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避開練瑜伽的三個誤區(qū)-在線瀏覽

2024-11-07 17:23本頁面
  

【正文】 各種的拉傷。 誤區(qū)二:自己在家練動作 有許多瑜伽愛好者因為沒有時間去訓(xùn)練場或其他原因,喜歡自己在家里按照光盤或者書等教程練習(xí)動作。 她說: “ 自己練習(xí)的時候就會把注意力集中到追求動作本身
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