【正文】 會(huì)失業(yè)。可讀了這篇文章以后，我才覺得爸爸說的是對的，不管做什么事情說就要立刻去做，不能拖延。老師布置的作業(yè)特殊少?？傻搅说诙?，我又想在拖到明天再做。現(xiàn)在放假我都記住那次教訓(xùn)，早早的就把作業(yè)寫完?！蔽铱隙ㄒ牡暨@惡習(xí)，不能讓他成為人人的笑柄。在日常生活和工作中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那么一般演講稿是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的拖延癥演講稿范文（精選4篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。they will motivate you along the way.拖延癥演講稿2開場：同學(xué)們好，老師好。顧名思義，所謂拖延癥，就是指事事都會(huì)無意識的拖延。等著等著，這件事就那么過去了。我生待明日，萬事成蹉跎。本來無關(guān)緊要的事，日積月累下來就做不完了。各位同學(xué)認(rèn)為自己有拖延癥的，請舉一下手。其實(shí)，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)。假如一件不大不小的事，給你10天去完成，幾乎絕大多數(shù)人都會(huì)無意識選擇拖延，因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為，這件事既然無足輕重，一定很容易就辦到，等期限快到的時(shí)候再去做也不遲。甚至需要外力的幫助去草草解決。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾?？梢坏綄?shí)行的時(shí)候，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì)。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會(huì)再做吧。更多的情況是，假如今晚數(shù)理化政史地六科作業(yè)，肯定有一部分同學(xué)這么想：政史地可以直接抄答案，我先寫這些吧，數(shù)理化我要留著好好做。到了第二天早上，原本計(jì)劃好哪怕作業(yè)不交也要認(rèn)真寫完，可實(shí)際上，在倉促的交作業(yè)熱潮中，不聽話的手還是伸向了答案，抄完之后，陷入了深深地自我譴責(zé)中。而且，在這樣的負(fù)面作用下，往往會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，導(dǎo)致進(jìn)一步的拖延行為。你覺得上學(xué)無趣，所以會(huì)遲到，但是你跟喜歡的人約會(huì)就不遲到；老師來檢查，你就不會(huì)遲到，老師一不來，你就昨天晚上忘了訂鬧鈴，或者鬧鐘沒有響。當(dāng)然，有時(shí)拖延癥也有積極地一面。這也是拖延癥的價(jià)值：通過它，來區(qū)別事情的重要性。我現(xiàn)在就制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃，可實(shí)際上，我到了考試前一天才開始背書。雖然知道這種想法不正確，我的知識也沒有努力的39。對于拖延癥來說，最糟糕的，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時(shí)候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式“U=EV/ID，戰(zhàn)拖=信心*價(jià)值/沖動(dòng)*回報(bào)延遲。我的演講結(jié)束了，謝謝大家！拖延癥演講稿3今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會(huì)中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞，總想著“還有一個(gè)禮拜”、早著呢；或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什么事，寧可翻開小說看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲，都不愿意翻開課本。這樣臨時(shí)抱佛腳、很有可能被佛一腳踢開。如此循環(huán)、周而復(fù)始。就比如這次演講，在半個(gè)月前我就開始想講什么，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系；或者就算這周是女生講，但是輪不到我，還有時(shí)間。我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢？一位心理學(xué)家尼爾簡單來說，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推，到哪一天該完成哪一階段，一直逆推到當(dāng)下。還有一種方法被叫做“番茄工作法”，這個(gè)方法來源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí)。經(jīng)過很多次實(shí)驗(yàn)后，人們發(fā)現(xiàn)，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的；也可以讓人專心工作、不被誘惑分散注意力。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議；也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準(zhǔn)備得如此倉促。拖延癥演講稿4拖延癥是種惡習(xí)，幾乎曾經(jīng)發(fā)生在每個(gè)人的身上。那么如何提高個(gè)人執(zhí)行力?最好的方法就是拒絕拖延癥。(沖動(dòng)型)定下目標(biāo)，就是做不到，缺乏執(zhí)行力或者堅(jiān)持，光說不練。(迷茫型)有了目標(biāo)，有計(jì)劃，但總是被他人影響，最后總是偏離自己的目的，甚至做了完全相反的結(jié)果。很多人之所以行動(dòng)力不足，部分原因是在已有目標(biāo)和方向的前提下，沒有掌握正確的方法，因此導(dǎo)致辦事效率低下，手頭事物的序列混亂、復(fù)雜、思路不清晰，因此對于事務(wù)的進(jìn)行非常不順利，久而久之變成了拖延，這屬于執(zhí)行過程中缺乏有效的方法，導(dǎo)致進(jìn)度緩慢低下。專門針對注意力分散，思維跳躍的人。在排列事件方面，需要按照嚴(yán)密的邏輯順序一步步的來，比如我要解決某個(gè)問題，第一步并不是去馬上提出解決方案，而是盡可能的先收集各類信息，進(jìn)行綜合的分析處理，才能找到解決方法。在工作中不必馬上回復(fù)的信息和被人要求幫助常常都會(huì)影響效率，引起拖延，而拒絕別人是一個(gè)高效能人士應(yīng)該具備的基本能力，而這個(gè)能力卻是大多數(shù)人都不具備的，在某些事情會(huì)影響到自身情況下，一定要學(xué)會(huì)用或硬或軟的方法拒絕。想要在工作中更加順利的完成任務(wù)，首先目標(biāo)要合理。目標(biāo)不合理的情況下，即使將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，在完成小目標(biāo)時(shí)也會(huì)備受壓力。最佳狀態(tài)應(yīng)該是每完成一個(gè)小目標(biāo)還有余力，這樣可以產(chǎn)生一種得勝者的快感。st??ne?t?]However, what is procrastination? [pr???kr230。ne??n]Generally speaking, it is too lazy to do what you should am always do like don’t do my homework until deadline, and get up as late as I ’s more, I always say: I want!But I hardly take any , I know it’s it also causes some negative effects which are bad mood, stress, anxiety and also some health even imped my ability to achieve my found some simple reasons that caused this strange first one is , the tasks seem too hard to do so that we just procrastinate it second one is my busy college life, free time is unavailable until next one is the lack of knowledge or we usually don’t want to make a mistake until you’re sure it’s last one are am afraid that everyone will know I made a mistake and minimize my of these are the reasons of being a how can we overe procrastination? There are some tips for avoiding , you should acknowledge that you are postponing a ’t consider too much about have a clear goal, plan on paper and focus on , take small , create a sense of is the thief of procrastination will do us a great favor in terms of study and you want to go travelling, if you want to see a film, If you want to clean your room, if you want to do some reading, If you want to keep fit, Don’t procrastinate any more, what makes you happy is to be able to do what you wanted to do.第五篇：大學(xué)生拖延癥演講稿最新在不斷被分心的社會(huì)大劇場里，辛辣奇突如電影般刷刷掠過，人們抓不住時(shí)間的尾巴，卻總想讓時(shí)間慢下來。一起來看看大學(xué)生拖延癥演講稿最新，歡迎查閱!大學(xué)生拖延癥演講稿1拖延是大多數(shù)人的通病，那么如果產(chǎn)生了拖延風(fēng)氣，會(huì)產(chǎn)生什么后果呢?首先第一個(gè)就是會(huì)做事猶豫不決，不果斷。韓信手下的謀士蒯通就已看出劉邦起了殺死韓信的心思，盡全力勸韓信起兵謀反。而到了只是個(gè)淮陰侯的時(shí)候，韓信想起了蒯通說的話，便與陳豨意起兵謀反。韓信雖也在京城部署了兵力，但被人告發(fā)，呂后采用蕭何之計(jì)，把韓信誘到宮中，殺死于長樂宮鐘室。然而，自己卻在各種事情面前失去自控力，一會(huì)去看看雜志小說，一會(huì)刷刷微博。我弟就是這樣的一個(gè)典型示例。但志向很大，像什么早上說要把一本數(shù)學(xué)作業(yè)做完，結(jié)果首先去飲水機(jī)接一杯水，再去看看課外書，跟大人閑聊幾句。最終結(jié)果就是一天過去了，弟弟什么作業(yè)也沒寫。但是弟弟卻一點(diǎn)也不急。但內(nèi)心卻逼著自己去做，所以才會(huì)拖延，并且拖延之后，心理上會(huì)有很強(qiáng)的負(fù)罪感。大學(xué)生拖延癥演講稿2我們很多人都有“拖延癥”：吃飯慢、上學(xué)慢、寫作業(yè)慢，做什么都慢……喜歡把一件事拖到最后一刻，那么就讓我來說說我的“拖延癥”吧!記得那是在上二年級的時(shí)候，一天下午放學(xué)后，我正津津有味地看著動(dòng)畫片，媽媽突然走過來關(guān)掉了電視，說：“別看了，快去寫作業(yè)吧。剛拿起筆，突然，書桌旁媽媽正在充電的手機(jī)來了一條信息提示，我東張西望不見媽媽，心想：媽媽不在，就看一眼，不會(huì)耽誤時(shí)間的?！本瓦@樣，一來一回，不大一會(huì)兒，我們就天南海北地聊得熱火朝天。寫著寫著，忽然感覺腳底下有個(gè)東西，拿起來一看，原來是我可愛的小魔方，它在呼喚我：“小主人，歇會(huì)兒吧，時(shí)間還早呢玩一會(huì)兒吧!”我想也是的。“快點(diǎn)寫!”望著媽媽的笑容，我深深地吁了一口氣，閃電般地將作業(yè)收尾，開始讀起書來。在學(xué)習(xí)生活中，我們要遠(yuǎn)離拖延，讓自己變得更加積極，爭取做最好的自己!大學(xué)生拖延癥演講稿3一直以來，我都是同學(xué)、家長眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是，我一直在與一個(gè)“病魔”作斗爭，它就是拖延癥。它有時(shí)輕，有時(shí)重，間歇發(fā)作。我心想，這還不容易，分分鐘搞定!于是，這件事就被一拖再拖，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開始沒日沒夜、加班加點(diǎn)地趕“工程”。這場較量，拖延癥“完勝”。原來我給自己定下了兩個(gè)小時(shí)完成的目標(biāo)，這時(shí)，拖延癥跳出來了：“反正有兩個(gè)小時(shí)嘛，不妨先看會(huì)書，找找靈感?”我欣然應(yīng)允了它的請求，開始肆無忌憚地看起雜書來。這一次，我又惜敗了。在這樣的較量中，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”。在這場曠日持久的較量中，我相信，我一定會(huì)把它徹底消滅掉，等著我的捷報(bào)吧!大學(xué)生拖延癥演講稿4我的心中住著一個(gè)小惡魔——拖延癥。雖然，我是個(gè)五年級學(xué)生了，但每次叫醒我的并非鬧鐘，而是媽媽的河?xùn)|獅吼。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前，伸手把被子一掀，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關(guān)上，我立即倒下，再次進(jìn)入夢鄉(xiāng)。這回我終于起來了，磨磨蹭蹭，半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過去了?！蔽覍@句話不屑一顧，直到有一天靈驗(yàn)了，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥。王老師(學(xué)校外興趣班的老師)沖我陰險(xiǎn)地一笑，一臉溫和地說：“小羅，下課了有‘獎(jiǎng)勵(lì)’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應(yīng)該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課。很不幸，我成為了第一個(gè)中招的。在同學(xué)們火辣辣的目光注視下，似乎我全身的每一根汗毛都著火了，羞愧得無地自容。媽媽覺得我堅(jiān)持不了多久，就會(huì)打回原形。拖延癥，這個(gè)惡魔已經(jīng)離我遠(yuǎn)去，雷厲風(fēng)行來到我的身邊，我能不高興嗎?大學(xué)生拖延癥演講稿5“叮鈴鈴”上課鈴響了，語文期末模擬練習(xí)也拉開了序幕?？勺魑闹卑盐覈樍艘惶?，這可是命題作文啊?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我還在這里浪費(fèi)太多時(shí)間，于是我先寫好了班級姓名，學(xué)號。第二題也還好，我一路過關(guān)，斬六將，一直攻到了是閱讀題?！罢埬阍u價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項(xiàng)的題目，我一下子就卡住了，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過，他先做會(huì)做的題目，然后再來慢慢解決它。才安心的放過試卷。我努力做這題目，做完后，仔細(xì)檢查著，發(fā)現(xiàn)我做得不錯(cuò)，于是翻過了，去做下一面。我仔細(xì)看了看別人寫到哪兒了，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫完了，我連動(dòng)都還沒動(dòng)。我趕緊起筆開始寫，也不管會(huì)不會(huì)，也不管好賴，一想到句子就往上抄?！薄皨屟剑昼?，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了。我寫字的速度也越來越慢，越來越慢，這只筆好像涂了502，一動(dòng)也不動(dòng)。就在這時(shí)靈光在我腦海中閃過。我趕緊……我努力回想書的內(nèi)容，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。也就在這時(shí)下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍，長吁了一口氣，把試卷交了上去。直到放學(xué)以后，我還是心有余悸!哎呀，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠(yuǎn)去?大學(xué)生拖延癥演講稿最新