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避開練瑜伽的三個(gè)誤區(qū)-wenkub.com

2024-08-31 17:23 本頁(yè)面
   

【正文】 誤區(qū)三:只要出汗就好 一節(jié)瑜伽課后,應(yīng)該有身心合一的良好感覺,如果只是身體的某一部分感覺好,出了一身大汗或者覺得 頭痛 酸脹和過(guò)度興奮,都是一種身體受傷的信號(hào)。 誤區(qū)二:自己在家練動(dòng)作
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