20xx年小滿時節(jié)養(yǎng)生應該注意哪些事項-在線瀏覽
2025-03-08 22:33本頁面
【正文】 悶熱潮濕，中醫(yī)稱之為“濕邪”，人體的脾“喜燥惡濕”，受“濕邪”的影響最大。”這時全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但是還沒有成熟，約相當乳熟后 期，所以叫小滿。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾，促進分孽，抓緊晴天進行夏熟作物的收打 和晾曬。
“小滿”時節(jié)要謹防災
小滿是二十四節(jié)氣中第八個節(jié)氣。南方地區(qū)的農諺賦予小滿以新的寓意:“小滿不滿，干斷思坎”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。
從氣候特征來看，在小滿節(jié)氣到下一個芒種節(jié)氣期間，全國各地都是漸次進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾，促進分蘗，抓緊晴天進行夏熟作物的收打和晾曬。 飲食預防內熱病有兩種方法：一是多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝、內熱的排出。二是多吃蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、水芹、蘆筍、黑木耳、藕、蘿卜、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等，這些都有清熱瀉火的作用，還可補充人體所需的維生 素、蛋白質等。
小滿期間由于雨量增加，是皮膚病的高發(fā)期，如濕疹、腳氣、下肢潰瘍等。忌食海鮮魚類、羊狗肉、冷飲等，因為這些飲食生濕、傷脾，從而加重皮膚病。但還沒有完全成熟，故稱為小滿。作為夏季的第二個節(jié)氣，
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