【正文】 讀的習(xí)題我可就傻眼了。從前面開頭做了一題，比較滿足，順當(dāng)完成。我想了很長(zhǎng)一段時(shí)間，不知不覺考試時(shí)間已經(jīng)開頭了。我悄悄地思索著，盼望能想出一點(diǎn)什么作文的靈感來。試卷從前桌傳了下來，我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我認(rèn)真地閱讀著試卷，發(fā)覺前面部分并不是很難?，F(xiàn)在想想真可怕，一寸光陰，一寸金,人最珍貴的就是時(shí)間，抓緊時(shí)間寫完作業(yè)還可以看看書，增長(zhǎng)自己的見識(shí)，才會(huì)有更大的進(jìn)步。不知過了多大一會(huì)兒，媽媽猝不及防地進(jìn)了房間，我立即收起魔方，裝模作樣地寫起作業(yè)?！澳阍诟墒裁?”媽媽一把奪過手機(jī)，嚴(yán)峻地批判了我，我只好乖乖地寫作業(yè)。于是，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)拿起了手機(jī)，“真巧，是我的好伴侶發(fā)來的，給她回一個(gè)吧，不會(huì)耽擱時(shí)間的?！蔽倚牟桓省⑶椴辉傅貜纳嘲l(fā)上站起來，邊起身邊小聲嘀咕：“我正看得起勁呢，時(shí)間還早呢……”我不緊不慢地走向自己的書桌，無可奈何地打開書包，掏出書、作業(yè)本和文具盒開頭寫作業(yè)。歡迎各位家長(zhǎng)同志們常和我聯(lián)系，我會(huì)盡我的微薄之力和您一道助孩子們一把，讓他們?cè)谝院蟮挠⒄Z學(xué)習(xí)之路上更加輕松些，也希望在不久的將來您的孩子會(huì)用一口流利的英語和您打招呼。過后這位家長(zhǎng)說，誰叫咱不會(huì)英語呢？不會(huì)就得比人家會(huì)的多付出些，為了孩子這是應(yīng)該的。有一位家長(zhǎng)的做法我覺非常不錯(cuò)，現(xiàn)在和大家分享一下。希望各位家長(zhǎng)給予配合，關(guān)注一下孩子們?cè)诩依锏膶W(xué)習(xí)表現(xiàn)，即使您不會(huì)英語，您也可以借助您豐富的漢語知識(shí)來幫助您的孩子把英語學(xué)好的。學(xué)英語亦是如此，學(xué)不好不是孩子笨，也不要認(rèn)為孩子笨，在我的眼中沒有笨孩子，只有不學(xué)習(xí)的孩子，只有不會(huì)學(xué)的孩子。英語難學(xué)是大家公認(rèn)的，但我不這么認(rèn)為。謝謝。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議。也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間，每30分鐘被稱為一個(gè)“番茄時(shí)間”。同樣，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小局部，看起來也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕。簡(jiǎn)單來說，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時(shí)間。對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什么事，寧可翻開小說看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲，都不愿意翻開課本。拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下?！彼?，不要給自己理由浪費(fèi)時(shí)間。從前看過一句話，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”。既然這樣，何不像從前一樣，小心一點(diǎn)，注意一點(diǎn)，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置討厭的事情，盡快去做。確實(shí)，很多不想做的事情，越放只會(huì)變成，遺忘的事情。明明最開始的自己，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情，結(jié)果現(xiàn)在，越來越會(huì)拖延了。好在洗完之后就可以休息吃飯，不然，我又不知道要抱怨多久了。但是，喜歡白色的我，鞋子也常常買白色，對(duì)于污漬總是過度計(jì)較。因?yàn)橐呀?jīng)洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。結(jié)果，自然是說一時(shí)，忘記一陣子。在我收拾鞋盒子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒有洗。自然，也是沒有什么抱怨的洗完了。過程和往日一樣，費(fèi)力不討好，消耗了不少的時(shí)間。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久。所以，一直都沒有拿出來洗。那天回家后，就脫了身上的衣服，洗了熱水澡，還把白運(yùn)動(dòng)鞋，給收了起來?，F(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家，根本就沒有想要洗。是那么的可憐，又是那么的罪有應(yīng)得。從那刻起，我開頭努力地過好每一天，剛剛開頭努力時(shí)，的確非?？嗤?，早早起床時(shí)，痛徹心扉，改掉自己的毛病時(shí)，非常難受，不情不愿，而當(dāng)我漸漸適應(yīng)時(shí)，不知從何時(shí)開頭，我愛上了這種努力而又仔細(xì)的生活態(tài)度?！鞍。沂恰沂恰贝藭r(shí)我真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去……運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我們班在全班級(jí)中墊底了，聽到這個(gè)消息，全部人目光都落到了我身上，我低下頭，無地自容，連班主任也來找我談話，語重心長(zhǎng)對(duì)我說：“你要留意你自身的錯(cuò)誤啊。這天是我們學(xué)校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上鑼鼓齊鳴、人聲鼎沸，正值我偷偷摸摸地從人群中混進(jìn)我們班集合點(diǎn)時(shí)，突然一個(gè)聲音從背后大聲喝住了我，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，趕忙回頭看去，原來是班長(zhǎng)，“班長(zhǎng)，我錯(cuò)了，下次肯定早來。而與此同時(shí)，我照舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫，就是不愿探出頭來，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應(yīng)付著媽媽，“不行!7點(diǎn)半了，你看你們班的班長(zhǎng)6點(diǎn)就起床讀書、背英語單詞了!”“好，我起……”我極不情愿且迷模糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉?biāo)⒀?，心想：反正今日運(yùn)動(dòng)會(huì)，晚去一會(huì)又不會(huì)被發(fā)覺。拖延癥演講稿2人生，就是一個(gè)完善自己、修復(fù)自己的過程。 改變拖延行為的最有效辦法就是從現(xiàn)在開始，立即采取行動(dòng)。心理咨詢師章劍和分析，生活中經(jīng)常有這樣的人：當(dāng)天該做的事情總要拖，雖然心里著急，可行為上卻總是拖拖拉拉，直到實(shí)在拖不下去了才臨時(shí)抱佛腳。平時(shí)上學(xué)時(shí)，同學(xué)們背后都叫他“遲到大王”?？墒堑搅?點(diǎn)，手機(jī)、鬧鐘同時(shí)響，他不想起床，再把鬧鈴調(diào)到9點(diǎn)。但他就是做事特別拖拉，什么事一定要拖到最后一分鐘才做，不管要做的事是簡(jiǎn)單還是困難。我的演講結(jié)束了，謝謝大家！第二篇：拖延癥演講稿拖延癥演講稿拖延癥演講稿1眼看快開學(xué)了，焦慮的小海每天想早起趕作業(yè)，可還是會(huì)一覺睡到晌午。加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯其實(shí)根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過去了，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃，然后匍匐前進(jìn)，往左閃，往右躲，再弄個(gè)掩體??折騰了半天最后哪兒也沒到達(dá)。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個(gè)位置比較好看，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單，結(jié)果根本沒有按清單去做，??這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間。無論怎樣，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結(jié)果。畢竟很多人都愛說，當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備，我一定能做的更好。聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者。而且，拖延還能帶來創(chuàng)造力！很多作家會(huì)常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。在表面上看來，拖延的時(shí)候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中，潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒完成的事情，這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開始計(jì)劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動(dòng)前的蓄力過程，至少在你開始做的時(shí)候不會(huì)毫無頭緒。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會(huì)再做吧。可一到實(shí)行的時(shí)候，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì)。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。其實(shí)這也不錯(cuò)，你能夠通過它，來區(qū)別事情的重要性和必要性。比如你會(huì)在一個(gè)無聊的會(huì)議上遲到，卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到；對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它，事關(guān)重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。拖延癥的定義自然不用多說，大家患病那么久，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。第一篇：演講稿_拖延癥我想先問大家一個(gè)問題，那就是世界上最苦的水果是什么？答案是“當(dāng)初如果”。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個(gè)大家都感同身受的問題，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥。但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心，因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了。我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人。一到放假的時(shí)候，之前明明做好了許多的計(jì)劃，計(jì)劃今天做什么，明天做什么，在這個(gè)時(shí)間段做什么，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事。今天是放假第一天，要不就給自己放松一天吧。這樣的情況下，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃。更令人開心的是，拖延有時(shí)候會(huì)帶來價(jià)值。廣告圈里面也有句話說，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的。如果沒有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚。有些人覺得，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕。拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事，是不知道如何完成這件事。對(duì)于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式”是否拖延，其實(shí)本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價(jià)，和你的獲得之間，你做一個(gè)選擇。昨天，媽媽問心理醫(yī)生：這孩子得了“拖拉癥”怎么辦?即將上初二的小海是個(gè)很有志向的少年。放暑假期間，每天早上小海都想早點(diǎn)起，將鬧鐘、手機(jī)定在8點(diǎn)響。9點(diǎn)鬧鈴響起，他又再調(diào)……最后總是拖到中午才起床。這兩天，面對(duì)各科還有很多暑假作業(yè)未完成，小海下定決心盡早開工，但開工前還是先看看電視或上一會(huì)兒網(wǎng)，心里雖然很焦慮，但還是想“再等等”。這種拖延癥是一種“心靈的感冒”，拖延時(shí)間的心理會(huì)使一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)中變得懦弱。把任務(wù)劃分成一個(gè)個(gè)可以控制的小目標(biāo)，并嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，改變拖拉癥是完全可能的?！}記太陽光暖洋洋地從窗口射進(jìn)來，溫順地灑在每個(gè)人的臉上，窗外的城市已經(jīng)又開頭了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著，早餐店的門口早已坐滿了著急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清爽的空氣中。我這拖延癥，早已深化我體內(nèi)，無藥可救了，正因?yàn)槿绱耍覠o論做什么事，都要比別人慢一步，而且顯得慌驚慌張?！薄昂?”班長(zhǎng)惡狠狠地說“你真是個(gè)拖油瓶!”這時(shí)，我也不愿意了：“怎么了，不就晚來一會(huì)嗎!”“晚來一會(huì)?你的項(xiàng)目都結(jié)束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲，仿佛被人重重錘了一下似的，立刻糊涂了很多，原來我是運(yùn)動(dòng)員，要參與女子接力賽的，能為班集體出一份力，是我的幻想啊，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來，一切都結(jié)束了，我的臉立刻通紅?！蔽业腵心理防線突然崩潰了，“嗯，張老師，我知道我錯(cuò)了，我肯定改!”我的眼淚不由自主地掉下來，我真是恨我自己呀，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥。我第一次覺得，自己是班級(jí)的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗!努力，不肯定勝利，但你肯定會(huì)感謝并愛上那個(gè)努力奮斗、拼搏的自己!拖延癥演講稿3昨天，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來。明明已經(jīng)不是七八歲的孩子，卻還是免不了不小心的時(shí)候。出門遇上臺(tái)風(fēng)，買了雨傘也沒有什么用，回到家一身濕透就算了，還在離家不遠(yuǎn)的地方，因?yàn)樘焐行┖冢緵]注意，就不幸地踏入泥坑，論誰都會(huì)覺得倒霉吧。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)已經(jīng)不是白色運(yùn)動(dòng)鞋了，而是泥色運(yùn)動(dòng)鞋。今天，收拾床底的時(shí)候，忽然想起來。于是，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，開始洗涮涮了。不過，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭，所以我也算有些習(xí)慣了。然而，沒有放過我的是。是前幾天我出門弄臟的，因?yàn)閯傁逻^雨，所以地面潮濕，在外表和朋友說說笑笑，所以回家就覺得明天再洗。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮。好在是球鞋，好洗。于是，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢?？墒乾F(xiàn)在想想，不都是自己太懶惰了，才會(huì)有這樣的后果嘛。不是玩手機(jī)，就是做些有的沒的，根本就沒有做什么正經(jīng)事過。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間，才會(huì)終于感到有些不好意思，不情不愿的去做。有些事情，拖延還可以解決，可是有些時(shí)候，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了。古話不是也說嘛“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會(huì)中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢?？傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書，嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復(fù)習(xí)。考試結(jié)束之后，痛定思痛、下定決心，下次考試一定要好好復(fù)習(xí)。如此循環(huán)、周而復(fù)始。就比方這次演講，在半個(gè)月前我就開始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話題。菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》，書中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法。這樣就不會(huì)沒有緊迫感。還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。經(jīng)過很屢次實(shí)驗(yàn)后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比擬合理、容易被人接受的。那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了。也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準(zhǔn)備得如此倉促。拖延癥演講稿4各位家長(zhǎng)：大家好，我是六年級(jí)九班英語老師XXX，很高興借這一平臺(tái)和大家就孩子們的英語學(xué)習(xí)情況做一下交流。你們想一想，孩子們呱呱墜地時(shí)，沒有語言，沒有意識(shí)，僅憑他們執(zhí)著的對(duì)知識(shí)的渴望度和超強(qiáng)的模仿能力，孩子們現(xiàn)在能言善辯，夸夸其談。還有關(guān)鍵的一點(diǎn)，僅憑在學(xué)校里的幾節(jié)英語課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要孩子們?cè)诩依铩⒃谡n后多加練習(xí)，熟能生巧嘛。孩子在做作業(yè)的時(shí)候，孩子進(jìn)行英語對(duì)話練習(xí)缺少同伴時(shí)，您可以客串一下角色，不會(huì)英語不是您忽視孩子學(xué)