高一體育與健康理論課教案-展示頁
2024-11-16 00:26本頁面
【正文】 身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。如果一個(gè)中學(xué)生無端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。3）以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。中學(xué)生的健全人格包括：1）人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。（5）健全的人格健全的人格可視為中學(xué)生心理健康的核心因素。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評(píng)價(jià)他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)?？酥谱约旱牟涣加皇苡泻Υ碳ふT惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。（2）就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢(shì)，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。結(jié)合我國中學(xué)生的實(shí)際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：（1）正常的認(rèn)識(shí)能力正常的認(rèn)識(shí)能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí)，應(yīng)特別注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。目前，心理健康不良已成為中學(xué)生輟學(xué)的主要原因。從我校對(duì)400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì)，在該市5萬名中學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)等。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過實(shí)施必要的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對(duì)問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。第一篇：高一體育與健康理論課教案高一體育與健康理論課教案云江高級(jí)中學(xué) 葉利偉教學(xué)內(nèi)容： 體育與心理健康教學(xué)目標(biāo) :給學(xué)生樹立正確的健康三維觀。使學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康的積極促進(jìn)作用教與學(xué)重點(diǎn)難:教授學(xué)生學(xué)會(huì)設(shè)置合理的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)和情緒調(diào)節(jié)的方法 一．教學(xué)過程（一）導(dǎo)入課題人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。（二）、研討課的內(nèi)容板書中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀我國中學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的中學(xué)生，存在不同程度的心理健康問題。《人民日?qǐng)?bào)》1989年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《中學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對(duì)策研究》的結(jié)果，2961名中學(xué)生中，％的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，心理健康不良者有增多趨勢(shì)。我校學(xué)生18％的有心理障礙，％有心理問題。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、％％。板書讓學(xué)生對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識(shí)在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對(duì)自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識(shí)，從而能針對(duì)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和調(diào)整。認(rèn)識(shí)能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識(shí)能力都不正常，因?yàn)檫@里同經(jīng)驗(yàn)和基礎(chǔ)知識(shí)有關(guān)。如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動(dòng)無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。（3）優(yōu)良的意志品質(zhì)一個(gè)心理健康的中學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行動(dòng)。自制和堅(jiān)韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。（4）良好的人際關(guān)系 良好的人際關(guān)系是中學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。2）具有清醒而正確的自我意識(shí)，不會(huì)產(chǎn)生自我同一性混亂。4）有相對(duì)完整統(tǒng)一的心理持征。（6）合理的行為 心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。板書加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)（1）體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)定的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。通過體育運(yùn)動(dòng)，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。（2）體育
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