20xx年下學期足球社團活動計劃--張恒-展示頁
2024-10-25 13:23本頁面
【正文】 1010m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。13—14周 發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。發(fā)展反應速度的練習。9—10周 帶球、。7—8周 帶球、運球練習A、單人直線帶球跑練習。依次循環(huán)。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。并以踢靜止球、地滾球為主。3—4周 踢球練習。五、訓練內(nèi)容、方法及課時安排: 1—2周 。B、全面提高隊員的身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學習跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。四、活動訓練方案:每周星期三、四下午。，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。開展足球社團活動,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。第一篇：2018年下學期足球社團活動計劃張恒新鄉(xiāng)高新區(qū)道清路小學 足球社團教學計劃一、指導思想落實計劃，在訓練中堅持依法治教，以德治教,理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養(yǎng)學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進素質(zhì)教育。二、訓練目的科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，提高身體素質(zhì)、球技。三、訓練任務(wù)，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。： 張恒 : 成員招募中 :A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格要求訓練質(zhì)量。C、全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學生特常。，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。B、向劃有標志的墻踢準。B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。D、向劃有標志的墻踢準。由各組第一人開始跑動中踢球。F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。5—6周 傳接球練習
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