信任背摔：經(jīng)典的拓展器材-展示頁(yè)
2024-10-25 16:32本頁(yè)面
【正文】 材準(zhǔn)備：捆手帶、整理箱在項(xiàng)目開(kāi)始之前整隊(duì)，問(wèn)好，做準(zhǔn)備活動(dòng)（防止運(yùn)動(dòng)損傷）。隊(duì)長(zhǎng)背摔時(shí)，戶外拓展 | 團(tuán)建活動(dòng) | 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) | 戶外探險(xiǎn) | 真人CS | 企業(yè)軍訓(xùn) | 徒步穿越 | 企業(yè)內(nèi)訓(xùn) | 企業(yè)年會(huì)人替換。接住挑戰(zhàn)隊(duì)員之后不可以鼓掌慶祝，應(yīng)先放腳，讓挑戰(zhàn)隊(duì)員自行站立。背摔者倒下時(shí)，挺胸直腰，臀部和膝蓋不要彎曲，肘關(guān)節(jié)收緊，不打開(kāi)，不可以抬腿，不可以跳下或者向后躍出，不可以大叫！承接者的姿勢(shì)：身高相近的人兩兩相對(duì)站成至少五組，大家都出同側(cè)腿，弓步站好，兩人肢內(nèi)側(cè)相抵，膝蓋接近，上體保持正直，腰部用力，保持自己的重心穩(wěn)定，雙臂向前平舉與肩同高，掌心與肘窩內(nèi)側(cè)都向上，指尖指明觸到對(duì)方的肩膀，雙臂自然微曲繃住力，四條臂膀交錯(cuò)，胳膊之間不留空隙，所有人都抬頭向上看著要倒下人的后背；承接者必須肩并肩排列，對(duì)面學(xué)員要靠近至雙手能抓到對(duì)方身體，掌心向上，手臂間隔均勻排列，側(cè)仰頭注視背摔者的背，做好承接的準(zhǔn)備。戶外拓展 | 團(tuán)建活動(dòng) | 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) | 戶外探險(xiǎn) | 真人CS | 企業(yè)軍訓(xùn) | 徒步穿越 | 企業(yè)內(nèi)訓(xùn) | 企業(yè)年會(huì)【信任背摔安全規(guī)則】：脊椎，腰部受過(guò)傷和有心臟病高血壓以及體重超過(guò)200斤的學(xué)員請(qǐng)舉手，在開(kāi)始背摔之前必須取下身上所有的硬物，包括手表、手機(jī)、鑰匙、打火機(jī)等等。背摔者動(dòng)作布置：背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。練習(xí)時(shí)為了安全在手拉手形成的保護(hù)網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。練習(xí)者從二米高度（由學(xué)桌搭成）直體后倒，小組其它成員均分兩隊(duì)，對(duì)面站立后手拉手形成保護(hù)網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。同組學(xué)生在墊子的三面進(jìn)行保護(hù)并觀賞練習(xí)者的動(dòng)作。高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部（肌肉）夾緊（兩）肩后張，自然后倒不蹬地”，并進(jìn)行示范。信任背摔具體練習(xí)方法： 練習(xí)者站在一定的高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對(duì)站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)。而在信任背摔中，這個(gè)項(xiàng)目只能由團(tuán)隊(duì)合作才能完成，臺(tái)下的學(xué)員了解臺(tái)上的伙伴把生命托付在他們手上，這種責(zé)任感和團(tuán)結(jié)意識(shí)迸發(fā)的淋漓盡致。激發(fā)員工責(zé)任感與團(tuán)隊(duì)合作的有效途徑如果每個(gè)員工都有很強(qiáng)的責(zé)任感，把公司當(dāng)成自己公司來(lái)做，把工作當(dāng)成自己的事來(lái)做，意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作才是制勝的唯一途徑，那公司還難做成功嗎？因此，對(duì)于企業(yè)員工的培訓(xùn)最重要的就是培養(yǎng)員工的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。信任背摔拓展項(xiàng)目形式雖然簡(jiǎn)單，但經(jīng)過(guò)心理專家的反復(fù)論證，它確實(shí)是讓人與人之間的信任迅速升值的最佳途徑。項(xiàng)目的順利完成正是雙方的換位思考的結(jié)果。它的經(jīng)典處便在于：學(xué)會(huì)換位思考信任背摔中，臺(tái)上的員工和臺(tái)下員工感覺(jué)是截然不同。第一篇：信任背摔：經(jīng)典的拓展器材信任背摔，是一項(xiàng)訓(xùn)練心理素質(zhì)的拓展器材，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)可以建立團(tuán)隊(duì)成員彼此間的信任關(guān)系，同時(shí)，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。這也是為什么美麗陽(yáng)光的客戶中，信任背摔幾乎成為必選項(xiàng)目。臺(tái)上的學(xué)員會(huì)感覺(jué)害怕、緊張，以至于想退縮，而臺(tái)下的學(xué)員就會(huì)自然而然的換位思考給他最需要的鼓勵(lì)與信任，在隊(duì)友的鼓勵(lì)中，臺(tái)上的學(xué)員也會(huì)對(duì)其他伙伴產(chǎn)生充分的信任，拉近了心里距離。信任的最佳通道信任是團(tuán)隊(duì)中最重要的東西，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，這個(gè)團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，也就直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。信任背摔提供的就是一次讓員工之間互動(dòng)溝通，體驗(yàn)信任的機(jī)會(huì)，讓學(xué)員把生命交給自己的伙伴，讓學(xué)員加深對(duì)信任的理解，升華信任感。這種無(wú)形的力量需要拓展訓(xùn)練實(shí)實(shí)在在的活動(dòng)才能激發(fā)。第二篇：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《信任背摔》戶外拓展 | 團(tuán)建活動(dòng) | 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) | 戶外探險(xiǎn) | 真人CS | 企業(yè)軍訓(xùn) | 徒步穿越 | 企業(yè)內(nèi)訓(xùn) | 企業(yè)年會(huì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《信任背摔》【活動(dòng)介紹】：信任背摔源于心理拓展訓(xùn)練，它對(duì)學(xué)生的心理鍛煉有很強(qiáng)烈的作用，尤其對(duì)責(zé)任感及增強(qiáng)同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。從對(duì)自己無(wú)法控制的局面，靠理智及對(duì)同伴的信任戰(zhàn)勝恐懼，切身體驗(yàn)什么是“充分信任、相互依賴”?！颈乘げ僮鞑襟E與方法】：體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。戶外拓展 | 團(tuán)建活動(dòng) | 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) | 戶外探險(xiǎn) | 真人CS | 企業(yè)軍訓(xùn) | 徒步
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