【正文】 起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。 規(guī)則 :必須向前走跑，不得跳躍。比賽開(kāi)始，各個(gè)“小船”在前后擺動(dòng)時(shí)，交換移動(dòng)兩人的雙腳，使“小船”向前行進(jìn)，以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。 :器械 :跳繩 參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后?！?2)必須繞過(guò)標(biāo)志物。比賽開(kāi)始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人，依次進(jìn)行，以 先跳完的隊(duì)為勝。 (2)必須在起跑線后交接。 單足跳接力 :(男、女各 5 人 )器械 :接力棒學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線后，距離起跳線 20 米處放一標(biāo)志物，教師發(fā)令后，排頭用單腳連續(xù)跳，繞過(guò)標(biāo)志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。 1快快跳起來(lái) :(男、女各 10 人 )器械 :短繩 學(xué)生成一路縱隊(duì)，前后一臂距離。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。 1拍球比多 :(男、女各 5 人 )器械 :籃球 學(xué)生手持一球，比賽開(kāi)始，學(xué)生原地運(yùn)球，以單位時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí)，各組開(kāi)始搖繩。如此依次進(jìn)行，在單位時(shí)間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。比賽開(kāi)始，兩人抬著一個(gè)人跑出，繞標(biāo)志物返回，依次進(jìn)行。 1跳背接力 :(男生 10 人 )學(xué)生成一路縱隊(duì)，隊(duì)員之間間隔 2 米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。 i 仰臥起坐 :(女生 5 人 )器械 :體操墊 每隊(duì)五名隊(duì)員，仰臥墊上，屈腿，大小腿夾角 90 度，雙手抱頭。 1定點(diǎn)投籃 :(男、女各 5 人 )器械 :籃球每隊(duì)五名隊(duì)員，手持籃球站在罰球區(qū)罰球線后 .，比賽開(kāi)始，每人投 10 個(gè)球，最后以五人投中總數(shù)判定名次。比賽開(kāi)始，排頭手推輪胎跑出，繞標(biāo)志物返回，將輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進(jìn)行，以先完成的隊(duì)為勝。比賽開(kāi)始，學(xué)生手推鐵環(huán)饒過(guò)標(biāo)志物返回，以接力形式進(jìn)行，以最后一人和鐵環(huán)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次。 2排球發(fā)球比賽 :(男、女各 5 人 )器械 :排球在排球場(chǎng)地，每名學(xué)生發(fā) 10 個(gè)球 (小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于，中學(xué)男生采用上手 )最后以發(fā)球成功率判定名次。比賽開(kāi)始，學(xué)生用盤踢的方法踢毽。 2排球自墊球 :(男、女各 5 人 )器械 :排球 學(xué)生每人手持一個(gè)排球站好，比賽開(kāi)始，學(xué)生雙手墊球 (球必須超過(guò)頭部 )。 24,蹦蹦球 :(男女各 5人 )器械 :蹦蹦球 學(xué)生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊(duì)，比賽開(kāi)始，學(xué)生原地跳蹦蹦球。 2跳短繩 :(男女各 5 人 )器械 :知跳繩 學(xué)生手持短繩，成一列橫隊(duì)站好，比賽開(kāi)始，學(xué)生原地跳繩。 2雙杠追逐跑 :(男生 5 人 )器械 :雙掃篇三：課間十分鐘活動(dòng)方案 泗洪經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)小學(xué)“課間十分鐘”活動(dòng)方案 一、指導(dǎo)思想 以中小學(xué)生課外文體活動(dòng)工程為載體和切入口，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣，規(guī)范中小學(xué)生課外文體活動(dòng)內(nèi)容和形式，推進(jìn)課外文體活動(dòng)的科學(xué)化、制度化、規(guī)范化，逐步形成我校文體特色，努力構(gòu)建和諧校 園、文明校園、活力校園。課外文體活動(dòng)要堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂(lè)、寓煉于樂(lè)、寓藝于樂(lè)。課外文體活動(dòng)的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長(zhǎng)，不同興趣、不同層次學(xué)生發(fā)展需要， 3．堅(jiān)持全體性原則。形成人人參與課外文體活動(dòng)，個(gè)個(gè)都有喜愛(ài)項(xiàng)目的課外文體活動(dòng)新局面。 6．堅(jiān)持安全第一的原則。但也要防止以怕出事故為由 ,排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)。課堂十分鐘活動(dòng)設(shè)計(jì)大賽，創(chuàng)新，講究趣味性，為了讓大家能安全快樂(lè)的度過(guò)課間十分鐘，我校將開(kāi)展“我的游戲我做主”文明課間游戲征集活動(dòng)，所征集的游戲即可以是“老游戲新玩法”，也可以創(chuàng)編出有益、健康、安全的新游戲，大家可以充分發(fā)揮自己的智慧和創(chuàng)造力，設(shè)計(jì)具有時(shí)代氣息的健康、安全、文明的創(chuàng)意游戲；通過(guò)向父母、師長(zhǎng)、親朋了解、征集他們童年時(shí)代流行游戲。 單個(gè)游戲的游戲人數(shù)控制在 10 人以內(nèi)，單次游戲時(shí)間 5 分鐘以內(nèi)。 期中檢測(cè)后學(xué)校將利用課間操時(shí)間請(qǐng)各班展示。 請(qǐng)各班級(jí)本周拿出活動(dòng)方案星期五上交政教處，并進(jìn)一步實(shí)施班級(jí)方案，等待展示。 （ 2）學(xué)會(huì)課間文明游戲。收集有關(guān)資料。同學(xué)：有?? 主持人：說(shuō)了這么多桌面游戲，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們選出一個(gè)最好玩的桌面游戲！ 統(tǒng)計(jì)各種游戲的票數(shù)。比賽進(jìn)行中??比賽結(jié)束?? 主持人 :恭喜這位同學(xué)獲得了冠軍！本次班會(huì)到此結(jié)束！篇五：學(xué)校大課間活動(dòng)實(shí)施方案 大課間活動(dòng)實(shí)施方案 潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校 2021年 2 月 潼南縣群力鎮(zhèn)小學(xué)校 學(xué)生大課間活動(dòng)實(shí)施方案 一、指導(dǎo)思想 全面貫徹落實(shí)黨的教育方針和《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，引導(dǎo)和鼓勵(lì)廣大學(xué)生積極參加形式多樣、生動(dòng)活潑、健康向上的體育活動(dòng)，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。 二、實(shí)施原則 教育性、科學(xué)性、趣味性原則。 全面性原則。課外活動(dòng)的內(nèi)容與形式豐富多彩，盡量滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素 質(zhì)的全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。在組織學(xué)生參加大課間活動(dòng)的過(guò)程中，除了教師的指導(dǎo)，同時(shí)充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，在組織活動(dòng)時(shí)為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自主操作、自主鍛煉的良好環(huán)境和氛圍。以校內(nèi)活動(dòng)為主陣地，充分發(fā)揮校外活動(dòng)的獨(dú)特功能，促進(jìn)校內(nèi)校外活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合，密切配合家庭體育活動(dòng)和社區(qū)體育活動(dòng)，努力創(chuàng)建良好的課外體育活動(dòng)環(huán)境。在大課間活動(dòng)的組織與實(shí)施過(guò)程中，加強(qiáng)安全 教育，制定出安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。在開(kāi)齊開(kāi)足體育課程，提高課堂教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，開(kāi)展豐富多彩的大課間體育活動(dòng)，滿足全體學(xué)生多樣化的活動(dòng)需求。確立各年級(jí)特色，努力形成品牌，更上一個(gè)臺(tái)階。確保學(xué)生每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于 30 分鐘。學(xué)生參加大課間活動(dòng)要覆蓋全體學(xué)生。學(xué)校成立由校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的學(xué)生大課間活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，責(zé)任到人，要充分認(rèn)識(shí)小學(xué)生課外體育活動(dòng)的重要性，把開(kāi)展這項(xiàng)活動(dòng)作為推進(jìn)素質(zhì)教 育、活躍學(xué)生課余生活、培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個(gè)重要組成部分，落到實(shí)處，見(jiàn)到實(shí)效。 每位學(xué)生必須自覺(jué)遵守各種活動(dòng)的規(guī)則要求，聽(tīng)從指揮和安排，并按時(shí)參加活動(dòng)。 每個(gè)班級(jí)應(yīng)認(rèn)真組織，精心安排，確保安全責(zé)任事故為零。 有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應(yīng)的活動(dòng)，教師應(yīng)做好勸導(dǎo)工作。 (轉(zhuǎn)載于 :課間游戲活動(dòng)方案 ) 活動(dòng)時(shí)間：周一到周五的每天上午 9： 50—— 10： 20 為大課間活動(dòng)。雖然我校的孩子早已通過(guò)明理和訓(xùn)練知道該如何來(lái)安排這十分鐘，但由于愛(ài)動(dòng)是他們的天性，加之孩子的自我約束力還較弱，于是便常常出現(xiàn)了以下的狀況：上課鈴響，有些孩子大汗淋漓，氣喘吁吁跑進(jìn)教室；玩耍過(guò)程中的磕磕碰碰引起了同學(xué)之間的小摩擦；追跑過(guò)程中發(fā)生了碰撞摔倒 ??雖然老師在平時(shí)的教育教學(xué)中也經(jīng)常進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，但都收效甚微。因此，面對(duì)這種情況，基于我校學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)出發(fā)，我們決定著手組織開(kāi)展“快樂(lè)的課間十分鐘“活動(dòng)，旨在讓孩子們通過(guò)觀察、思考和實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)課間十分鐘活動(dòng)存在的安全隱患，并引導(dǎo)各班創(chuàng)編出適合本班學(xué)生在課間活動(dòng)的小游戲，讓孩子們?cè)谡n間玩得安全、玩得快樂(lè)。課外文體活動(dòng)要堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂(lè)、寓煉于樂(lè)、寓藝于樂(lè)。課間活動(dòng)的開(kāi)展要面向全體學(xué)生，要從學(xué)生參與面的大小和人數(shù)多少擇好課間 活動(dòng)的項(xiàng)目。4．堅(jiān)持安全第一的原則。但也要防止以怕出事故為由 ,排斥利于學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)。 我的課間十分鐘 二（ 14）王家俊 從下課到上課，實(shí)際可用時(shí)間為 8 分鐘。 —— 三（ 2）班 活動(dòng)地點(diǎn)：二樓平臺(tái)，一樓小操場(chǎng) 活動(dòng)內(nèi)容：跳繩 (自備 )、毽子 (自備 )活動(dòng)目的： 通過(guò)豐富多彩的課間活動(dòng)把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，讓學(xué)生在快樂(lè)中練，在練習(xí)中快樂(lè)。 通過(guò)課間活動(dòng)向?qū)W生傳授各種基本技術(shù)、基本知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉，并找到自己特別喜愛(ài)的 12 個(gè)項(xiàng)目。 通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、健全心理，集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)。 活動(dòng)過(guò)程： 一、分區(qū)域活動(dòng)?？梢詥为?dú)玩，也可以一起合作玩，或者進(jìn)行比賽。 三、預(yù)備鈴響之前提醒學(xué)生結(jié)束游 戲，做好課前準(zhǔn)備。 通過(guò)豐富多彩的課間活動(dòng)把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，讓學(xué)生在快樂(lè)中練，在練習(xí)中快樂(lè)。 活動(dòng)準(zhǔn)備：跳繩 20 根，板羽球 10 副。跳繩在二樓走廊、打板羽球的同學(xué)在一樓小操場(chǎng)。 二、老師適時(shí)參與指導(dǎo)。 課間十分鐘活動(dòng)方案 —— 1（ 3）班 活動(dòng)地點(diǎn)：小操場(chǎng) 活動(dòng)內(nèi)容：雙周：悠悠球（男生）、跳繩（女生） 單周：沙包（男生） ,毽子（女生） 活動(dòng)目的： 通過(guò)豐富多彩的課間活動(dòng)把學(xué)生吸引到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，讓學(xué)生在快樂(lè)中練，在練習(xí)中快樂(lè)。 使學(xué)生感受到課間鍛煉帶來(lái)的好處，從理論上認(rèn)識(shí)到健身的重要性，養(yǎng)成終生體育的習(xí)慣。 通過(guò)課間活動(dòng)，豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。單周：男生按組玩沙包，女 生玩毽子。 四、預(yù)備鈴響之前提醒學(xué)生結(jié)束游戲，進(jìn)班做好下節(jié)課準(zhǔn)備工作。 a 組站在隊(duì)首之人聽(tīng)見(jiàn)裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對(duì)面的 b 組的隊(duì)首，并且從右手跑到這 b 組的隊(duì)尾站好。如此反復(fù)，球拋來(lái)拋去。在拋接過(guò)程中，球若跑到別的地方，則接球之人 要將球撿回并站到自己原來(lái)的位置后才可繼續(xù)比賽。若成績(jī)相同，則相關(guān)隊(duì)舉行附加賽，直至決出名次。 2 搬運(yùn)競(jìng)賽 隊(duì)員成單列縱隊(duì)，立于起跑線后。第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點(diǎn)并繞過(guò)拆返點(diǎn)向回跑，途中依次取回籃球、排球、實(shí)心球放到大圓 中后跑到起點(diǎn)并與第三名隊(duì)員擊掌。第四名選手仿第二名選手。 3 勝進(jìn)敗退 將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成縱隊(duì)分別站在兩條起點(diǎn)線后，彼此相對(duì)站好。與此同時(shí)，敗者隊(duì)的第 2 人立即起跳，與勝者相遇時(shí)，停下來(lái)猜拳，依前進(jìn)行，最后以先達(dá)對(duì)方起點(diǎn)線的隊(duì)為勝。必須在猜拳后負(fù)方隊(duì)員向回跑時(shí)，負(fù)方的下一個(gè)人才能起動(dòng)跳出。出發(fā)時(shí)的姿式：每位隊(duì)員將自己的左腳伸向后面隊(duì)員下垂的左手，后面的隊(duì)員將左手抓住前面隊(duì)員的左腳脖子，右手搭在前面隊(duì)員的右肩。形成一列火車。若中途火車“脫節(jié)、斷裂”，則必須退到起點(diǎn)重新接好后才能繼續(xù)比賽。用時(shí)少者勝出。在橋的正中間劃出 60 公分的交換區(qū)。如此反復(fù)，當(dāng)最后一組在鵲橋相會(huì)后交換花 ,男隊(duì)員不再向?qū)γ媾?，而是和女?duì)員一起跑回起點(diǎn)。上橋后或換位時(shí)不得落地，若落地，則要重新上橋、換位。所有隊(duì)員必須全部完成比賽，才可計(jì)成績(jī)。用時(shí)少者勝出。年齡不限。出發(fā)時(shí)的姿式：運(yùn)動(dòng)員應(yīng)面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點(diǎn)線后。兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線后，再跳回到起點(diǎn)線擊第二組的手掌，然后第二組進(jìn)行，依次類推。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。 7 兩人三足行 1 男 1 女兩人為一組，且男左女右，兩人將挨著的腿用繩子捆?。ㄟx手自己捆），男選手左手拿接力棒，面向終點(diǎn)，站在起跑線后。跑步途中，兩人捆腿的繩子 不得松開(kāi)。計(jì)時(shí)與名次：以最后一組返回起點(diǎn)計(jì)時(shí)。 8 闖三關(guān) 平地上繩與繩之間間隔 3 米。教師發(fā)出開(kāi)始的信號(hào)后，二人拉手跑過(guò)三根搖動(dòng)的長(zhǎng)繩，順利通過(guò)三關(guān)者為優(yōu)勝，碰繩者應(yīng)與搖繩者互換。以雙人完成拉起次數(shù)多少排列名次。教師有節(jié)奏地喊 3。根據(jù)兩腳落地的姿勢(shì)判別勝負(fù)，錘子勝剪子，剪子勝包袱，包袱勝錘子，勝得多者為勝。女生第一人持棒跑向男生，將接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。 同舟共濟(jì) :(4 人 )器械 :木板兩塊 參賽隊(duì)員站在木板鞋上，在起跑線后站好。 齊心協(xié)力 :(8 人 )參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)，前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿，后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上，比賽開(kāi)始。規(guī)則 :隊(duì)伍從哪斷開(kāi)必須從哪接好，不得提前跳。比賽開(kāi)始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過(guò)標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。(2)球若掉下必須拾起重新開(kāi)始。 規(guī)則 :(1)不得抱球跑。 二人三足跑 :(2 人 )器械 :繩帶 參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。