【正文】 有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。過多的壓力會影響教師的心理健康。教師的工作遠(yuǎn)沒 有社會上說得那樣簡單和輕松。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。 總的來看，教師長時間處于強大的壓力之下。因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。 教師心理健康很重要，因而在日常的工作中，教師應(yīng)要注意維護自己的心理健康。這樣可以避免教師對自己提出過高的要求，產(chǎn)生一種心理落差。 教師應(yīng)同時正確認(rèn)識來自于社會上的壓力。社會人員對教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面得高要求和高期望。 面對社會上的種種壓力，教師首先應(yīng)輕裝上陣，有適度點的壓力即可，不要給太多的負(fù)擔(dān)。在合理的標(biāo)準(zhǔn)下，教師可以主動進行篩選。 教師應(yīng)加強教育理論的學(xué)習(xí)，對職業(yè)規(guī)律的認(rèn)識，加強對學(xué)生的了解，加強對科學(xué)文化知識的學(xué)習(xí)，全面充實和提高自己 。 心理壓力一旦產(chǎn)生必定會有心理焦慮。教師應(yīng)采用一定的措施，使情緒放松下來，緩解緊張的壓力。通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸運動的放松以及神經(jīng)放松等基本動作，來降低機體的能量的消耗，從而控制不良情緒。教師在緊張的工作之余，參與豐富多彩的業(yè)余活動，調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力。教師發(fā)現(xiàn)有心理上的壓力和不良情緒，可以找自己的親密朋友，家屬等人同他們進行交流，把內(nèi)心的不良情緒在一定程度上和一定范圍內(nèi)得到宣泄，把積累在內(nèi)心中抑郁的能量發(fā)泄出去。 教師也可將壓力看成是一種挑戰(zhàn)，用自己堅強的意志磨練自己，抵抗過去，增強自身的抗壓性。對于同件事的刺激，不同的人所產(chǎn)生的反應(yīng)是不一樣的?？箟盒詮姷娜?，對于相同的刺激所感覺到的 心理壓力較小，而抗壓力弱的人，卻感覺到很大。 學(xué)校和社會也應(yīng)該建立相應(yīng)的場所和機構(gòu)，如教工之家，聯(lián)誼會，教師俱樂部，以及教師心理門診，教師心理保健咨詢熱線和網(wǎng)上心理咨詢等措施來建立教師心理疏導(dǎo)系統(tǒng)，幫助教師及時緩解心理壓力，消除心理上的困擾。及時發(fā)現(xiàn)教師心理存在的問題，并幫助之疏導(dǎo)和解決，促進其心理健康發(fā) 展。其次，認(rèn)真實施，堅持下去，教師的壓力定能減輕很多。 班主任心理健康教育培訓(xùn)心得體會【三】 我有幸到鄭州八十二中聆聽了《名優(yōu)教師研修論壇 提升教師職業(yè)幸福與學(xué)生心理健康發(fā)展》的專業(yè)講座。在課堂伊始，林老師首先用一道選擇題，成功的吸引了所有與會人員的注意力，然后順勢的引入到本次講座的主題。如36 歲的孩子在教育時應(yīng)該多重復(fù)正性的要求；在孩子叛逆的時候，家長要做的就是陪伴、支持與信任；在孩子青春期時要把孩子溫柔的送出去，要讓他們接受恰到好處的挫折 amp。 這次講座不論是作為老師的我，還是作為母親的我，在教育學(xué)生、教育自己孩子方面都有著很實在的作用。感謝進修校能夠舉辦這樣有意義的活動！ 感謝學(xué)校能夠給我參加這次學(xué)習(xí)的機會！ 教師心理健康學(xué)習(xí)心得 4 通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。真正的心育確實是進行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用 ?？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣 ?真是一代不如一代了。 感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運用心理學(xué)的知識，所以在 工作上產(chǎn)生了許多的困惑。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)??！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學(xué)生 ，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！ 感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時充電，不及時改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時代所淘汰。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。 教師是社會的人，同從事其他職業(yè)的人一樣，也會不時的面臨挫折。但也有部分教師不能良好地適應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的心理問題和心理障礙。 教師心理健康的重要性 教師心理健康是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是教師整體素質(zhì)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)和保障。由此可見，教師心理健康與否及其重要。教師心理健康是教師教育影響力的重要組成部分 教師只有具備健康的心理，才能擔(dān)負(fù)起教育的重任。教師對學(xué)生進行全面教育，既要開啟學(xué)生的心智，又要培養(yǎng)他們的心靈。教師具有健康的心理，才能做到熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、公正地對待學(xué)生，從而與學(xué)生建立良好的師 生關(guān)系，對