【正文】 。（2）一組練習(xí)，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。大概5分鐘時間。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠(yuǎn)動作。大概5分鐘時間。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠(yuǎn)動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠(yuǎn)？二組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。男生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。大概2分鐘時間。蹲踞式跳遠(yuǎn)之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。在課的準(zhǔn)備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點(diǎn)迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。準(zhǔn)備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)跨越小河、變向跑。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進(jìn)入課的良好狀態(tài)。讓學(xué)生自己去親身體驗(yàn)，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習(xí)、強(qiáng)化訓(xùn)練，來提高每一位學(xué)生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。七、教法設(shè)想：本節(jié)課主要運(yùn)用探究式教學(xué)法，讓學(xué)生通過探究性學(xué)習(xí)過程對蹲踞式跳遠(yuǎn)進(jìn)行理解，并通過典型的探究過程幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)。（一）有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲，只要激發(fā)得當(dāng)，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。難點(diǎn)：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)六、教學(xué)對象分析：本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，共50人，男生30人、女生20人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。四、教學(xué)目標(biāo)：知識目標(biāo)：學(xué)生通過自己練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法有一定的了解。避免一些尷尬的事情發(fā)生。受學(xué)校場地和器材的限制，我在本課實(shí)行男女生分組練習(xí)。二、課的內(nèi)容：在教學(xué)過程中詳細(xì)講解。新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，倡導(dǎo)建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學(xué)習(xí)方式。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。第三篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿10篇蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿1一、本課的指導(dǎo)思想：根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學(xué)過程中必須貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想?？偨Y(jié)：首先同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合，今天重點(diǎn)是練習(xí)騰空后的空中動作，希望同學(xué)課后繼續(xù)練習(xí)體會動作要領(lǐng)。e 分組進(jìn)行比賽。c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米。b 要求：手腳并用，熟練地爬垂直桿。B 結(jié)合示范講解手腳并用，協(xié)調(diào)用力的要點(diǎn)和方法。G 將學(xué)生分為兩大組，在兩個場地交叉進(jìn)行練習(xí)，一組做A、C、E練習(xí)；另一組做B、D、F練習(xí)，在練習(xí)中加強(qiáng)個人輔導(dǎo)。2—3次。F 全程助跑。2—3次。要求：屈腿越過皮筋，在空中形成蹲踞式姿勢。D 在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處，拉一根30—50厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動腿靠攏，越過皮筋。2—3次。2—3次。要求：踏跳腿充分登直。（4）練習(xí)內(nèi)容與方法：A 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。落地時身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。（2）動作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝 上提盡量靠攏胸部，？？兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿勢。（二）主要教學(xué)部分（時間26’—29’）蹲踞式跳遠(yuǎn)（1）講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作，結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏跳要準(zhǔn)確?？焯?5秒記數(shù)X 2。編花跳：10—15次 X 2。后搖開合跳：10—15次 X 2。前搖兩腳交換跳10—15次 X 2。后搖并腳跳10—15次 X 2。（4）跳繩：動作與要求：前搖并腳跳10—15次 X 2。動作與要求看圖：第一、八節(jié)2 X 8拍；第三——七節(jié)4 X 8拍。準(zhǔn)備活動（1）繩操：8節(jié)。要點(diǎn)：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。（2）動作要領(lǐng)：聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進(jìn)。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)2—3次。六 教學(xué)過程（一）開始、準(zhǔn)備部分（時間9’—11’）整隊(duì)、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。五 場地設(shè)施與器材 場地設(shè)計(jì)：如圖。四 課的類型與教法 課的類型：復(fù)習(xí)課。爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點(diǎn)。發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3 培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì)。2 爬桿（繩）。，越過橫繩的跳遠(yuǎn)。六、教學(xué)建議：，從踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑的教材。學(xué)會觀察同伴進(jìn)步或成功時的情緒表現(xiàn)，學(xué)會分享他人的喜悅。四、教學(xué)目標(biāo)：樂于參加各種游戲活動，并有展示自我的愿望和行為。開展此項(xiàng)運(yùn)動能有效地提高學(xué)生跑、跳組合的基本活動能力，發(fā)展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敏捷的優(yōu)良品質(zhì)以及觀察力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地。二、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容為“蹲踞式跳遠(yuǎn)”及與此相關(guān)的游戲活動。3． 通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進(jìn)行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。第一篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教材分析水平二發(fā)展跳躍能力《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想: 1． 樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。2． 本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。4． 通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志、潛在競爭進(jìn)取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。蹲踞式跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動技能，是小學(xué)階段體育課的重點(diǎn)教材。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。三、學(xué)情分析小學(xué)四年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點(diǎn)，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，本課以獨(dú)特的活動器材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，利用踏板的不同的擺放方法，階梯性的創(chuàng)設(shè)了各種跳躍的難度，通過個人練習(xí)、兩人合作練習(xí)、四人小組練習(xí)等組織形式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸進(jìn)的實(shí)現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。能做到踏跳蹬地迅速有力，助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。五、教學(xué)重難點(diǎn)：（課時一）重點(diǎn)是:踏跳蹬地迅速有力； 難點(diǎn)是：助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。練習(xí)空中的蹲踞式動作。：開火車、單足跳追逐跑、越過橡皮筋、頭頂懸掛物、空中接球第二篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)一 教學(xué)內(nèi)容 蹲踞式跳遠(yuǎn)。二 教學(xué)任務(wù) 改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。三 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動作，難點(diǎn)是騰空的起飛角度。[臂力不足、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。2 教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法。（圖1）器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標(biāo)桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實(shí)心球2個。集中注意力的練習(xí)二路縱隊(duì)齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚(yáng)結(jié)組最快的。隊(duì)列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)?？诹睿骸跋蛴肄D(zhuǎn)——走”。四路縱隊(duì)行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)走，2—3次。（圖2）第一節(jié)：伸展運(yùn)動第二節(jié)：下蹲運(yùn)動第三節(jié)：踢腿運(yùn)動第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動第五節(jié)：體前屈運(yùn)動第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動第七節(jié)：全身運(yùn)動第八節(jié)：跳躍運(yùn)動（2）四路縱隊(duì)變成二路縱隊(duì)，走到短繩旁邊走？拿繩，由二路縱隊(duì)變成四路縱隊(duì)，邊走邊三臂間隔間距離散開，成跳繩四橫隊(duì)，將繩折成四折，兩手握繩放于體前準(zhǔn)備做繩操。（3）練習(xí)方法：練習(xí)時教師提示各節(jié)的動作要點(diǎn)，要求加大動作幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。要求：兩腿伸直并攏。要求：兩腿伸直并攏。要求：一搖一換腳。要求：左右開合跳。要求：兩臂體前交叉。要求：方式不變。用走步法丈量步點(diǎn)，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢?？炻涞貢r小腿積極前伸，同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。（3）要求：騰空后，兩腿屈膝上提盡量靠近胸部，在空中完成蹲踞式姿勢。2—3次。B 做短距離助跑、踏跳、落坑的練習(xí)。要求：跑與踏跳相結(jié)合C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢。要求：起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。2—3次。E 用走步法量大步點(diǎn)。要求：確定助跑的距離與起跑線。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢，落地時，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。并丈量成績。爬桿（繩）講解示范A 示范“三拍法”。a 動作：用“三拍法”，在垂直桿上爬上爬下。C 練習(xí)內(nèi)容：a 兩手握桿，收腹屈腿垂懸（5”—10”）b 兩手握桿，兩腿分開，并攏擊腳1—3次。d 只用手不用腳的爬桿。（三）結(jié)束部分（時間2’—3’）放松練習(xí)：全班學(xué)生圍成一個圓圈，做傳遞實(shí)心球的游戲，即有兩人各拿一個實(shí)心球，兩球相隔10—15人，游戲開始按逆時針方向傳遞，用后面的球追趕前面的球，在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞，如此不斷變換傳遞方向，最后以追上前面的球?yàn)橹?。今天練?xí)了爬桿，課下大家練習(xí)時，對于臂力好的同學(xué)們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬，對于臂力差的同學(xué)則要求借腿和腳的力量，堅(jiān)持天天練，相信全體同學(xué)都會爬上去的。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉快感。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責(zé)任感。因此本課力圖在學(xué)習(xí)方式上進(jìn)行探索，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能主動參與，主動思考，合作學(xué)習(xí)，同時這也成為本課的指導(dǎo)思想。三、教材分析：選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學(xué)過的行進(jìn)間運(yùn)球和半場比賽。一方面保證學(xué)生的運(yùn)動密度和負(fù)荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球作為輔助教材，以提高學(xué)生的鍛煉興趣，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的均衡發(fā)展。能力目標(biāo)：大多數(shù)學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強(qiáng)籃球運(yùn)球能力。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動技術(shù)較差的現(xiàn)象。（二）不利因素：由于學(xué)生受傳統(tǒng)教學(xué)形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學(xué)生學(xué)”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動的順利進(jìn)行。八、學(xué)法指導(dǎo)：堅(jiān)持教師的主導(dǎo)地位，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮學(xué)生的主體作用。九、教學(xué)過程課堂常規(guī)，師生問好。大概2分鐘時間?；倔w操。大概6分鐘時間。男生用籃球做障礙，女生用實(shí)心球做障礙。分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí)。中間交換。一輪之后，集合學(xué)生了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠(yuǎn)方法。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。并出示蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作掛圖。學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的過程中，采用“先高后遠(yuǎn)”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強(qiáng)學(xué)生自主鍛煉的能力。要求：（1）開始練習(xí)不要太快，4——6步助跑即可。（3）一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。學(xué)生展示。大概5分鐘時間。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做個小結(jié)。下課、師生再見。大概1分鐘時間。蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿2各位老師：上午好！今天我向大家說的是小學(xué)三年級的體育課：《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的蹲踞式跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握由助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)組成的動作要領(lǐng)上 ，將起跳腿積極起跳，擺動腿積極上擺的騰空步作為本課教學(xué)重點(diǎn)。二．說教學(xué)目標(biāo)：基于以上思想的引導(dǎo)，我設(shè)計(jì)了本課的教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：在掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動作的基礎(chǔ)上進(jìn)一步認(rèn)識騰空