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預(yù)防近視的演講稿-在線瀏覽

2024-12-07 02:21本頁面
  

【正文】 食品,堅持膳食的營養(yǎng)均衡?! W(xué)習(xí)時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。在日常生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣來預(yù)防近視呢  堅持每一天做幾次眼保健操,促進血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度?! 〗暤臉?gòu)成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。預(yù)防近視的演講稿  預(yù)防近視的演講稿1尊敬的老師,親愛的同學(xué):  大家下午好:  如果眼睛是人心靈的窗戶,那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應(yīng)當(dāng)保護眼睛,預(yù)防近視。其中,用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素?! W(xué)習(xí)時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳?! ○B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時間玩電腦等等。  堅持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。  近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預(yù)防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩。大家可以看一看自己,或者看一看我們身邊的同學(xué)們,你們就會發(fā)現(xiàn),我們越來越多的人,年紀小小就開始戴眼鏡了。是的,我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的,當(dāng)時自己也存在一個盲區(qū)當(dāng)中,那就是我認為戴著眼鏡很好看?! ∵@一次,我強烈建議大家好好保護自己的眼睛,千萬不要想著往眼鏡上貼,一旦你近視了,那么視力恢復(fù)的機會就會很小,為了不讓將來的自己后悔,我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。  首先,我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的距離,平時學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離,其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。  第二點就是我們在平時的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息,比如說覺得眼睛疲憊的時候,多眺望窗外,這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松,多看一看綠色植物等等。我們一天都在看書,寫作業(yè),平時眼睛也用的比較頻繁,很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。這會為我們的眼睛多一層保護罩。對于我們女孩子來說,愛美是天性,我的姐姐告訴我,如果我們近視要戴眼鏡的話,以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。其次,近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展,很多事業(yè)是需要視力的`。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來?! ×硗膺€有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,往往連續(xù)幾個小時,造成用眼無節(jié)制,時間長了,自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。  同學(xué)們,你們記住了嗎?  老師的講話就到這里。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來?! ∥矣憛掃@樣,我更討厭那時任性的我,為了一時玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說,這是我至今最痛苦的一件事,也是我至
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