【正文】 0—6：30睡覺篇3：制定學(xué)習(xí)計劃制定作息時間的方法五步推導(dǎo)法：第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動。第四，在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃，以高度的學(xué)習(xí)熱情和頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)意志保證總意志的完成。有的中考的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差，就不必急于去系統(tǒng)自學(xué)課外讀物，而應(yīng)該把主要精力放在自學(xué)缺漏知識和弄懂課本內(nèi)容上。一個中考要不斷地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，上述五個部分的計劃內(nèi)容都是不可缺少的。⑤堅(jiān)持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。③不受老師的教學(xué)進(jìn)度的限制提前系統(tǒng)自學(xué)新教材。自學(xué)內(nèi)容大致有五方面：①自學(xué)缺漏知識，以便打好扎實(shí)的知識基礎(chǔ)，使自己所掌握的知識能跟上和適應(yīng)新教材的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)要有重點(diǎn)，但不能偏廢某些學(xué)科。優(yōu)秀中考的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)表明，在制定分科學(xué)習(xí)計劃時要注意兩點(diǎn)：要特別重視馬列主義的基礎(chǔ)知識、語文和數(shù)學(xué)三門學(xué)科的學(xué)習(xí)。第二，計劃內(nèi)容一般分三個部分：①全學(xué)期學(xué)習(xí)的總的目的、要求和時間安排。每個學(xué)生的學(xué)習(xí)計劃，都是為了達(dá)到他的學(xué)習(xí)目的服務(wù)的。目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。數(shù)學(xué)成績要達(dá)到中上水平”這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。具體學(xué)習(xí)計劃怎么做做事有計劃的人才會贏得信任，不至于臨時抱佛腳。這樣可以提高時間的利用率。(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目。開學(xué)季|制定學(xué)習(xí)計劃，你應(yīng)該知道這10點(diǎn)時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點(diǎn)之一。提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。有文體活動的時間。，也要與班級計劃相配合計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間。二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。，要積極思考，如果不會，就認(rèn)真聽同學(xué)們的回答，要認(rèn)真做筆記。篇1：制定學(xué)習(xí)計劃，有不會的，要先自己思考，真的不會了，再去請教老師或同學(xué)。，特別是老師分析題的時候更要仔細(xì)聽，不能走神。，不要平均使用力量所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點(diǎn)。有保證睡眠的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒印⑸钕鄾_突。自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。，學(xué)習(xí)和其他活動合理安排在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)。(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等。(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。做計劃是為了讓自己更好的按照計劃執(zhí)行不會亂，但是做計劃的同時也要留有余地，防止中途計劃被打亂。有些孩子每次考試前就一團(tuán)亂麻，做作業(yè)時三心二意，早晨起床上學(xué)常常找不到襪子，零用錢花不到月底就一分不剩……所以，一個完整、可行的“新學(xué)期計劃書”是非常有必要的，這一步也要家長引導(dǎo)，要做到讓孩子明白這份計劃書不是約束，而是他心甘情愿對自己所做的要求：首先，制定學(xué)習(xí)計劃，需要結(jié)合各年級學(xué)習(xí)特點(diǎn)，及自身學(xué)習(xí)情況制定合理的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)。適當(dāng)。過低，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。明確。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?比如：“數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。具體。篇2：制定學(xué)習(xí)計劃第一，要有正確的學(xué)習(xí)目的。正確的學(xué)習(xí)目的，是正確的學(xué)習(xí)動機(jī)的反映，這是推動我們主動積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動力。②分科學(xué)習(xí)的目的、要求和時間安排。學(xué)好這三門學(xué)科，是學(xué)好其他各門學(xué)科的基礎(chǔ)。③系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間安排。②為了配合新教材的學(xué)習(xí)而系統(tǒng)自學(xué)有關(guān)的某種讀物。④參加課外科技活動和其他學(xué)習(xí)活動以及閱讀課外書籍的目的、內(nèi)容、要地和時間安排。第三，要從實(shí)際出發(fā)。但是由于每個中考的實(shí)際情況不一樣，因而在訂計劃時，每個人的計劃重點(diǎn)和要求也是不同的，并不是每個中考在任何情況下制定學(xué)習(xí)計劃都必須