【正文】 逐步提高，學(xué)生勇于征服困難的自信心也得到了提高，在耐久跑練習(xí)中，學(xué)生們真正體會(huì)到了成就感和樂趣——汗水確實(shí)沒有白流。具體做法是相互給予激勵(lì)的言詞如：“加油”、“堅(jiān)持”、“跑完X 米了”、“只剩 X米了”、“快到終點(diǎn)了”、“加速?zèng)_刺”等等，并給予掌聲加油鼓勵(lì)。學(xué)生受到積極意識(shí)的支配，從而產(chǎn)生克服困難，勇往直前的精神，達(dá)到教學(xué)的效果。于是，我在練習(xí)前有意識(shí)營(yíng)造輕松愉快的練習(xí)氛圍，轉(zhuǎn)移學(xué)生緊張怯跑的不良情緒，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的自信心。第一，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從主觀上感知耐久跑練習(xí)的重要性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。當(dāng)然這不能排除客觀的場(chǎng)地條件因素，最主要的還是學(xué)生主觀的能動(dòng)性。為使學(xué)生在跑的過(guò)程中，不至于覺得枯燥無(wú)味，多采用集體列隊(duì)，教師領(lǐng)跑，在跑程中適時(shí)地進(jìn)行語(yǔ)言提醒，如“注意用前腳掌先著地”“兩步一呼，兩步一吸”，“頂風(fēng)時(shí)頭盡量低下”等，既培養(yǎng)了學(xué)生跑的興趣，使那些平時(shí)對(duì)耐久跑畏難的同學(xué)，能在集體中有信心跑完全程，又使跑的能力較強(qiáng)的同學(xué)，能根據(jù)集體跑時(shí)學(xué)會(huì)掌控速度和合理分配體力。教學(xué)要求：發(fā)展有氧耐力，養(yǎng)成健康跑的習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育意識(shí)，教學(xué)反思《耐久跑教學(xué)反思》。第三篇：耐久跑教學(xué)反思根據(jù)耐久跑的教學(xué)目標(biāo)：了解跑額基本知識(shí)、掌握合理的跑步節(jié)奏、學(xué)會(huì)正確的呼吸方法，能合理分配體力跑完規(guī)定的距離，耐久跑教學(xué)反思。這種改變傳統(tǒng)學(xué)習(xí)的耐久跑方式，突出了學(xué)生的主體地位，學(xué)生的主體意識(shí)得到強(qiáng)化的情景下，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性和積極性。這樣學(xué)生的練習(xí)熱情很高，課堂氣氛十分活躍，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，絕大多數(shù)學(xué)生的耐力素質(zhì)提高較快。有些學(xué)生選擇連續(xù)三分鐘運(yùn)球上籃，有的選擇連續(xù)跳繩三分鐘，有的選擇五分鐘追逐跑，有的選擇五分鐘帶球突破射門等。例如在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)，以往本人一貫的教法是，規(guī)定學(xué)生在200米環(huán)形跑道上跑4—5圈，作為一種練習(xí)手段，教師則不時(shí)用哨聲或大聲吼叫等練習(xí)手段提醒和督促學(xué)生跑起來(lái)，結(jié)果教師在精神上很累，學(xué)生跑得又累又費(fèi)勁，課堂氣氛十分沉悶，教學(xué)效果事倍功半。第二篇：耐久跑教學(xué)反思耐久跑教學(xué)反思我曾經(jīng)問(wèn)學(xué)生們：你知道什么是體育課嗎？你希望體育課怎樣上呢？80%以上的學(xué)生說(shuō)：體育課就是打球、跑步等。本課氣氛活躍，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。如：分組討論和設(shè)計(jì)跑動(dòng)路線這個(gè)環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并通過(guò)演示實(shí)驗(yàn)解決問(wèn)題啟發(fā)學(xué)生思考。一節(jié)課從教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)過(guò)程，教學(xué)方法，教學(xué)能力，教學(xué)效果來(lái)看，要基本達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)本課堂。（2）情感目標(biāo)：通過(guò)小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度,跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力，教學(xué)反思《中學(xué)生耐久跑教學(xué)反思》。因此，上課時(shí)確立了兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)。通過(guò)改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，來(lái)發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的心理品質(zhì)，而且對(duì)于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。第一篇：中學(xué)生耐久跑教學(xué)反思耐久跑是一種較長(zhǎng)距離的周期運(yùn)動(dòng)，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運(yùn)動(dòng)中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，中學(xué)生耐久跑教學(xué)反思。在中學(xué)階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。初中學(xué)生身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，由于平時(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，鍛煉時(shí)間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學(xué)生一般耐力水平，改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)興趣。（1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。在上課中，要始終圍繞著目標(biāo)進(jìn)行組織教學(xué)，并始終貫穿著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的這一主旋律。在各種練習(xí)中，教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。合理的開發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，能夠通過(guò)這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以達(dá)到預(yù)計(jì)的教學(xué)目的。但他們更多的希望是上體育課時(shí)玩游戲、打籃球和跑步，我想，現(xiàn)在學(xué)生們都非常喜歡體育課的，我應(yīng)該引導(dǎo)他們，通過(guò)發(fā)揮他們每個(gè)人自己的優(yōu)勢(shì)、長(zhǎng)處來(lái)更好的上完一堂體育課。后來(lái)，本人嘗試了另外一種教學(xué)方法，讓學(xué)生自擇練習(xí)手段。他們用不同的方式來(lái)表示自己的情感，來(lái)體驗(yàn)?zāi)土毩?xí)的樂趣。教師也教得輕松，教得愉快的感覺。我認(rèn)為，跑只是一種手段，提高學(xué)生的耐力才是教學(xué)的最終目標(biāo)，課堂上只要有利于受教育者提高心肺耐力的一切有效手段都可以進(jìn)行大膽的試驗(yàn)。在課堂教學(xué)中多采用集體列隊(duì)，以均勻中等的速度，跑600800米（女），（男）8001200米，教師隨隊(duì)跑進(jìn)。開學(xué)至今主要是恢復(fù)體力，繼而進(jìn)入發(fā)展耐力、力量項(xiàng)目的實(shí)心球、耐久跑的教學(xué)，根據(jù)耐久跑的教學(xué)目標(biāo)：了解跑的基本知識(shí)，掌握合理的跑步節(jié)奏，學(xué)會(huì)在跑的過(guò)程中正確的呼吸方法，并能合理分配體力，用相對(duì)較短的時(shí)間跑完規(guī)定的距離。第四篇：耐久跑教學(xué)反思耐久跑教學(xué)反思長(zhǎng)期以來(lái)，耐久跑，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)都不會(huì)積極的主動(dòng)的去從事這項(xiàng)鍛煉。因此如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，成了上好耐久跑教材的關(guān)鍵問(wèn)題。我想中學(xué)生都有勇于競(jìng)爭(zhēng)，積極進(jìn)取的特點(diǎn)，教師只要在耐久跑教學(xué)中注意引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生的思維，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍等手段，就能真正調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性和自覺性。我還強(qiáng)調(diào)學(xué)生自己給自己鼓勁兒，在途中跑時(shí)為自己下達(dá)積極的暗示詞：“我行!我行!”“我能堅(jiān)持到終點(diǎn)！”“我會(huì)成功的！汗水不會(huì)白流！”邊暗示邊向前跑進(jìn)。此外，我還讓學(xué)生之間相互激勵(lì)，因?yàn)橐粋€(gè)班級(jí)就是一個(gè)集體，營(yíng)造一種相互鼓勵(lì)、勇于拼搏、積極進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)氛圍是十分重要的，它能有效地排除彼此間消極情緒的干擾，轉(zhuǎn)消極為積極，并付諸練習(xí)之中。各種主動(dòng)激勵(lì)將學(xué)生的情緒鼓動(dòng)起來(lái)了，學(xué)生參與練習(xí)的主動(dòng)性和積極性明顯提高。第二，選用節(jié)奏明快，催人奮進(jìn)，鼓舞斗志的音樂用于耐久跑教學(xué)，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意。為了克服這一難題，在耐久跑的教學(xué)訓(xùn)練中，除采用常規(guī)的訓(xùn)練方法之外，我還采用跑、走交替，定時(shí)跑、計(jì)時(shí)跑、重復(fù)跑等形式，以改變練習(xí)的環(huán)境條件，提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣。另外，還采用流水作業(yè)法、比賽法和游戲法來(lái)提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣。該內(nèi)容包括：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、蛙跳、蹲跳等，學(xué)生可自由選擇。在整個(gè)學(xué)期教學(xué)安排中，我有意識(shí)地把耐久跑的內(nèi)容列入其中，并不斷變換跑的形式，根據(jù)天氣情況調(diào)整跑動(dòng)的時(shí)間，形成“課課練”的跑