【正文】 服。自我如何發(fā)揮作用？心理學(xué)家的研究告訴我們，自我其實(shí)在很多時(shí)候都在發(fā)揮作用，聚光燈效應(yīng)，透明度錯(cuò)覺，自我參照效應(yīng)，自我高估，盲目樂(lè)觀等等。主要是憂愁、郁悶、焦慮、壓力、畏懼、憤怒、怨恨、嫉妒等等，我們一些負(fù)面的情緒讓我們良好的感覺流失了。在中國(guó)，什么東西跟幸福感更相關(guān)呢？和諧、友好的人際關(guān)第，至愛親朋的關(guān)懷，溫暖的社會(huì)支持，這些是中國(guó)人看重的東西。趙本山說(shuō)不對(duì)，人生最痛苦的事是“人活著，錢沒(méi)了”，按照這個(gè)說(shuō)法呢，他們?nèi)松钚腋５氖虑槭鞘裁?，?yīng)該是“人活著，不差錢”，這就是幸福，這也是一個(gè)回答。而對(duì)于現(xiàn)在的我，我想起前不久在糾結(jié)著要買一個(gè)索尼相機(jī)，和表哥商量以后，表哥說(shuō)有點(diǎn)小貴，我很想買，最后哥哥說(shuō),如果可以增加你的幸福感，就不要太在乎錢了，去買吧！去年春節(jié)晚會(huì)，小沈陽(yáng)跟趙本山演了一個(gè)小品，叫《不差錢》，里面有句話成為去年一個(gè)流行語(yǔ)。數(shù)錢數(shù)到手抽筋，這是最幸福。這種回答有沒(méi)有道理？其實(shí)是有一定的道理，它就是一個(gè)比較，幸福一定意義上是我們比較出來(lái)的。第二篇：關(guān)于幸福心理學(xué)的讀后感什么是幸福會(huì)計(jì)1002010202 廖珍如果一個(gè)人突然問(wèn)你什么叫幸福，我們會(huì)怎樣回答？我們看一看什么叫幸福。我們窮其一生追求的，也是這樣的生活吧，那種在陽(yáng)光下燦爛的擁抱幸福的生活。從中汲取溫暖，填滿我們心里每個(gè)虛空寂寞的角落。只要我們浪漫地解釋生活，定會(huì)因?yàn)樯畹拿篮枚钌畹馗屑の覀儸F(xiàn)在存活在這個(gè)世界上。要是一根針扎傷了你的指頭，你應(yīng)該慶幸：還好，扎傷的不是你的眼睛。在沒(méi)有失去的時(shí)候就知道珍惜，而且也去珍惜的人，才是真正幸福的人。幸福的感知能力就取決于你對(duì)那些你已經(jīng)擁有的非常普通而又平凡的東西感到幸福。因而我們要抓住屬于自己的幸福，不要老羨慕別人比自己幸福。春天以花朵的形式過(guò)去了，夏天以枝葉的形式過(guò)去了，秋天以果實(shí)的形式過(guò)去了，冬天以冰雪的形式過(guò)去了。幸福如此簡(jiǎn)單。于是我，不再糾結(jié)與累人的事情和人，也不再停留在憂郁的情緒里。我喜歡那種文字在心頭跳躍的感覺。窗外有淡淡的陽(yáng)光，有拂樹的清風(fēng)，有一種秋日的詩(shī)意與美好。生活在塵世里的人們，不管你是不是有一種努力的生活態(tài)度，至少是寂寞的、累人的。”快樂(lè)就是如此簡(jiǎn)單，負(fù)擔(dān)少一點(diǎn)便可以了。有這樣一個(gè)故事：有一支淘金隊(duì)伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一個(gè)人快樂(lè)的走著?？鞓?lè)主義的Epicuros說(shuō)：快樂(lè)是生活的開始和目的。難過(guò)時(shí)朋友的耐心關(guān)愛，是一種幸福??幸福是一個(gè)人全部快樂(lè)的總和，擁有積極樂(lè)觀的情緒，是幸福人生的定義。遠(yuǎn)行時(shí)父母的悉心關(guān)懷，是一種幸福。由此可見，對(duì)我們來(lái)說(shuō)幸福是多么的重要。閱讀此書，使我受益匪淺。幸福，是人類永恒追求的話題。第一篇：幸福心理學(xué)讀后感擁抱幸?！缎腋Ｐ睦韺W(xué)》讀后感寒假在家閱讀了一本名為《幸福心理學(xué)》的書，像在解讀偶像劇里女主角浪漫美麗的境遇。那同樣是一本美麗且稍顯浪漫的書，教授我們?nèi)绾螕肀腋！！缎腋Ｐ睦韺W(xué)》一書介紹了許多提高幸福感的實(shí)用策略，并分別從幸福是什么、實(shí)現(xiàn)幸福和擁抱幸福三個(gè)角度就影響幸福感的各個(gè)因素，如人格、心態(tài)、情商、逆商、愛情、目標(biāo)和時(shí)間管理等方面進(jìn)行了系統(tǒng)的心理學(xué)理論上的闡述。若有人問(wèn)起金錢、名譽(yù)和幸福你會(huì)選擇什么時(shí)，想必大多數(shù)同學(xué)毫不猶豫的選擇了幸福。那么，幸福到底是什么呢？幸福是一個(gè)謎，一千個(gè)人，興許會(huì)有一千種答案。窮困潦倒時(shí)戀人的不離不棄，是一種幸福。人是有感情的動(dòng)物，喜怒哀樂(lè)人皆有之，因此必須把握好自己的情緒，諸如煩惱、焦慮、抑郁、暴躁、冷漠等消極的情緒我們必須摒除，否則將會(huì)降低我們體驗(yàn)到的幸福感受，更甚者，消極情緒若得不到及時(shí)的排解，這種不良心理能量的積聚若超過(guò)一定的負(fù)荷就會(huì)破壞心理平衡，引起心理疾病。所以快樂(lè)的情緒對(duì)我們來(lái)說(shuō)極為重要。別人問(wèn)：“你為何如此的愜意？”他笑著說(shuō)：“因?yàn)槲規(guī)У臇|西最少。這也是幸福的原理。我一直很欣賞這樣的生活：于某個(gè)無(wú)事的下午，一個(gè)人坐在電腦旁邊，用耳朵捕捉音樂(lè)的旋律，用眼睛追逐喜歡的文字。這是一種靜心的快樂(lè)。也時(shí)常感恩，感恩這些快樂(lè)的文字猶如取之不盡的燦爛的陽(yáng)光，溫暖著我，把我灌醉。無(wú)疑，時(shí)刻快樂(lè)著，以一種積極樂(lè)觀的情緒面對(duì)生活的種種，才可以擁抱幸福。世界上不是缺少幸福，而只是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、缺少領(lǐng)悟幸福的心靈。相信我們的幸福，也會(huì)如春夏秋冬般呈現(xiàn)不同的形式，而后以不同的形式隨著我們的人生終入黃土。計(jì)較多了，自己的幸福反而成了墳?zāi)?，可知，幸福與墳?zāi)箖H在一念之差？幸福是我們現(xiàn)在所擁有的，因此，要抓住幸福就要珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。這些東西往往我們平時(shí)體會(huì)不到，直到有一天失去的時(shí)候才覺得珍貴。不管生活是以一種怎樣的面目出現(xiàn)，我們都應(yīng)該擁有幸福的心態(tài)。然后，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們是如此的平凡，又是如此的幸運(yùn)。擁抱幸福吧，就像擁抱陽(yáng)光。然后，回報(bào)這個(gè)世界我們最美好的笑容。希望，我們每個(gè)人都是幸福的人。有一個(gè)電影叫《求求你表?yè)P(yáng)我》；在這個(gè)電影里面范偉飾演一個(gè)農(nóng)民工，人家問(wèn)他什么是幸福？他也愣了一下給出了這個(gè)回答：我餓了看別人手里拿一個(gè)肉包子，他就比我幸福；我冷了別人穿一件厚棉襖他就比我幸福；我想上茅房，就一個(gè)坑，你蹲在那里就比我幸福。那當(dāng)然我們還有很多講法，前幾年大家都發(fā)過(guò)這樣的短信，什么叫最幸福？睡覺睡到自然醒。倒過(guò)來(lái)就是最不幸的，數(shù)錢數(shù)到自然醒，睡覺睡到手抽筋。小沈陽(yáng)說(shuō)人最痛苦的事情是“人死了，錢沒(méi)花了”。錢好像跟幸福感、生活滿意度并不是必然的相關(guān)，那么幸福跟什么有關(guān)？美國(guó)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)什么東西都跟幸福感有關(guān)，比如高收入、高學(xué)歷、婚姻、年輕美貌、甚至日照時(shí)間。在日常生活中也有很多因素會(huì)讓我們的幸福感流失。關(guān)于幸