形體課總結(jié)-展示頁
2024-11-14 19:59本頁面
【正文】 熱身方式加入一些小游戲或是其他方式可以更加調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性和關(guān)注度，讓同學(xué)們更享受其中。在上體育課的時(shí)候我們就從矮到高站，老師在前面做示范，站在后面的同學(xué)其實(shí)很難看到老師的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，只能根據(jù)前面的同學(xué)動(dòng)作進(jìn)行模仿，也不知道到底具體標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作是怎樣的。形體課是塑造人的優(yōu)美形態(tài)，提高身體靈活性和身體表現(xiàn)力的一門課程，可以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人形象，提升個(gè)人氣質(zhì)，對人體有積極的作用。關(guān)鍵詞：形體舞蹈；體育；教學(xué)一個(gè)學(xué)期的形體課，對我們的形體改變有積極的作用。第三篇：形體課總結(jié)體舞蹈的不足和對策摘 要：形體舞蹈是近幾年來興起的一項(xiàng)我國高校體育選修課之一，是一門針對大學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理需求而開設(shè)的課程。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的。但是，如果剛開始能不怕困難，堅(jiān)持進(jìn)行訓(xùn)練，那么過不了多久就能感覺到自己有了明顯的進(jìn)步，壓腿等動(dòng)作對于我們來說也就不是難事了。高樓大廈不是一天就能砌成的，同樣，體育鍛煉也不是堅(jiān)持一天兩天就可以的。在輕柔的音樂中進(jìn)行訓(xùn)練，對緊張的學(xué)習(xí)生活是一種調(diào)劑，使我們在鍛煉的同時(shí)放松了心情，身心都得到了休整。這在一定程度上提高了個(gè)人的外在氣質(zhì)，也使我們顯得更有精神，更有朝氣。雖然剛開始對于我這種總是坐在教室里上課寫作業(yè)，甚至下課都不怎么站起來活動(dòng)的學(xué)生來說，壓腿，踢腿，擺位等做起來都比較困難，但我發(fā)現(xiàn)只要能堅(jiān)持下來，一點(diǎn)一點(diǎn)提高，我們最后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性，協(xié)調(diào)性等都得到了提高。首先我學(xué)到了很多形體訓(xùn)練的方法。學(xué)習(xí)了形體后，我變的更加自信了，我覺得一切都那么美好，更加熱愛生活，形體讓我變的有朝氣，變的活潑了。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，形體就是一種很好的途徑。就同學(xué)和朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)我們走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。學(xué)習(xí)形體給我的大學(xué)生活增添色彩。并且形體要求我們隨時(shí)都要注意自己的體態(tài)，動(dòng)作，感情。通過不斷的努力的學(xué)習(xí)，我漸漸地體會(huì)到了其中的要領(lǐng)以及形體的美。同時(shí)也能提高女性的審美意識(shí)和高雅的情操，使女性的外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。身體訓(xùn)練既可矯形又可塑形，使人在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化的姿勢和體態(tài)，使動(dòng)作和造型更加優(yōu)美。第一篇：形體課總結(jié)形體課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態(tài)美，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，深受同學(xué)們的喜歡。人的形體美是通過規(guī)范的訓(xùn)練而形成的。通過形體訓(xùn)練，可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈巧性，培養(yǎng)女性正確的體態(tài)、健美的形體，注重姿態(tài)美的意識(shí)和習(xí)慣。在我看來，形體是藝術(shù)與完美的結(jié)合，在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。形體訓(xùn)練是塑造身體的形態(tài)姿勢，使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個(gè)動(dòng)作更具美感。經(jīng)過形體的學(xué)習(xí)我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。每一次課上的形體基本功訓(xùn)練，舞蹈訓(xùn)練，不僅僅訓(xùn)練了我們的儀態(tài)，端正了我們的姿勢，陶冶了我們的情操，而且還起到增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康的作用、隨著悠揚(yáng)和諧的音樂，我們做著腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習(xí)，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰，而健美操的音樂由慢到快，帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā)，達(dá)到高潮時(shí)，動(dòng)作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心，為我們的體內(nèi)灌滿活力。形體課真正塑造了我們優(yōu)美的體形和端莊的儀態(tài)，使其舉止幽雅大方，改變了我們的生活方向。形體既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中收益匪淺。第二篇：形體課總結(jié)形體訓(xùn)練課程總結(jié)學(xué)號(hào)：11141037 姓名：李顏若玥 課程名稱：形體訓(xùn)練 上課時(shí)間：周四第六節(jié)這學(xué)期我選修了形體訓(xùn)練這門課，學(xué)到了很多東西，也有很多感悟和思索，并對以后關(guān)于形體訓(xùn)練有了一些打算。比如知道了該如何壓腿，踢腿的正確方法，基本的手位和站位，平時(shí)我們應(yīng)該如何注意訓(xùn)練自己的形體，同時(shí)也學(xué)會(huì)了兩段舞蹈。在坐立行時(shí)也能時(shí)常提醒自己注意保持正確的站姿、坐姿等。我非常喜歡上課的時(shí)光。并且也讓我認(rèn)識(shí)到了堅(jiān)持的重要性。例如柔
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