關(guān)于胎兒發(fā)育成長(zhǎng)關(guān)鍵期-在線瀏覽
2025-04-05 07:52本頁(yè)面
【正文】 息顛倒，胎兒也跟著遭殃。 成長(zhǎng)關(guān)鍵期五：孕32周前后 雖然胎兒的肺部從懷孕9周左右開(kāi)始發(fā)育，但是在32周前后才基本發(fā)育完成，因此，準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)期，多吃一些有利于肺部發(fā)育的食物?！ 〉谝粋€(gè)月要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素葉酸，能夠防止胎兒神經(jīng)器官的缺陷,它可以防止貧血、早產(chǎn)、防止胎兒畸形?！ 〉诙€(gè)月要補(bǔ)充維生素C、維生素B6，這可以緩解牙齦出血，抑制妊娠嘔吐，也可以提高抵抗力。 第三個(gè)月要補(bǔ)充鎂、維生素A?？梢猿跃G色蔬菜、大豆、南瓜等補(bǔ)充。可以通過(guò)菠菜、芒果、南瓜等補(bǔ)充。缺鋅會(huì)使孕婦味覺(jué)、嗅覺(jué)異常，消化吸收功能不良，免疫力降低，也會(huì)造成胎兒腦、心臟等重要器官發(fā)育不良?！ ≈饕a(bǔ)充維生素D和鈣，懷孕五個(gè)月后胎兒的骨骼生長(zhǎng)的特別快，對(duì)鈣的需求劇增，因此孕婦要多吃含鈣的食物?？梢赃m當(dāng)曬曬太陽(yáng)，魚(yú)類(lèi)、雞蛋也含維生素D?！ ∵@個(gè)時(shí)期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其大腦發(fā)育速度比早期明顯加快，這時(shí)要多食用富含DHA、EPA、和腦磷脂、卵磷脂的物質(zhì)，來(lái)保證胎兒的大腦和視網(wǎng)膜正常發(fā)育?！ ∵@時(shí)胎兒開(kāi)始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖類(lèi)及脂肪，所以要保證足夠的熱量供給。如大米、面粉等，還可以增加些小米、玉米等粗糧。例如：芹菜、胡蘿卜、豆
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