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關(guān)于胎兒發(fā)育成長(zhǎng)關(guān)鍵期-在線瀏覽

2025-04-05 07:52本頁(yè)面
  

【正文】 息顛倒,胎兒也跟著遭殃。  成長(zhǎng)關(guān)鍵期五:孕32周前后  雖然胎兒的肺部從懷孕9周左右開(kāi)始發(fā)育,但是在32周前后才基本發(fā)育完成,因此,準(zhǔn)媽媽在這個(gè)時(shí)期,多吃一些有利于肺部發(fā)育的食物?! 〉谝粋€(gè)月要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素葉酸,能夠防止胎兒神經(jīng)器官的缺陷,它可以防止貧血、早產(chǎn)、防止胎兒畸形?! 〉诙€(gè)月要補(bǔ)充維生素C、維生素B6,這可以緩解牙齦出血,抑制妊娠嘔吐,也可以提高抵抗力。  第三個(gè)月要補(bǔ)充鎂、維生素A??梢猿跃G色蔬菜、大豆、南瓜等補(bǔ)充。可以通過(guò)菠菜、芒果、南瓜等補(bǔ)充。缺鋅會(huì)使孕婦味覺(jué)、嗅覺(jué)異常,消化吸收功能不良,免疫力降低,也會(huì)造成胎兒腦、心臟等重要器官發(fā)育不良?! ≈饕a(bǔ)充維生素D和鈣,懷孕五個(gè)月后胎兒的骨骼生長(zhǎng)的特別快,對(duì)鈣的需求劇增,因此孕婦要多吃含鈣的食物??梢赃m當(dāng)曬曬太陽(yáng),魚(yú)類(lèi)、雞蛋也含維生素D?! ∵@個(gè)時(shí)期胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善,全身組織尤其大腦發(fā)育速度比早期明顯加快,這時(shí)要多食用富含DHA、EPA、和腦磷脂、卵磷脂的物質(zhì),來(lái)保證胎兒的大腦和視網(wǎng)膜正常發(fā)育?! ∵@時(shí)胎兒開(kāi)始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖類(lèi)及脂肪,所以要保證足夠的熱量供給。如大米、面粉等,還可以增加些小米、玉米等粗糧。例如:芹菜、胡蘿卜、豆
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