【正文】 大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 近視防控個人心得體會 1 眼睛是心靈的窗戶。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字 姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持 33 厘米 。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字 。 其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。每天要有足夠的睡眠時間，至少 910 小時。 最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼 。游泳后滴眼藥水。 同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮 !希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧 ! 近視防控個人心得體會 2 新學(xué)期開始了，王磊換了個一個戴著眼睛的新同桌 —— 趙莉。”說完，自己就捂著嘴，在一旁偷偷地笑?！蓖趵跐M不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎么看書，就怎么看，一點問題也沒有，還能象你 ?真是的。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢 ! 趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀。不象你這個‘四眼魚’，還得做操。趙莉很生氣，不再理睬他了。而王 磊呢，貓著腰，偏著頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣，而王磊呢，過去的那些壞習(xí)慣一點也沒有改。 這一天上自習(xí)，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭，躲著自己。這時王磊猛地抬起了頭，沒好氣地說：“看什么看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了?！壁w莉和藹地說：“不要后悔，你只要象我一樣，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。 近視防控個人心得體會 3 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。 近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的 .用眼方式而導(dǎo)致的。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢 ? 1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 3，學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食 的營養(yǎng)均衡。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。 終于，爸爸帶我去醫(yī)院了，來到眼科醫(yī)院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“ e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個鏡片，配配那個鏡片，整個過程我都像個正在等待成績公布的差生，很是不舒服?！贬t(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨叄钢h處的一個字牌，問我上面寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個字，像是 在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字。這時，旁邊的一位阿姨湊過來說：“喲喲 !怎么小小年紀就這么近視，黑板上的字都看不清了吧 ?肯定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機玩太久，現(xiàn)在這些小學(xué)生吶，一個個都迷戀手機??”這位阿姨滔滔不絕的 `，又說了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點頭應(yīng)和著，唉。這不是更加重我的自卑嗎 ?真是的。 前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。 更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。 我國是近視眼高發(fā)的 39。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。還有。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當(dāng)做應(yīng)付公事。 老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護它，將來可能近視的很嚴 重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。 如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像 750男生一樣，就后近視很深了。眼睛是五官之首，是人的重要器官，對于人們的 工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。如果關(guān)閉它，這些動人的景色就 將永遠和我們告別。而我也是其中之一?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?!如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本 。如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊 !同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學(xué)問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎 ?你不是。所以我們應(yīng)該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。 有些人認為眼睛不重要，經(jīng)?！芭按彼?。但這不代表不可以看電視。在看電視時要離電視遠一點，坐在凳子上看，這樣又環(huán)保又保護了眼睛，難道不是一舉兩得嗎 ? 有些人更是虐待自己的眼睛。有些大人勸孩子說：“晚上不要看書，這樣會近視的。有些人剛一醒，就躺在床上看書。 這個人就是我姐姐，現(xiàn)在她已經(jīng)是近視一族了。 而我，卻因為種種原因戴上了眼鏡。只聽班長說：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼鏡上都是哈氣，什么都看不見。只聽同學(xué)大笑起來，“你難道愛吃姜么 ?”我趕緊放下了，想把眼鏡摘下來，可是一旦摘下來，就什么都看不見了。尷尬的事又來了，我模模糊糊的看見了一個碗，往里一放，只感覺濺起了好多水花。這就是近視給我?guī)淼摹昂谩碧?，也給其他的同學(xué)帶來了趣多笑話。 下午同學(xué)們說玩游戲，他們叫我摘下眼鏡找他們。他們都藏了起來，我就像個瞎子似的什么都看不見?！笨墒俏乙幻枪饣?，并且還很高。這時只聽同學(xué)們都哈哈大笑起來。我們來到了車站等 43 路汽車。”“那不是 43 路，那是32 路，快下來。 這一天讓我知道了有一雙健康的眼睛的重要性 ! 近視防控宣傳教育月活動心得體會 4 一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。有些是因為寫作業(yè)時的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。但是自從家里買了電腦，他就開始每天一寫完作業(yè)就玩電腦游戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從 90 多分降到 70多分。 于是，他真的不再玩游戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。 明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。 是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥”的春天 。也是眼睛，我們 感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”的冬天。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。去年有事，他來了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。幸而沒多大事，慶幸之余，時時提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。語文老師是一個近視眼，看字的時候，整個眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老 了，會不會像外公那樣，生活怎么辦呢 ? 看到身邊戴眼睛的人越來越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。 有一次看見一個新聞，說一臺灣女子長時間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護眼睛的作文作文。 我把這個事說給同學(xué)聽，她告訴我，她鄰居家有一個小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。有一天，感覺眼睛不對勁，看不太清楚眼前的事物。 往往失去后，才知道珍惜。《時間都去哪兒了》，有一句歌詞說得好，“還沒好好看看眼睛就花了” 眼睛也容易老去，模糊。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無盡的財富更重要。好眼睛，享受好自然，好人生。那么你知道兒童青少年近視防控心得體會怎么寫嗎 ?以下是給大家整理的兒童青少年近視防控心得體會，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀 ! 兒童青少年近視防控心得體會 1 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。 近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。在日常生活中 ，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢 ? 1，堅持每天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。 3，學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。 5，多鍛煉身體，多吃含有維生素 a，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。 7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。 兒童青少年近視防控心得體會 2 我們每個人都有一雙明亮的眼睛。 讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。每次洗澡、游泳時，都必須把眼睛摘下來