【正文】 高抬腿原地單腿縱跳 全身運動做好準備，預(yù)防損傷。注：分兩個沙池進行教學(xué)）大膽嘗試練習法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習。）說學(xué)法指導(dǎo)水平段練習法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習。四、障礙練習法運用助跑34結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。助跑34步結(jié)合起跳教與練。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：放腳 時間 蹬地 騰空角度。踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度騰空：獲得空中水平距離。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習興趣。說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。二、教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。（2）能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。所以對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。在本課的學(xué)習中，學(xué)生主要通過觀察、思考、模仿、試試、做做、集體練習、分組合作鞏固等方法來達到學(xué)習目的。近一學(xué)期的學(xué)習生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學(xué)習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。對跳遠有了一定的基礎(chǔ)認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習提供了基礎(chǔ)和可能。為今后學(xué)習跳遠、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個堅實的基礎(chǔ)。一． 說教材：蹲踞式跳遠是小學(xué)生跳躍動作教學(xué)的重點教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段。十、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計：預(yù)計（1）練習密度：35~40%（2）平均心率：130~160次/分十一、場地器材：沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份?；厥掌鞑?。大概4分鐘時間。集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生身心疲勞得到恢復(fù)。對每一位學(xué)生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。大概5分鐘時間?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。大概5分鐘時間。教授學(xué)生練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習。男生練習蹲踞式跳遠。大概2分鐘時間。蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：單腳跳障礙跑接力。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習欲望。準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。讓學(xué)生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。七、教法設(shè)想：本節(jié)課主要運用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習。（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)六、教學(xué)對象分析：本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強，學(xué)習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。情感目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)目標：知識目標：學(xué)生通過自己練習和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。避免一些尷尬的事情發(fā)生。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。二、課的內(nèi)容：在教學(xué)過程中詳細講解。新課程標準強調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習方式。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習方式的形成，具有較強的實踐性。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。我的說課完畢，謝謝各位評委老師！第二篇：蹲踞式跳遠說課稿蹲踞式跳遠說課稿10篇蹲踞式跳遠說課稿1一、本課的指導(dǎo)思想：根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。在音樂的伴奏下教師領(lǐng)做放松操，使學(xué)生的身體心理得到充分的放松課后小結(jié)。，鞏固技能：游戲的目的是鞏固所學(xué)技術(shù)，游戲后教師根據(jù)情況選出三個不同水平組積極參與練習、進步最快者作為體育小明星，鼓勵學(xué)生形成良好的鍛煉習慣。教師講評時多以正面引導(dǎo)為主。同學(xué)們共同練習，共同討論，突破本節(jié)課的教學(xué)難點。第三階段，基本部分，時間約23分鐘：在教師的語言激勵下，將學(xué)生帶入基本部分的學(xué)習，教師邊講解邊示范，使學(xué)生了解動作要領(lǐng)，建立動作表征；示范后初步體驗動作，（集體總結(jié)出練習的方法，怎樣才能更好的掌握動作），掌握技能：首先進行分解練習，在教師統(tǒng)一指揮下，根據(jù)動作口令，逐步練習每個動作，然后四人一組練習，相互指導(dǎo)相互評價，教師巡場做總體指導(dǎo)。通過游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習的積極性與主動性。其次，學(xué)法指導(dǎo)：新課程注重學(xué)生創(chuàng)新精神與實踐能力的培養(yǎng)，教師指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)、合作學(xué)、質(zhì)疑學(xué)、“學(xué)進去”、“講出來”、“教別人”，邊學(xué)邊講，調(diào)動學(xué)生主動、自主學(xué)習的積極性，提高學(xué)生課堂教學(xué)的參與度、問題探討的深度，著力培訓(xùn)學(xué)習方法，養(yǎng)成學(xué)習習慣，提高學(xué)生的自學(xué)能力，從而提高教學(xué)的有效性和質(zhì)量。：分解與完整練習相結(jié)合，教師創(chuàng)設(shè)不同的難度，讓學(xué)生挑戰(zhàn)難度、挑戰(zhàn)自我。五．教法學(xué)法為了突破本節(jié)課的重點與難點并實現(xiàn)教學(xué)目標，我將采用以下教學(xué)方法： 首先在教法上，我采用了：：引入或創(chuàng)設(shè)生動具體的場景，引起學(xué)生的態(tài)度體驗，激發(fā)學(xué)生的情感，使學(xué)生積極地投入到學(xué)習中去。四、教學(xué)目標根據(jù)新課標的要求，結(jié)合本節(jié)課的教材以及學(xué)生的實際情況，確定如下教學(xué)目標： ：通過創(chuàng)設(shè)一定的教學(xué)情境激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生樂于學(xué)習，積極投入到活動中去，并了解蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)及健身價值。三、學(xué)情分析本次授課的對象為小學(xué)四年級的學(xué)生，身心處于生長發(fā)育階段，身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展空間很大，他們模仿力強，表現(xiàn)欲更強，但是自我控制能力與約束力較差，針對學(xué)生的這一特點，教師必須采用學(xué)生感興趣的教學(xué)方法與手段，合理安排教學(xué)過程，以期學(xué)生精神飽滿地投入到課堂中去。蹲踞式跳遠的技術(shù)動作比較復(fù)雜，本課著重學(xué)習助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)中教師在使學(xué)生建立正確的動作表征的基礎(chǔ)上加強練習，以求動作輕松自然。二、教材分析蹲踞式跳遠是小學(xué)體育與健康課程標準水平三田徑學(xué)習內(nèi)容跳類教材，是學(xué)生必須掌握的一項運動技術(shù)。第一篇：小學(xué)蹲踞式跳遠說課稿蹲踞式跳遠說課稿各位評委老師，上（下）午好！今天我說課的內(nèi)容為蹲踞式跳遠，本課為新授課，我將從以下幾方面來論述本節(jié)課一、指導(dǎo)思想以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標。對于義務(wù)教育階段的小學(xué)生來說，不僅要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，還要形成終身體育鍛煉的意識。對發(fā)展學(xué)生力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)具有積極地促進作用，同時也有助于學(xué)生堅強意志品質(zhì)的培養(yǎng)。因此，本次課的重點是助跑快速、踏跳有力、騰空有高度、雙腳同時落地有緩沖，難點是助跑與起跳的銜接。學(xué)生練習時，根據(jù)實際情況確定評價標準，以表揚激勵為主。：通過學(xué)習，使大部分學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠的運動技術(shù)，發(fā)展學(xué)生體能及力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習的積極性與自主性，并表現(xiàn)出果斷、勇敢、頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，體驗成功感、增強自信心。：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確地動作概念；以嫻熟優(yōu)美的動作示范，有利于學(xué)生模仿并掌握正確地技術(shù)動作。：通過學(xué)生的自評、同學(xué)間互評、教師評價，為學(xué)生創(chuàng)造充分展示自我的舞臺，以激勵為主，建立科學(xué)合理的評價體系，使學(xué)生掌握技術(shù)動作的同時，提高自信心。六、教學(xué)過程為了達到本節(jié)課的教學(xué)目標，結(jié)合學(xué)生的實際情況并遵循人體生理機能活動能力的變化規(guī)律，我將從四個階段來完成本節(jié)課的教學(xué)過程 第一階段，開始部分，時間約3分鐘：包括體育委員整隊、清點人數(shù)，師生問好，檢查學(xué)生服裝，安排見習生（這一環(huán)節(jié)教師要運用激勵性的語言調(diào)動學(xué)生情緒，激發(fā)學(xué)生興趣）第二階段，準備部分，時間約6分鐘，在教師的帶領(lǐng)下，師生一起做徒手操，充分活動各關(guān)節(jié)，防止運動損傷的發(fā)生，游戲規(guī)則簡單，便于學(xué)生掌握。這樣不僅達到充分熱身的效果還將學(xué)生的注意力集中到課堂中來，使學(xué)生快速進入上課狀態(tài)。接著進行整體練習，練習時逐漸增加運動負荷，鞏固技術(shù)動作，教師將學(xué)生同質(zhì)分組分為三個小組，各組根據(jù)實際情況分別練習，達到各自的目標，使不同水平的學(xué)生都能體會到成功感。，提高技能：給學(xué)生一定的時間和空間讓學(xué)生展示自己的練習成果，鼓勵三個小組各選一名代表分別展示，教師有針對性地逐一講評與分析。：學(xué)生根據(jù)教師的講評并結(jié)合自己練習的情況分組練習，教師巡回指導(dǎo)，及時給予鼓勵。第四階段，結(jié)束部分，時間約5分鐘身心放松。總結(jié)本節(jié)課的練習情況，指出練習的優(yōu)點與不足，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力師生再見歸還器械七、場地器材及效果預(yù)計根據(jù)本節(jié)課的設(shè)計，我將準備錄音機一臺，跳遠場地一塊預(yù)計本節(jié)課的練習密度為40%左右，學(xué)生的平均心率在120—130次/分，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下積極參與練習，課堂氣氛活躍，約有80%的學(xué)生基本掌握動作，教學(xué)效果基本達到了“汗會樂美”，基本實現(xiàn)教學(xué)目標。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責任感。因此本課力圖在學(xué)習方式上進行探索，讓學(xué)生在學(xué)習的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。三、教材分析：選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進間運球和半場比賽。一方面保證學(xué)生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。能力目標：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。五、教學(xué)重點、難點重點：助跑有節(jié)奏。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，以保證教學(xué)活動的順利進行。八、學(xué)法指導(dǎo)：堅持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。九、教學(xué)過程課堂常規(guī)，師生問好。大概2分鐘時間?；倔w操。大概6分鐘時間。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。分組：女生復(fù)習籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。中間交換。一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習得到的跳遠方法。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。學(xué)生練習：學(xué)習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。要求：（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。學(xué)生展示。大概5分鐘時間。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習的情況，教師做個小結(jié)。下課、師生再見。大概1分鐘時間。蹲踞式跳遠說課稿2各位老師：上午好！今天我向大家說的是小學(xué)三年級的體育課：《蹲踞式跳遠》。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點。二．說教學(xué)目標：基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計了本課的教學(xué)目標：認知目標：在掌握蹲踞式跳遠動作的基礎(chǔ)上進一步認識騰空步在跳遠動作上的重要性技能目標：通過練習讓學(xué)生掌握練習騰空步的技術(shù)方法以及在蹲踞式跳遠上的有效利用情感目標：通過小組合作學(xué)習培養(yǎng)學(xué)生之間的相互合作、相互幫助的團隊意識及合作精神經(jīng)過一段時間的學(xué)習，學(xué)生已掌握了蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。本課的教學(xué)重點放在騰空步的練習上。三、說教法、學(xué)法：本課的教學(xué)中首先要注意學(xué)生興趣與方法的培養(yǎng)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求，采用分解與完整示范相結(jié)合的方式，利用講解、示范、啟發(fā)、引導(dǎo)、鼓勵”等教學(xué)方法，讓學(xué)生全體參與到教學(xué)活動中，促進學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。四、說教學(xué)過程：（略）接下來給大家說說本課的教學(xué)過程，教學(xué)過程分為三個部分：準備部分、基本部分、結(jié)束部分蹲踞式跳遠說課稿3跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。一、教學(xué)目標（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。三、教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機說對象：小學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，