【正文】 思考”這些詞語有了更真切的理解，同時也認識到我們還存在的一些問題。那種把自己完全托付給別人的感覺，除了對父母之外，對我而言是第一次。這種信任與被信任是一個相互的過程，在這個過程中，每個人都與這個團體貼的更近。能夠信任別人和被別人信任，都是極其幸福的事。在開始項目之前，我們做了許多準備工作，包括熱身，學習在往下倒的時候應該如何保護自己，學習在下面應該采取怎樣的姿勢才能更好的接住同伴，兩人一組在地面上的后傾練習，這些準備工作讓每個人安心。而也正是這些訓練，使得我們有了讓別人信任的資本。 當我們被信任時，也意味著一種責任，不輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。人梯一旦搭成，其實是對上面的同學做出了一種承諾。為了保證上面的同學更加安全，大家需要靠得近一點再近一點，這樣 就使得最里面的同學完全擠在架子上，那其實比較痛苦，但是因為責任，我們必須要做到，并且要做好。因為愛，我們做得更好。規(guī)則、制度，無論在什么活動中都是極其重要而不可或缺的因素，在這個項目中自然也不例外。一個是底下的同學有些工作做得不夠。而這個時候，如果下面的人在說笑，我會心里更加沒底。想一想，如果是自己站在上 面，會希望底下的隊友有怎樣的表現(xiàn)，這樣也許我們就能給與上面的同學更多的信心和鼓勵。所有在地下練熟了的動作，記熟了的要領，一旦站上高臺，都會在這種挑戰(zhàn)自我的環(huán)境下，從腦海里溜走。 我們懷著激情，期待著下一個項目。終于迎來了最后一個項目 — 報數(shù)比賽 (領袖風采 )。寥寥幾句，在我們心中都字字如山，我們必須要快，必須要準，不然我們的隊長將會因我們的錯誤而受到處罰。每一次翻倍的處罰，我們心中充滿著憤怒，看到隊長在地上艱難的做著，有種沖去替做的沖動，但我們不能，因為我們只能眼睜睜的看著，看著。我們感動著，我們努力著，我們團結著。 結束儀式中，我們靜靜沉思，過往的畫面像過電影一樣浮現(xiàn)在腦海。我們要學會為自己煩得錯去擔當。我們現(xiàn)在，已經(jīng)長大，要學會依靠自己的力量，多一些與他人的寬容，少一份斤斤計較。相信自己。我們很快樂著，感動著，成長著。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進行為期半天的拓展訓練。 這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實訓拓展活動。在傳送的過程中球不能?；蛘叩雇艘约安荒馨l(fā)出聲音 。整個游戲最能體現(xiàn)的就是團體的合作能力，大家必須團結一致，才能合力的完成目標 。第三就是要善于總結經(jīng)驗，不要埋怨隊友的失誤，只有總結和分析了失敗的原因，才能邁向成功。優(yōu)秀的項目管理，必須要團結團隊成員以及各個部門同事，才能完成目標 —— 如期的將項目導入量產(chǎn)。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。在一個集體中，做任何事情都需 要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。 總結：良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行 ! 感謝 此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力 ! 素質(zhì)拓展總結篇四 一、素質(zhì)拓展訓練的起源 素質(zhì)拓展訓練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。拓展訓練能使青少年學生激發(fā)個人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高學生心理素質(zhì)的目的。素質(zhì)拓展訓練是傳統(tǒng)拓展訓練的一種演變，以獨特創(chuàng)意和訓練方式被推廣開來，訓練對象也由海員擴展到軍人、工商業(yè)團體及學生 。訓練目標也由單純的體能訓練、生 存訓練擴大到心理訓練、人格訓練、管理訓練。很多城市已經(jīng)將此訓練的理念灌輸?shù)礁鱾€行業(yè)管理培訓體系中。達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力 。提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟 。激發(fā)潛能，增強自信 。培養(yǎng)孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動 。這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰(zhàn)自我訓練、團隊合作訓練四大類型。 是克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。 是認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。在整個培訓中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu) 點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學習與借鑒?！颉吨泄仓醒腙P于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中指出：“通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格?！蛉嗣袢請笪恼隆渡鐣家P心支持教育事業(yè)》呼吁：要積極開展心理健康教育，幫助和指導學生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和行為習慣，使他們能夠處理好在學習、成才、擇業(yè)、人際交往等方面遇到的矛盾 和問題。此活動是團中央推出的新世紀青少年素質(zhì)訓練計劃的一部分。 工作目標 為區(qū)青少年體驗成功搭建舞臺，為青少年終身發(fā)展奠定基礎，努力使每個人成人、成才、成功。①學會正確認識自我，正確處理社會、家庭、學校、同學師長和個人的關系，形成科學的、進取向上的世界觀、人生觀和價值觀。自律自重、自尊自強，培養(yǎng)較強的紀律觀念 。③尊重客觀規(guī)律 ，學會正確認識現(xiàn)實生活，熱愛祖國、熱愛生命，具有堅定的政治信念與積極、健康的生活方式。 、學會選擇，創(chuàng)造成功人的發(fā)展過程是一個不斷選擇的過程，學會選擇也就學會了對成功機遇的把握。通過自身才能的展示，具體的實踐磨練，在學習、生活中感受和體驗成功的快樂和艱辛，認識自我的存在價值、成功價值和人的發(fā)展價值，讓每一個人身上的太陽都發(fā)出光芒。這種學習方法的前提是：體驗先于學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。第一步：體驗此乃過程的 開端。這種初始的體驗是整個過程的基礎。第三步：交流分享個人的感受只是第一步。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果第五步：應用最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工 作及生活中。因此參加者可以不斷進步。挑戰(zhàn)自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越 心理極限 。高峰 體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。通過素質(zhì)拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象 。啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力 。改善人際關系，學會關心，更為融洽地與 群體合作。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。特色二：簡單游戲蘊涵深刻道理 。特色三：參訓者情感距離被迅速拉近參加素質(zhì)拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調(diào)動充分融合，活動本身由于都面臨著挑戰(zhàn)，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。特色四：培訓師能文能武素質(zhì)拓展訓練培訓師一直被公認為現(xiàn)代社會的陽光職業(yè)，酷且博學。特色五：培訓效果與眾不同同常規(guī)針對技能的培 訓不同，素質(zhì)拓展訓練更多意義上是針對態(tài)度的培訓。從參訓企業(yè)得普遍反饋來看，素質(zhì)拓展訓練對于改善團隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。從手段上看，素質(zhì)拓展訓練通常強調(diào)遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營 、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤柕臍夥?，而不是單純?yōu)榱寺糜?。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的的，而素質(zhì)拓展訓練并不強調(diào)身體能力的儲備與提升。從訓練手段而言，素質(zhì)拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。娛樂的一個突出特征是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。其中更多的內(nèi)容會側重于團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。 “電流”是我們進行的第 一個活動，雖然只是一個熱身活動，而且很簡單，但它包含的寓意非常深刻，給我的觸動也最大。當時做完這個項目，我就覺得它就是我們現(xiàn)實生活得一個縮影，我們經(jīng)常會遇到很多困難，我們會退縮，會恐懼，會覺得自己無法完成，但這個游戲告訴，困難有時只是表面現(xiàn)象，只要我們能勇敢的去面對它，去挑戰(zhàn)它，也許最后你會覺得它只是個小 case。信任背摔是讓一個人站在 1米 5 高的臺上，雙手綁住，往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。但在我摔下去的那一霎那，腦子一片空白，開始恐懼，害怕自己會摔。而且，我感覺很多人的潛意識都跟我一樣。我覺得我們大家以后要嘗試去改變，去完全的信任自己的隊友 !玩這個游戲我總結出了兩個字“信任”。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。我們害怕挫折是因為我們擔心失敗，貪圖安逸，然“生于憂患，死于安樂”是警世良言，“大學生成材與心理素質(zhì)”告訴我們，所有擔心源于心，有良好心理素質(zhì)的人是不會在挫折面前退縮的，只有踏著挫折前進才是邁向成功的最佳捷徑。 素質(zhì)拓展總結優(yōu)秀集錦 第二篇：素質(zhì)拓展游戲集錦 素質(zhì)拓展訓練小游戲 人民的智慧： 一：滾雪球 *** ，由某人開始按照順時 針方向起立，自我介紹說：「各位朋友好，我叫張 XX。」第三人起立則說：「張 XX、楊 XX 你好，我叫劉 XX。 二：接力模仿秀 ***** 游戲規(guī)則： 1．首先大家坐在一起圍成扇形，主持人站在扇形正前方； 2．由主持人宣布來臺上 10 位自愿者，為 A、 B、 C??J，統(tǒng)一面向觀眾，此時，主持人拿一紙牌上面寫“ monkey”，讓觀眾看見，志愿者不能看，然后紙牌隱藏，將志愿者統(tǒng)一左轉(zhuǎn)，主持人將紙牌給 A看， B以后不能看，然后讓 A 以不能說話的肢體語言描述給 B,C 不能看，然后 B 再描述給 C，以此類推，最后由 J 看到的 I 的描述，告訴大家她所想到的事物。然后下一組接替上一組的任務，依次循環(huán)下去。贏的人給予獎勵。 道具 :繩子若干 參加人員 :兩人一組或多人一組 ,多組參加 游戲規(guī)則 :本游戲要求場地較大 ,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。 道具 :鼓或音樂、花 參加人員：集體 游戲規(guī)則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節(jié)目。 道具：“寶物”（一般為字條）參加人員：集體 游戲規(guī)則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節(jié)目或模仿一個動作 )。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。 要求：如果到排尾句子沒 有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。 不管三七二十一 規(guī)則： 主持人請每區(qū)派一名選手上臺。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。 主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。直到勝出者產(chǎn)生。 英語單詞接龍目的任務