體育與健康理論課教案：體育與機能發(fā)展-展示頁
2024-10-29 00:59本頁面
【正文】 良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數(shù)據(jù)。（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）（三）、引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。(二)、初中學生身體機能發(fā)育的特點： 教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。什么是身體機能；初中階段身體機能發(fā)育的特點；為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；發(fā)展身體機能應注意的事項。第一篇：體育與健康理論課教案：體育與機能發(fā)展體育與健康理論課教案：體育與機能發(fā)展一學生特點分析：八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。三、教學內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。四、教學目標：讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。五、教學重點、難點分析：重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。六、教學課時：2課時七、教學過程：導入新課：利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎,而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，—。（1）學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？（五）、發(fā)展身體機能應注意的事項。注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）?！?種提高心肺功能的最佳練習方
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