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關(guān)于胎兒發(fā)育成長關(guān)鍵期-在線瀏覽

2025-04-05 07:52本頁面
  

【正文】 息顛倒,胎兒也跟著遭殃?! 〕砷L關(guān)鍵期五:孕32周前后  雖然胎兒的肺部從懷孕9周左右開始發(fā)育,但是在32周前后才基本發(fā)育完成,因此,準媽媽在這個時期,多吃一些有利于肺部發(fā)育的食物?! 〉谝粋€月要補充營養(yǎng)素葉酸,能夠防止胎兒神經(jīng)器官的缺陷,它可以防止貧血、早產(chǎn)、防止胎兒畸形?! 〉诙€月要補充維生素C、維生素B6,這可以緩解牙齦出血,抑制妊娠嘔吐,也可以提高抵抗力?! 〉谌齻€月要補充鎂、維生素A??梢猿跃G色蔬菜、大豆、南瓜等補充。可以通過菠菜、芒果、南瓜等補充。缺鋅會使孕婦味覺、嗅覺異常,消化吸收功能不良,免疫力降低,也會造成胎兒腦、心臟等重要器官發(fā)育不良?! ≈饕a充維生素D和鈣,懷孕五個月后胎兒的骨骼生長的特別快,對鈣的需求劇增,因此孕婦要多吃含鈣的食物??梢赃m當曬曬太陽,魚類、雞蛋也含維生素D?! ∵@個時期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善,全身組織尤其大腦發(fā)育速度比早期明顯加快,這時要多食用富含DHA、EPA、和腦磷脂、卵磷脂的物質(zhì),來保證胎兒的大腦和視網(wǎng)膜正常發(fā)育?! ∵@時胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖類及脂肪,所以要保證足夠的熱量供給。如大米、面粉等,還可以增加些小米、玉米等粗糧。例如:芹菜、胡蘿卜、豆
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