體育強(qiáng)化訓(xùn)練-展示頁(yè)
2024-11-14 18:02本頁(yè)面
【正文】 ．預(yù)賽 D．決賽12．中國(guó)飛人劉翔在2006年瑞士田徑大獎(jiǎng)賽上以12″88打破了110米欄世界記錄，9月9日在德國(guó)又以 12″93的優(yōu)異成績(jī)奪得國(guó)際田聯(lián)年度總決賽冠軍，并打破了賽會(huì)記錄。13．一些食物的近似pH為：~，~，~，~。下列不屬于新興體育運(yùn)動(dòng)的是（）A．漂流和野外探險(xiǎn) B．滑板和輪滑C．賽龍舟和賽馬叼羊 D．攀巖和蹦極15．體育與藝術(shù)有著不解之緣，運(yùn)動(dòng)是藝術(shù)的重要題材之一。中學(xué)生在參加大型考試中，如果出現(xiàn)了“焦慮”，應(yīng)積極調(diào)控。這些食品的膽固醇和脂肪含量很高，青少年經(jīng)常食用容易使身體發(fā)生（）A、肥胖 B、心血管疾病 C、身體發(fā)育過快 D、性早熟 ：人不可一日無(wú)鹽。下列上場(chǎng)人數(shù)正確的是（當(dāng)前規(guī)則規(guī)定）（）A．籃球5人，排球6人，足球11人B．籃球6人，排球12人，足球10人 C．籃球12人，排球9人，足球6人D．籃球3人，排球11人，足球22人，這種液體是一氯乙烷。預(yù)防感冒你不會(huì)選擇的做法是，用到音樂節(jié)奏的項(xiàng)目是（）①男子團(tuán)體體操②花樣游泳③帆船④馬術(shù)中盛裝舞步 ⑤花樣滑冰 ⑥女子自由體操A．①②③B．②③④⑤C．②④⑥D(zhuǎn)．②④⑤⑥，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在自殺者中有60%的人患有抑郁癥，下列方法中可以預(yù)防和消除抑郁情緒的一組是（）①合理飲食、睡眠、健身 ②找朋友傾訴 ③將自己與他人的生活進(jìn)行比較④掩飾自己的失敗 ⑤充實(shí)生活，培養(yǎng)興趣 ⑥對(duì)自己低評(píng)價(jià)A．①③⑤ B.①②⑤C.②⑤⑥D(zhuǎn).②④⑥27．跳繩是一種備受大家喜愛的運(yùn)動(dòng)。繩子的長(zhǎng)度應(yīng)為個(gè)人腰際高度的兩倍。B．跳繩者應(yīng)穿彈性設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)鞋，以減輕腳部因彈跳時(shí)與地面接觸而產(chǎn)生的撞擊力，避免腳踝受傷。D．跳繩前要做熱身。28．中長(zhǎng)跑的完整技術(shù)中，按先后順序正確的一組是（）A．起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑 B．起跑、加速跑、彎道跑、沖刺跑C．起跑、途中跑、彎道跑、沖刺跑 D．起跑、彎道跑、沖刺跑、途中跑29．為了方便社區(qū)居民鍛煉身體，很多小區(qū)都安裝了各種健身器材。請(qǐng)問，關(guān)于各種健身器材的用途以下說法不正確的是（）．．． A．天梯、單杠有助于增強(qiáng)上肢力量。C．腰背按摩器能放松腰背肌肉。30．在現(xiàn)實(shí)生活中，人們除了用語(yǔ)言交流外，肢體語(yǔ)言以其信息傳遞簡(jiǎn)潔，直觀，形象被人們廣泛采用，以下是在籃球比賽中裁判員的幾種常用手勢(shì)語(yǔ)言，請(qǐng)說明各代表什么意思。在開學(xué)后不久我將這一情況向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)作了匯報(bào)，并與其他幾位九年級(jí)體育老師商量，聯(lián)系好樂樂中學(xué)的場(chǎng)地，想要提前訓(xùn)練，使學(xué)生早一點(diǎn)接觸和適應(yīng)場(chǎng)地，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，開學(xué)第幾周后訓(xùn)練隊(duì)便組建起來(lái)，搶得了訓(xùn)練時(shí)間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，時(shí)常有意無(wú)意地違反規(guī)定，針對(duì)這種現(xiàn)象，我首先嚴(yán)格要求自己，每次訓(xùn)練早來(lái)晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。要想在短的訓(xùn)練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的術(shù)科錄取分?jǐn)?shù)線，很快適應(yīng)場(chǎng)地，難度可想而知。制定這樣的計(jì)劃對(duì)教練來(lái)說也是一個(gè)考驗(yàn)，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的；強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來(lái)，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來(lái)傷病。對(duì)于技術(shù)含量要求較高的項(xiàng)目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個(gè)別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作，耐心細(xì)致地講解動(dòng)作方法并準(zhǔn)確地示范動(dòng)作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動(dòng)作變形，通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對(duì)力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時(shí)間的有針對(duì)性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績(jī)有了明顯提高。一學(xué)期來(lái)，經(jīng)過師生的共同努力，在訓(xùn)練成績(jī)測(cè)試中，九年級(jí)學(xué)生的整體成績(jī)有了明顯的提高。這也給我們教練員提出了警示，要求我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中動(dòng)作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。張春燕2017/12/26第三篇：語(yǔ)法強(qiáng)化訓(xùn)練語(yǔ)法沖刺練習(xí)(一) so far ahead______ no senseso many things have changed by next made wasn39。s not up with up with to to Alice e to, she did not know how long she ___ been been lying lying lain form can39。/ found it increasingly difficult to read, for his eyesight was beginning to people can be very difficult , you married name 39。t agree should know has a gift for creating an atmosphere for her students ____allows them to municate freely with each difference in thickness and weight from the earlier version makes the iPad 2 more fortable held 39。t me? have my word ___ recent sports science conference in London, hundreds of participants discussed _____ benefit of barefoot 。/ people are worried about the year 2012____ they think the earth will end in 語(yǔ)法沖刺練習(xí)（二） should have stayed to ____
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