【正文】 煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生?！杜c快樂(lè)同在》教學(xué)反思道觀小學(xué) 周萍快樂(lè)和煩惱常伴隨著每一個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧?、倏词放葎?dòng)畫片段；②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂(lè)的往事；介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩?！，F(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。小紅這樣想：。小紅這樣想：?？墒牵従永罘颊f(shuō)：“太難看了！”小紅這樣想：。教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語(yǔ)幾句，丁丁眉頭舒展開(kāi)來(lái)。觀看多媒體動(dòng)畫劇：《豬八戒新傳》。）教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。玲玲跟老師說(shuō)她想做語(yǔ)文課代表，老師不肯。）小品二：（內(nèi)容概要：班級(jí)每個(gè)月要評(píng)比一次課代表。三、交流方法，心理疏導(dǎo)：觀看心理小品，評(píng)析是非：小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是丹丹把弟弟弄倒了，就批評(píng)丹丹沒(méi)照顧好弟弟。播放錄音故事。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。這不，昨天早上，老師騎著自行車來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。教學(xué)過(guò)程：一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：揭題，播放音樂(lè)，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。讀一讀教材上的《換個(gè)角度看世界》，相信你會(huì)有新的收獲。（全班同學(xué)齊唱歌，結(jié)束全課。喜歡嗎？那能根據(jù)自己對(duì)快樂(lè)的理解，創(chuàng)作格言嗎？寫在快樂(lè)卡片上。（4）有人說(shuō)，要讓自己快樂(lè)，最好的方法是先令別人快樂(lè)。（2）從來(lái)不懂得心存感激的人，絕對(duì)體驗(yàn)不出快樂(lè)的真諦。（1）快樂(lè)是一種能力，也是一種智慧。六、理解“快樂(lè)”，創(chuàng)作格言今天這節(jié)課老師真快樂(lè)，分享了你們的快樂(lè)故事，學(xué)到了你們提供的這么多保持快樂(lè)的秘方，還看到了你們一張張開(kāi)心的笑臉??此時(shí)此刻，我想送給同學(xué)們幾句“快樂(lè)格言”，一起來(lái)看看。（6）參加班干部競(jìng)選，你的得票數(shù)很少，你很沮喪。（4）課堂上老師提問(wèn)，沒(méi)答出，被同學(xué)們嘲笑。（出示課件）你們準(zhǔn)備怎樣幫助這些有情緒、有困惑的同學(xué)，使他們快樂(lè)起來(lái)？（每個(gè)同學(xué)選擇一個(gè)問(wèn)題思考，假如是你，會(huì)怎么想，怎么做）（1）自己學(xué)習(xí)進(jìn)步了，考試也取得了比平時(shí)優(yōu)異的成績(jī)，可同學(xué)們還是不相信，說(shuō)是偷看同桌的??（2）父母答應(yīng)一起吃肯德基或去旅游，結(jié)果他們沒(méi)有兌現(xiàn)。現(xiàn)在老師請(qǐng)你們用這些“快樂(lè)妙方”來(lái)解決下面的問(wèn)題。課后把你制作好的快樂(lè)卡，送給你想送的人，讓他共同分享你的快樂(lè)吧?。úシ趴鞓?lè)歌）五、關(guān)注他人，共享快樂(lè)煩惱、不開(kāi)心的事，你有，他有，老師也有。??這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。D、照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話。B、多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。師小結(jié)：世界上有很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。_________________________________。______________________________?？墒?，鄰居李芳說(shuō)：“太難看了！” 你猜小紅會(huì)怎么想？___________________________。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大??！接下來(lái)，看看下面兩種情境，猜猜她們會(huì)怎么想？（1）上課時(shí)，李丹和同桌張麗講話，老師狠狠地批評(píng)了李丹，卻輕描淡寫地說(shuō)了張麗兩句。這樣就會(huì)使自己快樂(lè)起來(lái)。（出示課件）播放錄音故事，思考：理發(fā)師是怎樣尋找到快樂(lè)的？小結(jié)：有了不快樂(lè)，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)勇敢地說(shuō)出來(lái)吧！四、交流方法，心理疏導(dǎo)你曾用過(guò)什么好方法尋找到了快樂(lè)？同桌討論，指名回答?？墒巧钪胁粫?huì)總是陽(yáng)光明媚，也有不快樂(lè)的時(shí)候，你們?cè)敢鈦?lái)說(shuō)說(shuō)自己有哪些不快樂(lè)的事情嗎？三、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱指名回答。師（小結(jié)）：我們?cè)趦?yōu)美的環(huán)境里會(huì)快樂(lè)，做自己喜歡的事情會(huì)快樂(lè)，別人表?yè)P(yáng)自己的時(shí)候會(huì)快樂(lè)。說(shuō)一件你認(rèn)為最好笑、最有意思的事給大家聽(tīng)。（出示課件：快樂(lè)球傳快樂(lè)）把你做的最有趣、最滑稽的夢(mèng)說(shuō)給大家聽(tīng)。3．今天，老師要送給大家燦爛的笑容，銀鈴般的笑聲，還有無(wú)比快樂(lè)的心情！來(lái)，讓我們一起跟著音樂(lè)，把手舞起來(lái)，把腳動(dòng)起來(lái)，讓整個(gè)身體扭起來(lái)吧！師：同學(xué)們，剛才我們跟著音樂(lè)做健康操，快樂(lè)嗎？師：快樂(lè)是一種美好的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康，對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響，我們今天上課的主題就是《快樂(lè)與我同在》。五、|設(shè)計(jì)理念：情緒是對(duì)客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映，為了讓學(xué)生從小逐步認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己擁有快樂(lè)的情緒，我針對(duì)小學(xué)六年級(jí)學(xué)生的年齡特征，以活動(dòng)的形式對(duì)孩子開(kāi)展情緒心理健康教育，讓學(xué)生在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)體驗(yàn)一些常見(jiàn)的情緒，并能探討合理的調(diào)控不良情緒的方法，讓他們擁有快樂(lè)的情緒，做個(gè)快樂(lè)的人。制作長(zhǎng)方形卡片，沒(méi)人分發(fā)一張。三、教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生用心去尋找生活中、學(xué)習(xí)中的快樂(lè)。學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。第一篇：六年級(jí)心理健康課教案六年級(jí)心理健康課教案 第四課 快樂(lè)與我同在一、教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。培養(yǎng)學(xué)生正確、積極的生活態(tài)度。二、教學(xué)重點(diǎn)：主要是讓小學(xué)生在活動(dòng)中找到快樂(lè)的秘訣，并用這些秘訣解決學(xué)習(xí)與生活中的煩惱，懂得生活中到處都有快樂(lè)。四、教學(xué)準(zhǔn)備：將課外的一個(gè)故事《國(guó)王長(zhǎng)了一對(duì)兔耳朵》和書本中的故事《豬八戒新傳》錄音。準(zhǔn)備兩首歌曲《健康歌》和《假如幸福你就拍拍手》。教學(xué)過(guò)程：一、熱身運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)快樂(lè)1．同學(xué)們，今天這節(jié)課，老師首先送給大家一個(gè)見(jiàn)面禮，你們猜會(huì)是什么呢？ 2．學(xué)生各自猜想。（板書課題）二、傳快樂(lè)球，說(shuō)快樂(lè)事師：古人講“獨(dú)樂(lè)樂(lè)，不如眾樂(lè)樂(lè)”，你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜约旱目鞓?lè)，讓一份快樂(lè)變成幾十份快樂(lè)嗎？現(xiàn)在讓我們?cè)谝魳?lè)聲中傳起快樂(lè)球，注意音樂(lè)一停，球在誰(shuí)的手上就請(qǐng)誰(shuí)在這個(gè)盒子里抽出一張紙條，按照上面的要求說(shuō)說(shuō)自己的快樂(lè)，讓別人也和你一起快樂(lè)。說(shuō)說(shuō)你在公園里游玩時(shí)遇到的高興的事兒。給大家講一個(gè)有趣、簡(jiǎn)短的笑話。只要我們做生活的有心人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)就在我們的身邊。不快樂(lè)是一種不良的情緒體驗(yàn)，當(dāng)你被人誤解委屈時(shí)你會(huì)不快樂(lè)；當(dāng)你失敗時(shí)你會(huì)不快樂(lè)；當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時(shí)你會(huì)不快樂(lè)??生活中人人都有不快樂(lè)的時(shí)候，那該怎么辦呢？請(qǐng)大家先來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事《國(guó)王長(zhǎng)了一對(duì)兔耳朵》。根據(jù)學(xué)生回答，相機(jī)板書：轉(zhuǎn)移注意、合理發(fā)泄、互相傾訴其實(shí)我們不快樂(lè)的時(shí)候，還可以換個(gè)角度想想。不信，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)故事《豬八戒新傳》。猜猜李丹會(huì)怎么想呢？（2）小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。她覺(jué)得特別傷心。她覺(jué)得還可以。她覺(jué)得很快樂(lè)了。（板書：換種想法）同學(xué)們，“快樂(lè)小博士”也給我們提供了一些“快樂(lè)小秘方”，我們一起去看看吧?。ǔ鍪菊n件）A、當(dāng)你不高興時(shí)，可以深深呼幾口氣，馬上就會(huì)覺(jué)得心情輕松多了。C、經(jīng)常出去散散步，放松一下心情。E、在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)?，F(xiàn)在，讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂(lè)的方法寫在或畫在卡片上（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐卡片）。剛才聽(tīng)了大家那么多尋找快樂(lè)的好方法，我才知道快樂(lè)并不遙遠(yuǎn)，它就在你、我身邊。讓我們一起走進(jìn)毛毛實(shí)踐園。（3）有時(shí)事情自已認(rèn)為是對(duì)的，卻被老師、同學(xué)誤解。（5）同學(xué)給你起一個(gè)難聽(tīng)的綽號(hào)，你很氣憤。小結(jié)：感謝大家給這些有情緒、有困惑的同學(xué)帶來(lái)一帖帖好心情的“妙方”。(出示課件)齊讀?？鞓?lè)的人最聰明。（3）世界上最美的臉是笑臉，快樂(lè)的人最美麗。（5）愛(ài)自己只會(huì)讓我們更孤獨(dú)，愛(ài)別人才會(huì)讓我們更快樂(lè)。七、唱快樂(lè)歌，總結(jié)全文快樂(lè)讓人年輕，快樂(lè)讓人充滿活力，讓我們?cè)谏钪卸嘁稽c(diǎn)開(kāi)心，多一點(diǎn)快樂(lè)吧！最后，讓我們?cè)诳鞓?lè)的歌曲中結(jié)束今天的《快樂(lè)與我同在》的活動(dòng)吧?！都偃缧腋Ｄ憔团呐氖帧罚┌恕⑼卣寡由?，布置作業(yè)課后把你制作好的快樂(lè)卡送出去。板書：快樂(lè)與我同在互相傾訴合理發(fā)泄轉(zhuǎn)移注意換種想法??第二篇：小學(xué)六年級(jí)心理健康課教案小學(xué)六年級(jí)心理健康課教案與快樂(lè)同在道觀小學(xué)周萍一、活動(dòng)目的：引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。二、活動(dòng)重難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦，更好地調(diào)整自己。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意，連車都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。教師引導(dǎo)，打開(kāi)話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！我口說(shuō)我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。10月份，玲玲沒(méi)評(píng)上語(yǔ)文科代表，12月份評(píng)上了周記科代表。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大?。∏榫秤螒颍骸恫乱徊隆非楣?jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)丁丁說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。）心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。她覺(jué)得特別傷心。她覺(jué)得還可以。她覺(jué)得很快樂(lè)了。四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫??教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)?！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請(qǐng)放在“自助餐桌”上。照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)??教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。整個(gè)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則?；顒?dòng)開(kāi)始創(chuàng)設(shè)切合活動(dòng)目的的情境，有益于增進(jìn)師生之間、生生之間相互溝通，情感交流的人際氛圍，形成一種相互關(guān)心、相互尊重的平等關(guān)系。然后趁機(jī)引導(dǎo)學(xué)生把最近心里的煩惱寫在小紙條上，在回憶中體驗(yàn)煩惱。既不是單純的心理學(xué)知識(shí)的傳授，也不是單項(xiàng)心理品質(zhì)的訓(xùn)練，而是以學(xué)生個(gè)人的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，以感悟體驗(yàn)為主要形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵在于你如何去面對(duì)。在整個(gè)活動(dòng)中，充分重視學(xué)生的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生之間的經(jīng)驗(yàn)分享，引導(dǎo)學(xué)生講講在遇到不開(kāi)心的時(shí)候，有哪些排解的辦法。這并不是要具體解決學(xué)生的某一個(gè)煩惱，而是要學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)或者看漫畫、回憶，對(duì)調(diào)解人的情緒所起的積極作用。隨后利用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的動(dòng)畫演示文稿，介紹了另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè)，發(fā)泄不良情緒的辦法，讓學(xué)生對(duì)這些常用方法有個(gè)初步了解，建議他們今后多做一些嘗試，尋求最適合自己的方式。在自我感知及他助、互助的活動(dòng)中，完成一種真正意義上的自我教育。因此，從這個(gè)意義上講，無(wú)論對(duì)于這部分學(xué)生，還是其他學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的心理健康活動(dòng)課，其意義在于：活動(dòng)結(jié)束，但體驗(yàn)將不斷延續(xù)。在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用?？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。感受之三： 每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師?？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)??！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。以往