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20xx專家總結的防癌心得-在線瀏覽

2025-01-17 03:30本頁面
  

【正文】 屆世界抗癌大會日前在深圳召開。卡加普為公眾提供了六條防癌心得:健康飲食,運動健身,保持健康體重,避免陽光暴曬,不吸煙和適度飲酒。
  首先,健康飲食。合理搭配膳食結構,少吃臘肉、咸魚等含有亞硝酸鹽的`食物、多吃新鮮果蔬等有助防癌。運動可以避免肥胖,肥胖是腫瘤高發(fā)的原因之一。
  第三,保持健康體重。減少靜坐時間、多運動,比如登山
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