和氛圍。以校內(nèi)活動為主陣地，充分發(fā)揮校外活動的獨(dú)特功能，促進(jìn)校內(nèi)校外活動的有機(jī)結(jié)合，密切配合家庭體育活動和社區(qū)體育活動，努力創(chuàng)建良好的課外體育活動環(huán)境。在大課間活動的組織與實(shí)施過程中，加強(qiáng)安全 教育，制定出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。在開齊開足體育課程，提高課堂教學(xué)質(zhì)量的同時，開展豐富多彩的大課間體育活動，滿足全體學(xué)生多樣化的活動需求。確立各年級特色，努力形成品牌，更上一個臺階。確保學(xué)生每天體育活動時間不少于 30 分鐘。學(xué)生參加大課間活動要覆蓋全體學(xué)生。學(xué)校成立由校長為組長的學(xué)生大課間活動領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責(zé)任到人，要充分認(rèn)識小學(xué)生課外體育活動的重要性，把開展這項(xiàng)活動作為推進(jìn)素質(zhì)教 育、活躍學(xué)生課余生活、培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實(shí)處，見到實(shí)效。 每位學(xué)生必須自覺遵守各種活動的規(guī)則要求，聽從指揮和安排，并按時參加活動。 每個班級應(yīng)認(rèn)真組織，精心安排，確保安全責(zé)任事故為零。 有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應(yīng)的活動，教師應(yīng)做好勸導(dǎo)工作。 (轉(zhuǎn)載于 :課間游戲活動方案 ) 活動時間：周一到周五的每天上午 9： 50—— 10： 20 為大課間活動。雖然我校的孩子早已通過明理和訓(xùn)練知道該如何來安排這十分鐘，但由于愛動是他們的天性，加之孩子的自我約束力還較弱，于是便常常出現(xiàn)了以下的狀況：上課鈴響，有些孩子大汗淋漓，氣喘吁吁跑進(jìn)教室；玩耍過程中的磕磕碰碰引起了同學(xué)之間的小摩擦；追跑過程中發(fā)生了碰撞摔倒 ??雖然老師在平時的教育教學(xué)中也經(jīng)常進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，但都收效甚微。因此，面對這種情況，基于我校學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)出發(fā)，我們決定著手組織開展“快樂的課間十分鐘“活動，旨在讓孩子們通過觀察、思考和實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)課間十分鐘活動存在的安全隱患，并引導(dǎo)各班創(chuàng)編出適合本班學(xué)生在課間活動的小游戲，讓孩子們在課間玩得安全、玩得快樂。課外文體活動要堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂、寓煉于樂、寓藝于樂。課間活動的開展要面向全體學(xué)生，要從學(xué)生參與面的大小和人數(shù)多少擇好課間 活動的項(xiàng)目。4．堅(jiān)持安全第一的原則。但也要防止以怕出事故為由 ,排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動項(xiàng)目的教學(xué)。 我的課間十分鐘 二（ 14）王家俊 從下課到上課，實(shí)際可用時間為 8 分鐘。 —— 三（ 2）班 活動地點(diǎn)：二樓平臺，一樓小操場 活動內(nèi)容：跳繩 (自備 )、毽子 (自備 )活動目的： 通過豐富多彩的課間活動把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動中，讓學(xué)生在快樂中練，在練習(xí)中快樂。 通過課間活動向?qū)W生傳授各種基本技術(shù)、基本知識，使學(xué)生學(xué)會鍛煉，并找到自己特別喜愛的 12 個項(xiàng)目。 通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、健全心理，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。 活動過程： 一、分區(qū)域活動?？梢詥为?dú)玩，也可以一起合作玩，或者進(jìn)行比賽。 三、預(yù)備鈴響之前提醒學(xué)生結(jié)束游 戲，做好課前準(zhǔn)備。 通過豐富多彩的課間活動把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動中，讓學(xué)生在快樂中練，在練習(xí)中快樂。 活動準(zhǔn)備：跳繩 20 根，板羽球 10 副。跳繩在二樓走廊、打板羽球的同學(xué)在一樓小操場。 二、老師適時參與指導(dǎo)。 課間十分鐘活動方案 —— 1（ 3）班 活動地點(diǎn)：小操場 活動內(nèi)容：雙周：悠悠球（男生）、跳繩（女生） 單周：沙包（男生） ,毽子（女生） 活動目的： 通過豐富多彩的課間活動把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動中，讓學(xué)生在快樂中練，在練習(xí)中快樂。 使學(xué)生感受到課間鍛煉帶來的好處，從理論上認(rèn)識到健身的重要性，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。 通過課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。單周：男生按組玩沙包，女 生玩毽子。 四、預(yù)備鈴響之前提醒學(xué)生結(jié)束游戲，進(jìn)班做好下節(jié)課準(zhǔn)備工作。 a 組站在隊(duì)首之人聽見裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的 b 組的隊(duì)首，并且從右手跑到這 b 組的隊(duì)尾站好。如此反復(fù)，球拋來拋去。在拋接過程中，球若跑到別的地方，則接球之人 要將球撿回并站到自己原來的位置后才可繼續(xù)比賽。若成績相同，則相關(guān)隊(duì)舉行附加賽，直至決出名次。 2 搬運(yùn)競賽 隊(duì)員成單列縱隊(duì)，立于起跑線后。第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點(diǎn)并繞過拆返點(diǎn)向回跑，途中依次取回籃球、排球、實(shí)心球放到大圓 中后跑到起點(diǎn)并與第三名隊(duì)員擊掌。第四名選手仿第二名選手。 3 勝進(jìn)敗退 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)分別站在兩條起點(diǎn)線后，彼此相對站好。與此同時，敗者隊(duì)的第 2 人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進(jìn)行，最后以先達(dá)對方起點(diǎn)線的隊(duì)為勝。必須在猜拳后負(fù)方隊(duì)員向回跑時，負(fù)方的下一個人才能起動跳出。出發(fā)時的姿式：每位隊(duì)員將自己的左腳伸向后面隊(duì)員下垂的左手，后面的隊(duì)員將左手抓住前面隊(duì)員的左腳脖子，右手搭在前面隊(duì)員的右肩。形成一列火車。若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點(diǎn)重新接好后才能繼續(xù)比賽。用時少者勝出。在橋的正中間劃出 60 公分的交換區(qū)。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會后交換花 ,男隊(duì)員不再向?qū)γ媾?，而是和女?duì)員一起跑回起點(diǎn)。上橋后或換位時不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。所有隊(duì)員必須全部完成比賽，才可計(jì)成績。用時少者勝出。年齡不限。出發(fā)時的姿式：運(yùn)動員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線后。兩人都跳過終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線擊第二組的手掌，然后第二組進(jìn)行，依次類推。計(jì)時與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時。 7 兩人三足行 1 男 1 女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆?。ㄟx手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點(diǎn)，站在起跑線后。跑步途中，兩人捆腿的繩子 不得松開。計(jì)時與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時。 8 闖三關(guān) 平地上繩與繩之間間隔 3 米。教師發(fā)出開始的信號后，二人拉手跑過三根搖動的長繩，順利通過三關(guān)者為優(yōu)勝，碰繩者應(yīng)與搖繩者互換。以雙人完成拉起次數(shù)多少排列名次。教師有節(jié)奏地喊 3。根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負(fù)，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。 同舟共濟(jì) :(4 人 )器械 :木板兩塊 參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。 齊心協(xié)力 :(8 人 )參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開始。規(guī)則 :隊(duì)伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。(2)球若掉下必須拾起重新開始。 規(guī)則 :(1)不得抱球跑。 二人三足跑 :(2 人 )器械 :繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。