排球正面雙手墊球練習(xí)方法教學(xué)設(shè)計(jì)-展示頁
2024-11-04 23:02本頁面
【正文】 激發(fā)學(xué)生墊球的積極性和參與的熱情。練習(xí)如果兩人拋接球進(jìn)行的很融洽的時(shí)候，這時(shí)我們可以進(jìn)行兩人的對墊球，即兩人都采用墊球的方式去接球，這相對于上一步來說，難度系數(shù)就增大了，球的落點(diǎn)不穩(wěn)定了，對接球人的要求就更高，腳下移動要快，墊球要穩(wěn)。首先我們站在距離壁一米左右的地方，正面面對墻壁，然后在原地對著墻來進(jìn)行墊球的練習(xí)，在這個(gè)練習(xí)的過程中，注意控制好力度，腿的蹬地，身體的協(xié)調(diào)非常重要，對著墻墊的過程中，如果力度大了，那么球返回來時(shí)就非?？?，所以要控制好。值得注意的是，拿球的同學(xué)要穩(wěn)定好球，墊球的人腿要主動的蹬地，利用身體的協(xié)調(diào)發(fā)力來墊球，墊球的過程中要控制好手臂。注意墊球的部是手臂，距離手腕十厘米左右。在教學(xué)過程中,我根據(jù)教學(xué)中正面雙手墊球技術(shù)中存在的問題設(shè)計(jì)了一些方法,通過練習(xí)不斷提高墊球的動作技術(shù),為學(xué)生以后的排球比賽打下基礎(chǔ)。擊球位置不正確,全身用力不夠協(xié)調(diào)等。第一篇：排球正面雙手墊球練習(xí)方法教學(xué)設(shè)計(jì)魯教版六年級體育與健康（教學(xué)設(shè)計(jì)）排球正面雙手墊球練習(xí)方法威海經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)泊于中學(xué) 徐海濤排球正面雙手墊球是中學(xué)階段排球教學(xué)中最基本的一項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)。初學(xué)排球時(shí)會出現(xiàn)手型不正確、兩臂不并攏、墊擊面不平的錯(cuò)誤動作,從而導(dǎo)致墊球不穩(wěn)的問題發(fā)生具體表現(xiàn)為墊球前準(zhǔn)備姿勢不正確,重心過高、過低,或重心靠后。本次微課介紹幾種練習(xí)方法提高你的正面雙手墊球水平。練習(xí)墊擊固定球:找同學(xué)持球固定在你的小腹前,通過全身協(xié)調(diào)用力,體會墊球的動作。兩腳分開與肩同寬，屈膝，身體微微的保持前傾，兩手臂往前伸直，碟掌或抱拳，往下壓手腕，主動蹬地用手臂迎擊球。練習(xí)在能夠掌握好墊球的節(jié)奏和身體的協(xié)調(diào)用力后，這時(shí)候可以自己拿個(gè)球?qū)χ幻婀饣膲Ρ趤磉M(jìn)行墊球練習(xí)，這個(gè)主要是鍛煉控制球的力度的練習(xí)。練習(xí)當(dāng)我們能稍微熟練的掌握對墻墊球的時(shí)候，我們就可以升級和小伙伴進(jìn)行兩人一人拋球一人接球的練習(xí)了，拋球的人將球隨機(jī)的拋到墊球的人的身邊，墊球的人積極主動的去迎接球，然后將球墊到拋球同學(xué)面前，墊球的同學(xué)，要注意腳下的移動，不要站在原地站的太死。練習(xí)兩人對墊球掌握好了之后，這時(shí)我們就可以加入到隊(duì)伍里面來進(jìn)行了練習(xí)了，在排球場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，一方發(fā)球，一方接發(fā)球，以比賽的形式來練習(xí)，這樣進(jìn)步的很快，技術(shù)的掌握程度也會越來愈好。練習(xí)趣味練習(xí)方法：（1）、換步墊球法；（2）、左右墊球法；（3）、摸腳墊球法；（4）、拾物墊球法；第二篇：排球正面雙手墊球教學(xué)設(shè)計(jì)排球正面雙手墊球教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)設(shè)想（一）教學(xué)目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：通過自由學(xué)練排墊球和接力游戲，激發(fā)學(xué)生對體育活動激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。3．情感目標(biāo)：教學(xué)中學(xué)生能認(rèn)真聽取教師指導(dǎo)進(jìn)行墊球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和合作精神。2．教學(xué)難點(diǎn)：身體和手臂的協(xié)調(diào)動作。向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)、動作名稱、要領(lǐng)、做法及其要求?？诹罱M織學(xué)生進(jìn)行集體徒手模仿練習(xí)，并提示“插、夾、提”的做法。提問自墊球的要領(lǐng)，使學(xué)生明確手型、擊球部位。從正面和側(cè)面進(jìn)行完整和分解動作的示范，使學(xué)生了解動作形象、結(jié)構(gòu)和方法。4．分解法自墊球練習(xí)，明確擊球部位、
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