【正文】 動幅度下降、肌肉萎縮等，需要進行運動器官的體療康復(fù)。這部分傷殘發(fā)生的年齡分布很廣，但多為在學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作第一線的中青年，他們傷殘后功能恢復(fù)的好壞，對個人和整個社會都有重要意義。其中健身類手段的目的是為了健身、康復(fù)和治療疾病，即康復(fù)體育。早在原始社會，人們在同大自然斗爭的過程中，就逐漸積累了用體育手段防止疾病的經(jīng)驗，使原始的醫(yī)療體育成為體育家族中的一員。物理手段（一）按摩（二）牽拉（三）水療 中醫(yī)療法第五章 康復(fù)體育康復(fù)體育的概述康復(fù)體育是根據(jù)傷病的特點，采用體育手段或機體功能聯(lián)系的方法，以達到傷病預(yù)防、治療和康復(fù)為目的的一門應(yīng)用學(xué)科。合理的營養(yǎng)體育鍛煉過程中，能源物質(zhì)大量消耗為機體運動提供能力，所以運動后應(yīng)及時補充營養(yǎng)，以利于疲勞的消除，提高鍛煉效果，因此運動后應(yīng)普遍增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。運動后休息以消除疲勞為目的的休息包括靜止性休息和積極性休息 靜止性休息是指鍛煉著運動后保持機體的相對不運動狀態(tài)，以促進身體機能的恢復(fù)，盡快消除疲勞。運動性疲勞出現(xiàn)后，如果采用一些恢復(fù)手段則可以加速身體功能的恢復(fù)，盡快消除疲勞，提高鍛煉效果。血尿素 是蛋白質(zhì)的產(chǎn)物，因此當運動負荷過大，體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝加強參與運動功能時，血尿素升高。力竭是疲勞發(fā)展的最后階段，在體育鍛煉過程中，一般不要達到力竭程度，當身體疲勞時，即可停止運動，機體逐漸恢復(fù)后，再開始下一周期的運動，以保證身體機能不斷提高。從某種意義上說，人體只有出現(xiàn)適度的疲勞癥狀時身體機能才會不斷提高。（5）培訓(xùn)與調(diào)研相結(jié)合的原則：在培訓(xùn)過程中，應(yīng)對有關(guān)培訓(xùn)內(nèi)容和效果進行調(diào)查研究；也可對推行《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》和《社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標準》以及實施《全民健身計劃綱要》的情況開展調(diào)查研究。（3）靈活性原則：形式多樣，方法靈活，除采用課堂講述外，可適當采用參觀考察、研討以及利用聲像教學(xué)等方式，使學(xué)員開闊思路和眼界。（二）培訓(xùn)的原則（1）實用性原則：根據(jù)各級社會體育指導(dǎo)員的實際需要，解決學(xué)員應(yīng)知應(yīng)會的問題。，我國社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級考試由國家或者各級地方體育部門按照不同技術(shù)等級要求組織專門性的培訓(xùn)與考試，然后由各級群眾體育主管部門按照職能權(quán)限進行審批。2 通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，達到《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級培訓(xùn)大綱》中對相應(yīng)等級社會體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為取得社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級證書創(chuàng)造條件，并為從事相應(yīng)技術(shù)等級社會體育指導(dǎo)員工作奠定良好的理論和技能基礎(chǔ)。社會體育指導(dǎo)員各級證書的獲得須經(jīng)過自愿申請、參加培訓(xùn)、統(tǒng)一考試、體育主管部門的審批的環(huán)節(jié)或程序。第三章 社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)與考核隨著我國社會發(fā)展和人民群眾不斷追求更新、更高質(zhì)量生活的需要，社會體育指導(dǎo)員作為增進大眾體育發(fā)展、提高人民群眾的身體素質(zhì)、活躍城鄉(xiāng)文化體育活動的新興力量服務(wù)于現(xiàn)代社會。第二章 社會體育工作規(guī)劃當?shù)厣鐣w育工作的具體條件 當?shù)厣鐣w育工作的歷史和現(xiàn)狀，是制定規(guī)劃的出發(fā)點。第五，產(chǎn)業(yè)化，要把體育活動、體育設(shè)施推向市場，國家的體育設(shè)施要從事業(yè)型向經(jīng)營型逐步轉(zhuǎn)變，個人消費要從福利型向消費型逐步轉(zhuǎn)變。第四，社會化，要發(fā)動群眾和社會各界辦體育，社會體育活動要從“總局一家辦”向“社會大家辦”轉(zhuǎn)變。使體育成為農(nóng)村社會活動的重要內(nèi)容之一 第三，科學(xué)化，要科學(xué)的展開體育活動。這個新路子、新模式是；第一，生活化，使體育成為人民生活中不可缺少的一部分。從目前來看，我國農(nóng)村體育有了較大發(fā)展，形勢非常喜人，但從長遠來看，仍需進一步加強管理和指導(dǎo)，不斷提高廣大群眾對農(nóng)村體育的認識。按照我國習(xí)慣，縣以下的體育工作，統(tǒng)稱為農(nóng)村體育工作。隨著我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的發(fā)展和社會主義市場經(jīng)濟體制的完善，開展職工體育，有利于提高我國職工隊伍的整體素質(zhì)，提高勞動生產(chǎn)率，為建設(shè)具有中國特色的社會主義初級階段的企業(yè)文化發(fā)揮重要作用。其目的是為了全面提高廣大職工的身體素質(zhì)，豐富職工的余暇文化生活，促進社會主義精神文明建設(shè)。職工體育，一般是指在廠礦、企事業(yè)和機關(guān)等單位的職工所展開的體育活動。（一）城市社區(qū)體育（二）職工體育社會體育始于學(xué)校體育、競技體育相對應(yīng)的概念，是國家整個體育事業(yè)的重要組成部分。這三大部分包含了我國人口的主體，是我國職業(yè)人群參加體育活動的主要組織形態(tài)，也是老年人體育的主要組織形態(tài)。此致敬禮申請人：二零一一年十二月二十二日第三篇：社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(一級)培訓(xùn)復(fù)習(xí)材料社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級（一級）培訓(xùn)復(fù)習(xí)材料第一章 社會體育的基本形態(tài)社會體育的基本形態(tài)主要包括城市體育、職工體育和農(nóng)村體育三大部分?！睘榱烁玫亻_展全民健身工作，讓富裕起來的人民群眾實現(xiàn)健康快樂的夢想，我志愿申請成為一名一級社會體育指導(dǎo)員，盡最大能力為社會培養(yǎng)更多的體育指導(dǎo)員，配合體育行政管理部門推廣全民健身運動，開拓進取，求真務(wù)實，心甘情愿，一心撲在健身事業(yè)上。2011年12月19日—22日我參加了安順學(xué)院一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)基地的一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，咋短短的四天培訓(xùn)中，我不斷努力學(xué)習(xí)，積極參加各項體育活動，于22日上午通過了一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)考試，并以優(yōu)異的成績順利結(jié)業(yè)，具備了申請一級社會社會指導(dǎo)員的條件。但是很多人都得不到專業(yè)的健身指導(dǎo)員科學(xué)的悉心指導(dǎo)，甚至盲目的、野蠻的進行體育鍛煉，有人甚至為此付出了慘痛的代價，而國家為農(nóng)村劃撥的健身路徑有的形同虛設(shè)，沒有專人管理，有的被損壞嚴重變成危險的障礙物。我指導(dǎo)的項目都體現(xiàn)了體育運動的各種功能，在實踐操作中我重點突出項目的教育功能和健身功能，力爭讓更多的體育愛好者分享到運動帶來的快樂和幸福，奉獻我一個人換來眾多人的健康是我的心愿。它是游戲性和趣味性較強，具有促進健康，休閑娛樂，有較好的健身作用。我的專長有武術(shù)、健美操、笛子、籃球、田徑、乒乓球，我從事的指導(dǎo)項目有三個，一個是以中國儒家文化為底蘊的武術(shù)這項運動是集健身防身，修身養(yǎng)性，勵志育德，技擊動作為主要內(nèi)容，以功法和搏斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的傳統(tǒng)項目。依照《社會體育指導(dǎo)員技術(shù)等級制度》和《社會體育指導(dǎo)員評審標準》，經(jīng)審核，獲得二級社會體育指導(dǎo)員資格。何雪2015年11月第二篇：一級社會體育指導(dǎo)員申請書申請書尊敬的總局領(lǐng)導(dǎo)：我叫，是安順學(xué)院體育教育專業(yè)2010級體育教育本科班的學(xué)生。培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會終止。刻苦，是我們通向知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負起的義務(wù)。作為一名大學(xué)生，服務(wù)基礎(chǔ)是我們的使命，我們要把這次的學(xué)習(xí)貫穿到我們的工作中去，為我們國家的人民的身體素質(zhì)提供理論基礎(chǔ)。我們大學(xué)生參加這次社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)，提高了我們大學(xué)生的社會體育知識，同時學(xué)到了很多社會體育開展的進程。體育指導(dǎo)員技術(shù)等級稱號分為：三級社會體育指導(dǎo)員、二級社會體育指導(dǎo)員、一級社會體育指導(dǎo)員和國家級社會體育指導(dǎo)員。社會體育指導(dǎo)員是群眾體育事業(yè)組織者和引導(dǎo)者，是在第一線直接指導(dǎo)群眾體育開展。在培訓(xùn)過程中我仔細聆聽了體育專家的精彩授課，從中感受到了體育的魅力，了解到了我國的社會體育的現(xiàn)狀，懂得了社會體育開展的條件，還學(xué)到了體育活動中出現(xiàn)的損傷的防護和救治措施，通過培訓(xùn)我學(xué)到了很多，同時在日后的工作中還要進一步的學(xué)習(xí)更多這方面的知識，通過不斷的學(xué)習(xí)把學(xué)得的經(jīng)驗帶到工作中去，不斷的為社會服務(wù)，做出貢獻。通過培訓(xùn)學(xué)有所得、有所悟。2015年11月，我有幸參加了凱里學(xué)院體育學(xué)院的社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班。第一篇：一級社會體育指導(dǎo)員學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會心得體會一分耕耘，一分收獲。付出一份努力，自會有一份的收獲。學(xué)習(xí)中，我們了解到社會體育指導(dǎo)員分為不以盈利為目地的公益性社會體育指導(dǎo)員和以盈利報酬為目地的職業(yè)性社會體育指導(dǎo)員，這是具有意義深遠的一次培訓(xùn)，不僅使我們了解了社會體育發(fā)展史，更明確了我國社會體育運動發(fā)展的方向，作為一名社會體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚民族體育文化、肩負起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果。培訓(xùn)中有充實地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有關(guān)懷社會體育領(lǐng)導(dǎo)的講話，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，通過學(xué)習(xí)受益匪淺。在培訓(xùn)中我對社會體育指導(dǎo)員有了進一步認識，社會體育指導(dǎo)員是指在群體性體育活動中從事運動技能傳授、科學(xué)健身指導(dǎo)和組織管理工作的人員，是發(fā)展我國體育事業(yè)，增進公民身心健康，提高生活質(zhì)量，建設(shè)社會主義精神文明的一支重要力量。他們是無私的奉獻者，同時也是社會人員身體素質(zhì)不斷提高的引領(lǐng)者。我們這次培訓(xùn)的是一級社會體育指導(dǎo)員。為我們以后成為社會體育指導(dǎo)員做好體育工作，提高全民素質(zhì)奠定了基礎(chǔ)條件。同時利用好體育項目促進