職場情緒壓力管理課程(大綱)-在線瀏覽
2025-04-15 03:52本頁面
【正文】 員工發(fā)現(xiàn)自己在新環(huán)境和新挑戰(zhàn)面前有點力不從心，缺乏必要的自我管理能力。【通過本課程您將學習到】 認清情緒壓力的真正來源 走出自己固有模式，用新的眼光看待周圍的事物 學會“放棄” 懂得“給與”讓自己更加快樂 輕松化解生活、工作中沖突和矛盾 勇于承擔責任，將壓力變動力 掌握一系列“情緒壓力操” 放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能 重獲生活、工作中的激情 找回自信，活出尊嚴 學會自我管理和激勵，戰(zhàn)勝各種難關1 懂得感激，學會感恩【培訓時長】 6學時【培訓方式】 現(xiàn)場互動10% 專業(yè)講解60% 模擬演練30%【課程提綱】一、 認識情緒壓力 情緒本質(zhì) 8大基本情緒 情緒的不同維度 準確表達情緒 情緒引發(fā)的疾病 情緒反應模式 壓力是什么 職場壓力透視 情緒與壓力關系 IQ EQ
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