自我管理之心態(tài)管理培訓教材-展示頁
2024-11-19 22:24本頁面
【正文】 生活改善了，可是我們的心靈、我們的精神卻郁悶了、浮躁了。 ——《論語》,何謂自我管理,一、定義 對自己身體、思維、情緒、感知系統(tǒng)、潛意識和時間的計劃、組織、領(lǐng)導和控制,以使自己工作和生活更為有效的過程。自我管理,心態(tài)管理,引 子,修身、齊家、治國、平天下。 —— 《大學》 其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。,二、自我管理的三個階段,他人管理 協(xié)助性 自我管理 自我 管理,小時候，父母約束管理,已有意識進行自我管理,獨立生活之后，自我管理的真實回歸,童年,少年,成年,他人管理,協(xié)助性自我管理,三、什么是心態(tài)管理,進入21世紀，有兩個詞匯很流行，一個叫做“郁悶”，一個叫做“浮躁”。心情浮躁，就會讓我們心性急躁，失去理智；心情郁悶，就會讓我們靈魂孤獨，喪失希望。無論是郁悶，還是浮躁，歸根結(jié)底是我們的心態(tài)管理出了問題。心態(tài)有消極與積極兩個孿生兄弟，就好比我們祖先洞察世界是由陰陽組成一樣，有陰必有陽。那么心態(tài)管理就是讓自己的積極心態(tài)成為自己的主導，讓自己的消極心態(tài)通過一個不損害他人的方式疏通掉，或者通過“修身律己”而變小。心態(tài)可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂；天堂與地獄由心造。你內(nèi)心如果是一團火，才能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。,二、什么是心態(tài)管理,因此從這個角度講，人生的成功與幸福其實很簡單，都取決于我們的心態(tài)管理。因此心態(tài)管理可以讓我們變成優(yōu)秀，心態(tài)管理與技能管理會讓我們變成卓越，心態(tài)管理，技能管理與道德管理會讓我們變成基業(yè)長青。 價值——是事情的意義和給一個人的好處，價值是做與不做任何事的原因。,故事分享：心中無魚常有魚,有位年輕人在岸邊釣魚，旁邊坐著一位老人也在釣魚，奇怪的是老人不停的有魚上鉤，而年輕人一整天沒有收獲.。老人答道:“我心里只知道有我，不知有魚，我手不動、眼不眨 心里很靜，讓魚兒也不知道我的存在，因此，魚兒常咬我的鉤，而你心中浮躁，心態(tài)多變，老想著魚兒上鉤，你的魚竿不停地動，浮標和魚餌也抖個不停，你想一想，這樣魚兒能上鉤嗎？”,影響心態(tài)的三個要素,信 念,信念是如何形成的,你所堅信的是真實的嗎？ 你所相信的決定了你所擁有的！,第一，如果我很有能力，并且能夠得到我所認為的重要人士的肯定的話，我才能算是成功，否則我就沒有什么成就。 第三，我一定要得到快樂，我不要痛苦。,1.節(jié)制 2.緘默 3.秩序 4.決心 5.節(jié)儉 6.勤勉,7.真誠 8.正義 9.中庸 10 清潔 11.平靜 12.謙遜,價值觀常見選項,追求的價值觀
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