職場自我eq(情商)管理-展示頁
2024-11-19 22:15本頁面
【正文】 么置之不理 任孩子承受情緒的煎熬 這屬于冷漠型EQ管理法,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,說教型,這是最常見的一種傳統(tǒng)EQ管理法 孩子鬧情緒，家長會給他講一大堆道理 員工有情緒，老板會給他講一堆大道理 諸如怎么一點小事就哭 你應(yīng)該做負(fù)責(zé)任的人等 很多人習(xí)慣用“應(yīng)該”和“不應(yīng)該”的道理 去試圖阻止別人的情緒發(fā)生 身邊的長者、家人或好朋友 就經(jīng)常會用這種方式來“安慰”和“關(guān)懷”我們,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,個人情緒管理的最高境界是“情緒自主” 做到“情緒自主”的人要擁有四種能力！,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,自覺力,對自己的狀態(tài)保持高度覺察 對自己當(dāng)下的每個情緒和感覺 都有清晰的洞察 可以和自己的情感做親密的交融互動 會明確表達(dá)出 我現(xiàn)在很生氣、很難過 很悲傷、很憤怒等,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,理解力,明白自己的情緒來源不是外部 而是內(nèi)心的價值觀和信念的反應(yīng) 或者說是自己過去的生命經(jīng)驗 投射到現(xiàn)在的人或事物上 產(chǎn)生的一種自動反應(yīng)模式 打破經(jīng)驗的束縛 為自己做一個正確的選擇,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋友,運用力,每一個情緒背后都有一份禮物 和其所屬的正面價值 我們平常所謂的負(fù)面情緒 也是深具正面價值的 比如，對某個人有了憤怒的感覺 那就是在提醒自己 對方的行為已經(jīng)侵犯到自己 送出事的朋友一個悲傷 會讓自己明白這個人對你很重要 他也會更加珍惜你們的關(guān)系 清楚每一種情緒和感覺都是一份推動力 會引領(lǐng)你到達(dá)一個新高度,2024/11/17,恩景 做您成長最有價值的朋
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1