【正文】 長詢問、求教。人進(jìn)入青春期以后，身體的形態(tài)、功能都會發(fā)生急劇變化，隨之會引起心理上的一系列變化，生活中常常會發(fā)生較多的心理矛盾。此外，還要有適當(dāng)?shù)幕顒?，但是要避免劇烈運(yùn)動和過重的體力勞動。不過，在行經(jīng)期間，必須注意衛(wèi)生保?。阂灰龅叫那槭鏁常?緒穩(wěn)定。月經(jīng)的形成，與卵巢和子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)系。月經(jīng)期衛(wèi)生 月經(jīng)是指女子進(jìn)入青春期以后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象。只有頻繁遺精（例如一兩天 一次），才對健康不利。由于精液是不斷產(chǎn)生的積存多了，就會排出，即古人所說的“精滿自溢”。保證這個時期營養(yǎng)的全面、合理，才能使生長潛力得到充分發(fā)揮，身體正常發(fā)育和體質(zhì)健壯。因此，切實(shí)做好青春期衛(wèi)生，保證身心正常發(fā)育，能夠?yàn)橐簧慕】荡蛳铝己玫幕A(chǔ)。圖6 子宮內(nèi)的胎兒(示胎盤)胚胎在子宮內(nèi)發(fā)育時，所需要的養(yǎng)料和氧，都是通過胎盤（圖6）從母體獲得的；胚胎所產(chǎn)生的二氧化碳等廢物，也是通過胎盤從母體排出的。從這時起，一直到出生以前的胚胎，叫做胎兒。胚胎繼續(xù)發(fā)育，其中的細(xì)胞開始分化成各種組織，由組織再形成各種器官、系統(tǒng)。受精卵由輸卵管進(jìn)入子宮。受精 卵細(xì)胞成熟以后，由卵巢排出（圖5），進(jìn)入輸卵管。卵細(xì)胞的細(xì)胞質(zhì)里含有豐富的卵黃。精子的形狀似蝌蚪，有長尾，能游動。人體的生殖系統(tǒng)分為男性生殖系統(tǒng)和女性生殖統(tǒng)。人體結(jié)構(gòu)解剖什么叫生殖？生殖是指產(chǎn)生生殖細(xì)胞、繁殖新個體的過程，這也是種族延續(xù)的過程。個別咨詢法：如設(shè)立心理咨詢室。案例剖析法：教育者可充分利用報刊雜志上介紹的有關(guān)性罪錯的案例和周圍發(fā)生的事例，對學(xué)生和子女進(jìn)行有關(guān)性道德、性罪錯防治的教育。故事暗示法：教育者可通過講故事的方式，將故事中主人翁的性別角色行為模式向受教育者進(jìn)行暗示。示范性別認(rèn)同法：由家長對同性別的孩子進(jìn)行言語、穿著、生活習(xí)慣、行為舉止等方面的示范教育。（3）通過健康教育促使大學(xué)生養(yǎng)成健康的行為、生活、學(xué)習(xí)方式，改善學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，增進(jìn)學(xué)生的身心健康。（1）通過健康教育使大學(xué)生認(rèn)識到健康的重要性,樹立現(xiàn)代健康觀念,形成健康第一的意識。青春期是人生的轉(zhuǎn)折，是實(shí)現(xiàn)人生價值，是肩負(fù)使命開創(chuàng)未來的時期，愿大家珍惜這美好的時光，分辯人生的真、美、假、惡、丑，學(xué)習(xí)、生活更上一層樓。不但要完成學(xué)業(yè)，進(jìn)入高等學(xué)府濼造，成為“天之嬌女”，而且還要具有先進(jìn)的思想觀念，科學(xué)知識和才華，時代在召喚。因此你們肩負(fù)著偉大的事業(yè)，艱巨的事業(yè)，它需要前人的成果各經(jīng)驗(yàn)，需要探索和創(chuàng)新，需要掌握新的技術(shù)，更需要開辟新的領(lǐng)域。你想想，這樣一來，你的形象在他眼里不是很糟嗎？你用什么去吸引對方？自尊、自愛、奮發(fā)、向上還是自卑、自私，不求上進(jìn)？我們一定要有自創(chuàng)力，努力從沼澤地里走出來，積極參加班集體，文娛體育活動，多關(guān)心時事、政治、閱讀報刊雜志，讓自己過得充實(shí)這樣就沒有多余的時間、空間和精力去動想了。因?yàn)楝F(xiàn)在是播種季節(jié)，還不是收獲季節(jié)。在沒有完成學(xué)業(yè)，沒有就業(yè)，沒有經(jīng)濟(jì)能力，沒有自我定性的情況下，獨(dú)自單相思，真的有點(diǎn)愚蠢，就算真的和“他”走到一塊，他能給自己，給雙方帶來什么？充其量只是“異性好朋友”。后來，在老師編輯部某阿婕的理解，引導(dǎo)下，開始覺悟。然而，事實(shí)上這樣做就真的能避免所謂的傷害嗎？狼果真來了嗎？有一個女生叫“天天”，她在日記中寫道：快要考試了自己什么也不會，又學(xué)不進(jìn)去，心里又著急，腦子是一片的空白。隨著生活水平的不斷提高，學(xué)生的青春期提前來臨，加之各種媒體的影響，一些學(xué)生萌發(fā)對異性的好感和與之交往的愿望，產(chǎn)生所謂的“早戀”，這是正常的心理發(fā)展過程，關(guān)鍵是作為家長、老師如何引導(dǎo)；學(xué)生本身如何把握。在性格完善上也是如此。③兩性愛慕期：在最初階段。青春期男女生產(chǎn)生彼此愿接觸，相互吸引是性心理發(fā)展中正常的心理現(xiàn)象。但伴隨著年齡的增長，青少年開始變得現(xiàn)實(shí)一些，他們向往接近年齡相當(dāng)?shù)漠愋浴＂诋愋越咏冢涸谇啻浩诎l(fā)育過程中，使男女生對性的差異更敏感，更渴望了解性知識。青春期性心理發(fā)展的特點(diǎn)：一般來說，青少年心理發(fā)展經(jīng)歷三個階段：①異性疏遠(yuǎn)期：在青春期發(fā)育初期，男女生會產(chǎn)生一些不安和害羞心理，群體活動時，會出現(xiàn)女生群體和男生群體。初二是智力發(fā)展的關(guān)鍵年齡，高二是智力發(fā)展的成熟期；中學(xué)生的意識、感知的觀察能力、記憶力、想象力都得到發(fā)展；抽象思維占優(yōu)勢。㈣ 青春期的心理發(fā)育心理現(xiàn)象：指人們的心理活動和個性特征的總稱。④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織，同時不能俯臥睡眠。因此應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：①要經(jīng)常清洗乳房②不要束胸，不要穿過緊的內(nèi)衣。乳房保健女孩子到了青春期，在下丘腦的控制下，腦垂體會分泌和釋放促性腺激素，刺激卵巢發(fā)育和乳房發(fā)育。勤換內(nèi)褲，不要穿過緊的化纖內(nèi)褲。⑤要注意飲食衛(wèi)生，合理營養(yǎng)，多喝開水，不要吃辛辣、生冷食物，防止經(jīng)血過多，要適當(dāng)吃些營養(yǎng)豐富的蛋類、肉類，防止貧血。③不能參加劇烈運(yùn)動，防止月經(jīng)失調(diào)，減輕腰酸，下腹墜脹等癥狀（當(dāng)上體育做劇烈運(yùn)動時，最好跟教師說明原因，不參加運(yùn)動）。②要注意保暖，月經(jīng)期子宮充血，寒冷刺激會引起子宮收縮，造成經(jīng)血少，經(jīng)期短，易發(fā)生痛經(jīng)和閉經(jīng)。㈢ 青春期的生理保健月經(jīng)衛(wèi)生月經(jīng)是女性生殖器官開始成熟的重要標(biāo)志。女性進(jìn)入青春期后，由于生殖器官的成熟，卵巢開始產(chǎn)生雌性生殖細(xì)胞——卵子。精子和卵子結(jié)合通常在輸卵管內(nèi)進(jìn)行。每個卵巢約有20萬個不成熟的卵子，隨年齡增大，卵子減少。內(nèi)生殖器位于盆腔內(nèi)，包括卵巢、輸卵管、子宮和陰道。功能是繁殖后代的器官。輸精管很短，約為2cm，它穿入前列腺底，開口于前列腺部，射精管平時處于關(guān)閉狀態(tài)，只有在很強(qiáng)的興奮時才開放，讓精液進(jìn)入尿道。睪丸是生殖腺，是產(chǎn)生精子和分泌雄性激素的器官。下面介紹男性和女性生殖系統(tǒng)的構(gòu)造和功能：a、男性：外生殖器官包括陰莖、陰囊，陰莖是排尿、排精器官，陰囊有兩個睪丸，利于精子發(fā)育和生存。正由于心臟和肺的發(fā)育機(jī)能健全，從而使青少年能夠勝任較繁重的學(xué)習(xí)和劇烈的運(yùn)動。一個是出生后二周內(nèi)，心臟重量為出生時的三倍；二是青春期，心臟的重量增加十倍，每搏輸出量由40→70ml，心跳從每分100次→70次，逐漸接近成人。因此，老師說：“少壯不努力，老大徒悲傷”就是這個道理。身體機(jī)能健全腦和神經(jīng)的發(fā)育：腦生長較其它器官一路領(lǐng)先，腦和重量在出生時為350g，1歲時為780g，3歲時為1050g，相當(dāng)于成人的75%（俗話說：三歲看到老，也就是有這一層意思），10歲為1330g，重量和體積已達(dá)95%，進(jìn)入青春期，腦的重量變化不大，主要是腦神經(jīng)纖維加粗、加長、增生分枝，使腦的發(fā)育、機(jī)能日趨成熟。聲音變粗，變聲期為4～5個月，長的可達(dá)一年；嘴上出現(xiàn)密實(shí)茸毛，開始長須；陰毛、腋毛開始出現(xiàn)，臂、腿、胸等汗毛較多、較濃；肌肉逐漸發(fā)達(dá)，肌肉的爆發(fā)性和持久性較女性高，肩部寬闊，形成力量和剛強(qiáng)的男性美。（因此有的女孩在結(jié)婚生育后還會長高1～2cm）⑵ 體重明顯增加，隨著身高增加，體重也平均每年增加5～6公斤。二、青春期的若干問題㈠ 什么是青春期？中學(xué)生活階段一般為112～118歲，其中初中階段為少年期，高中階段為青年初期，總的稱為青春期。使學(xué)生心理的道德行為能力得到培養(yǎng)和提高。開展青春期教育，對于全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)刻不容緩。如果一個心理病態(tài)的、消極苦悶心理品德的孩子，他對人生的道路，對待事業(yè)會采取一種信心不足的、自卑的、消極的態(tài)度，后果是可悲。開展青春期教育是改革和加強(qiáng)中學(xué)生德育工作的重要措施，是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長、培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人的需要，是形成良好的道德觀，形成良好的個性的需要。隨著改革的不斷發(fā)展，如不用科學(xué)的知識、道德觀去占領(lǐng)那些不健康的、低級趣味的書刊、物品就會通過各種渠道來腐蝕我們青少年。第一篇：青春期教育教案孟寨中學(xué)青春期教育教案一、青春期教育的意義青少年是祖國的未來，民族的希望，重視和開展青春期教育，不僅關(guān)系到青少年一代的健康成長，而且關(guān)系到國家前途，民族興旺的重大課題。開展青春期教育是引導(dǎo)青少年健康成長，加強(qiáng)精神文明建設(shè)不可缺少的一項(xiàng)重要內(nèi)容。因此加強(qiáng)青春期教育是提高人口素質(zhì)的保證。一個意志堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生，他的心理品德應(yīng)該是勇敢、堅(jiān)毅、積極向上的，他對一切事物，對人生道路上的困難，必然會采取積極向上、克服困難的態(tài)度。因此加強(qiáng)開展青春期教育對于中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、道德觀的形成、人生觀、世界觀的樹立都起著重要的作用。使學(xué)生正確地認(rèn)識自身的生理發(fā)育變化，消除由于第二性征的出現(xiàn)而產(chǎn)生的各種消極因素。使學(xué)生增強(qiáng)時效觀念，珍惜學(xué)習(xí)的“黃金時間”，懂得青春的價值。㈡ 青春期生理發(fā)育的三大變化身體外形的變化⑴ 身體迅速長高，一般女性從9～10歲開始，男性從11～12歲開始，平均每年增高6～8cm，身高的定型，女性要到19～23歲，男性到23～26歲。⑶ 出現(xiàn)第二性征男生：喉結(jié)突出。女生：乳房發(fā)育，并逐漸豐滿；聲調(diào)變高，音變尖；陰毛、腋毛開始出現(xiàn)，其它部位較少；骨盆變寬大，臀部變大，與肩同寬；皮膚細(xì)膩、光潔，皮下脂肪較豐滿。青少年腦的興奮性較高，思維活躍，精力旺盛，記憶力、想象力、判斷力和分析綜合能力都大大提高，是處于智力發(fā)展的飛躍階段，是人一生中的“黃金時代”。心臟和肺的發(fā)育：人的心臟一生中有二個時期是突飛猛進(jìn)的。0歲時肺活量為1400ml，14～15歲時增至2000～2500ml，22 歲時增至4800ml（相當(dāng)于成人）。生殖器官趨于成熟男性和女性之間最明顯和特征差異是生殖器官，稱第一性征，而第二性征是進(jìn)入青春期后才出現(xiàn)的。內(nèi)生殖器官包括睪丸、附睪、輸精管、射精管、精囊腺和前列腺。附睪由許多曲折、細(xì)小和附睪管組成，輸精管為肌道，長為50cm，肌肉收縮時，才能使精子排出。精子似蝌蚪，全長為60微米，可分頭、頸、體、尾四部分，頭部主要成分是濃縮的細(xì)胞核，內(nèi)貯父親的全部遺傳信息，尾約55微米，能游動。b、女性：外生殖器官包括陰埠、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、處女膜、陰道和會陰。卵巢是女性的生殖腺，是產(chǎn)生卵子和分泌雌性激素的器官。每月的月經(jīng)期的排卵期會排出一個或多個卵子（當(dāng)一個卵子和精子結(jié)合而成的受精卵，發(fā)育成一個胎兒，當(dāng)兩個卵子和精子結(jié)合而成的受精卵→異卵，將來發(fā)育成雙胞胎）。受精卵在子宮內(nèi)著床，子 宮是胎兒發(fā)育的地方，它壁厚、中空，長約7～8cm，寬4cm，厚2～3cm，似倒置的梨（男性沒有子宮，不能生育）。卵細(xì)胞核內(nèi)貯存有母親的全部遺傳信息，卵子是女性用于繁殖后代的，在受精后能孕育出新的生命。第一次月經(jīng)叫初潮，周期20～30天，時間3～5天，月經(jīng)期抵抗力下降，應(yīng)做到以下七點(diǎn)：①保持外陰清潔，用溫水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入陰道。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗頭、洗澡。④要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定、樂觀，不要焦燥不安，防止月經(jīng)紊亂。⑥要注意月經(jīng)紙的衛(wèi)生，要勤洗澡。⑦要勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，過度疲勞，過度消耗體力，會引起子宮收縮，經(jīng)期延長。由于受遺傳、營養(yǎng)、體形的影響，每個人的乳房發(fā)育不盡相同，但注意乳房衛(wèi)生，注意良好的發(fā)育應(yīng)是共同的，這不僅能增添女性的自然美，而且也為今后生兒育女、哺乳后代準(zhǔn)備了條件。③要戴舒適、合體的乳罩，以支持乳房的正常發(fā)育。⑤不要節(jié)食、偏食，增強(qiáng)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)。中學(xué)生一般心理特征：①認(rèn)識能力就是智力，是偏于認(rèn)識個性心理特征，它的特點(diǎn)是：隨著年齡的增大，年級的增高而發(fā)展。②情感是人對客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反應(yīng)形式，是人對外界事務(wù)的態(tài)度，是人對客觀現(xiàn)實(shí)是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)；中學(xué)生充滿熱情，富有朝氣，易動感情，也重感情，但情感不深刻，由于知識經(jīng)驗(yàn)的局限，對集體、國家、社會、友誼等的認(rèn)識還顯得狹和膚淺，但隨年齡增大，逐漸穩(wěn)定。一般來說，這種現(xiàn)象是正常的，時間是短暫的。最初所產(chǎn)生的一種朦朧感，這一時期，大部分青少年開始感到自己生活空虛、寂寞、不如人意，總在夢想中有一個天真柔順的或剛強(qiáng)的帥哥哥。但日益增加的羞怯感卻壓抑著這樣的心情，當(dāng)他們遇到中意的異性時，反而會產(chǎn)生一種逆反心理，說出一些違心的話，裝得滿不在乎或沉默不語。如能正確地評價和對待異性，消除異性交往過程中的神秘感和緊張感，對于增進(jìn)男女生的友誼、友情是很重要的。一般僅被對方的外表容貌所吸引，而當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方的內(nèi)在價值并志同道合時才會發(fā)展到更高階段。比如看到對方字寫得好，球打得漂亮，歌唱得美這類表層價值，后又發(fā)現(xiàn)對方具有信得過，尊老愛幼，勤奮向上，為人處事等本質(zhì)性的人格價值，才會向更高層次的開華。不少家長、老師疾吁：“狼來了”過激的舉措，日記、信件一律拾重，監(jiān)聽子女電話，甚至規(guī)定不許和異性說話等等，老師和家長的這些舉措雖然沒有什么惡意，完全出于對子女、學(xué)生的關(guān)愛，怕他們受到傷害。其實(shí)她心理喜歡一個男生，但那個男生不知道，她只是單相思，總幼想著什么，弄得自己無心學(xué)習(xí)，真擔(dān)心學(xué)習(xí)成績下降，為此心煩得很。自己是學(xué)生，當(dāng)前的任務(wù)是學(xué)習(xí)，在這非常時期，應(yīng)把精力放在會考和高考的學(xué)習(xí)上，過早涉入愛河，將會給雙方帶來傷害和遺憾。這樣可能會得到周圍人異樣的眼光、譏諷，老師、家長的指責(zé)，自己矛盾的掙扎，成績會一落千丈，畢不了業(yè)，進(jìn)不了高等學(xué)府，所有的所有到頭來還不是更苦腦嗎？對于異性，既使他再帥、再酷、再優(yōu)秀，也要坦然面對，珍惜友誼尊重異性純潔的友情。在坐的同學(xué)也許會說，道理我們也明白，可有時也控制不了自己，上課開小差，集中不了精神。三、愿青春更美好今天的你們，是跨世紀(jì)的一代新人，21世紀(jì)民族的素質(zhì)，祖國的昌盛決定于今天的你們。因此你們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。青春是美好的，青春是短暫的，在宇宙無窮無盡的時空里，它更不是瞬間的閃光，是跨世紀(jì)的一代。教學(xué)目標(biāo)學(xué)生健康教育是以傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為，改善學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、促進(jìn)學(xué)生及學(xué)校的健康狀況為核心內(nèi)容的教育。（2）通過健康教育增進(jìn)大學(xué)生的健康知識，增強(qiáng)大學(xué)生維護(hù)自身健康的責(zé)任感和自覺性，提高自我保健和預(yù)防疾病的能力。教學(xué)方法健康教育采用講座的形式進(jìn)行，講座中應(yīng)用CAI手段并配合錄像放映?；锇槟７路ǎ鹤屝『⑴c同齡的同性和異性廣泛接觸，家長、教師可通過觀察，指導(dǎo)其性別角色的社會化過程。生物模型講解法：教育者可利用植物、動物或模型，深入淺出形象地講解生物性的行為和生理過程。課堂講授或?qū)ｎ}報告。舉辦性教育展覽。生殖主要由生殖系統(tǒng)來完成。男性生殖系統(tǒng)圖1 男性生