20xx主題班會教案初三心理健康教案做情緒的主人-在線瀏覽
2025-03-30 02:27本頁面
【正文】 過程
課前播放《拍手歌》
老師：同學(xué)們，剛剛聽到這首歌心情如何樣？
有關(guān)情緒的征詢題是我們生活中特別重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內(nèi)容。
主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”確實是“情緒”，“景”確實是引起情緒變化的刺激要素。人的情緒有特別多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種根本情緒。）
主持人：下面請小組展示。 歡樂?、诳謶帧、蹜嵖、芡纯唷、菹矚g ⑥憂慮?、唠y過 ⑧厭惡
?。ㄐ〗M自主答復(fù)。同學(xué)們，有沒有這種感受啊？因此說，消極情緒具有特別大的危害性。
?。?br /> 一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學(xué)校后正好背課文，特別長的課文一點也沒費(fèi)勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到特別不歡樂地上學(xué)去了，一篇不長的課文卻化了特別長的時間也沒背好。
，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學(xué)校運(yùn)動會時，聽到同學(xué)們的加油聲，小剛內(nèi)心十分緊張，害怕跑不好，而小強(qiáng)則是輕裝上陣，結(jié)果到終點時，小剛落后小強(qiáng)兩米多。
，按班規(guī)課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
?。阂粋€粗心的醫(yī)生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真覺察了癌癥的傾向。
?。▽W(xué)生討論得出結(jié)論）：消極情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直截了當(dāng)或間接的阻礙。你理解本人情緒體驗的變化嗎？下面我們就做一個小測試。要想保持良好的情緒理解調(diào)理情緒的方法是特別重要的。
?。ㄐ〗M展示討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法，不知對大家有沒有作用。
轉(zhuǎn)移留意力。
轉(zhuǎn)移留意力可以通過改變留意的焦點來到達(dá)目的。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意
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