信任背摔：經(jīng)典的拓展器材-wenkub.com
2024-10-25 16:32 本頁(yè)面
【正文】 （2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔。四、注意事項(xiàng)這個(gè)項(xiàng)目的危險(xiǎn)性大，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺(jué)性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；如身體存有異常的（如：脊椎錯(cuò)位，近期做過(guò)手術(shù)?），可告知培訓(xùn)師視傷病程度決定參加與否；隊(duì)員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，教練員檢測(cè)一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過(guò)。在做這個(gè)項(xiàng)目的過(guò)程中需三、信任背摔動(dòng)作流程背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能?chē)?yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)： ①不要向后竄躍②倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開(kāi) ③不要垂直向下跳④要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開(kāi)，不要再倒下時(shí)回頭看，不要突換動(dòng)作以免給下面的隊(duì)友帶來(lái)傷害；搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕?；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。所以，我們必須尋找一個(gè)最安全最穩(wěn)妥的辦法，讓這位同伴順利上艇。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。三、內(nèi)部管理處事公正。二、工作上培養(yǎng)下屬，幫助員工在工作中取得進(jìn)步?？谔?hào)示例如下：背摔者：“準(zhǔn)備好了嗎?”承接者：“準(zhǔn)備好了!”背摔者：“我要倒了。小知識(shí)人在摔倒的狀態(tài)下，因?yàn)橄乱庾R(shí)的自我保護(hù)，往往會(huì)不由自主地收縮身體，這時(shí)，人的體重主要集中在臀部。否則可能會(huì)導(dǎo)致承接員受傷，進(jìn)而導(dǎo)致背摔者摔倒在地。最好不要采用手拉手或彼此攥緊對(duì)方胳膊、手腕的方式，那樣會(huì)增加受傷的可能性。9．背摔者安全著地。5．背摔者背向承接隊(duì)伍站立。7．隊(duì)尾的兩名承接者要始終抬著背摔者的身體，直到他雙腳落地。3．所有人必須完全遵從教練的指示。2．有助于促進(jìn)人與人之間的信任。為什么在項(xiàng)目開(kāi)始前，會(huì)有“543的溝通”過(guò)程？溝通的目的是提醒隊(duì)員做好準(zhǔn)備、給隊(duì)友信心，如果臺(tái)下沒(méi)有回應(yīng)，大家敢倒嗎？ 溝通的作用：增進(jìn)了解、建立信任、增強(qiáng)信心、提高效率 ？三個(gè)方面：背摔隊(duì)員：自律、歪與直保護(hù)隊(duì)員：協(xié)作、規(guī)范、制度氛圍：激勵(lì)、氛圍在現(xiàn)實(shí)生活中我們會(huì)不斷面臨各種挑戰(zhàn)，在不斷挑戰(zhàn)自我的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)依靠團(tuán)隊(duì)的力量，與我們的伙伴同事建立起真誠(chéng)、互信的工作氛圍，使我們能不斷從一個(gè)成功邁向另一個(gè)成功。行動(dòng)者的初衷和他得到的結(jié)果正好相反；在一個(gè)集體里，有可能每個(gè)人都有理性的選擇，但對(duì)整個(gè)集體來(lái)說(shuō)卻是不理性的；在現(xiàn)實(shí)生活中有一些這樣的例子，個(gè)人利益最佳，但導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)損失最大，這種現(xiàn)象叫做“悖論”。在背摔項(xiàng)目中，如果有一位隊(duì)員摔到地面，大家還敢做嗎？在我國(guó)與俄羅斯進(jìn)行貿(mào)易初期，中國(guó)的產(chǎn)品不僅質(zhì)量好、款式新穎、而且價(jià)格便以，俄羅斯人非常喜歡中國(guó)的產(chǎn)品，但是一些不法商販，為了牟取暴利，偷工減料，以次充好，使得一段時(shí)期俄羅斯的消費(fèi)者對(duì)中國(guó)產(chǎn)品失去信心，只要是“made in china”他們就不會(huì)考慮，對(duì)中俄貿(mào)易產(chǎn)生了很多負(fù)面的影響。使百姓能放心使用相關(guān)產(chǎn)品。項(xiàng)目回顧 開(kāi)場(chǎng)、描述在背摔項(xiàng)目中，面對(duì)未知世界的挑戰(zhàn)中，我們每個(gè)人表現(xiàn)得非常出色，給我們自己一個(gè)掌聲。⑽、第一個(gè)做的隊(duì)員應(yīng)是心理素質(zhì)最好，體重較輕，最重的應(yīng)該放在二三位做。⑶、試壓時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)雙手平伸掌心向下，用適度的力向下壓，并強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的重要性。543溝通：背摔隊(duì)員做好動(dòng)作之后會(huì)問(wèn)大家五個(gè)字：“準(zhǔn)備好了嗎？”如果保護(hù)隊(duì)員做好準(zhǔn)備了就回應(yīng)一句“準(zhǔn)備好了”，此時(shí)背摔隊(duì)員大聲數(shù)一二三，順勢(shì)倒下。④頭不允許向后看保護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作：首先找到一個(gè)身高與體型與自己相仿的隊(duì)員，兩人成弓步站立、重心在兩腿之間、雙腳內(nèi)側(cè)相貼、膝蓋內(nèi)側(cè)貼緊、雙臂平伸、肘部略彎、掌心向上、五指并攏、雙手搭在對(duì)面搭檔的肩部，注意搭上即可，眼睛注視背摔隊(duì)員，頭往后仰。背摔隊(duì)員的動(dòng)作：大家請(qǐng)跟我一起做。（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（也成腰部運(yùn)動(dòng)）（6）弓箭步壓腿（7）腰部運(yùn)動(dòng)（8）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（9）手、足關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目布置 項(xiàng)目名稱(chēng)：背摔性質(zhì)：個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相結(jié)合的項(xiàng)目任務(wù)：各位朋友，依次站在背摔臺(tái)上，背對(duì)大家，腳后跟探出三分之一，身體保持繃直，順勢(shì)倒下，下面做保護(hù)的朋友將其接住，放穩(wěn)扶好，任務(wù)完成。隊(duì)長(zhǎng)站在承接隊(duì)伍的隊(duì)尾，負(fù)責(zé)用雙手接背摔者的頭和調(diào)整承接者的排列。背摔者的姿勢(shì)：雙手平伸交叉，掌
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