【正文】 。容易發(fā)生打架斗毆等事情。情緒良好是心理健康的晴雨表。部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)校紀(jì)律與班級規(guī)定抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。五、青春期常見心理問題 與上述特點相對應(yīng)，青春期會有許多常見心理問題，下面我結(jié)合我們職業(yè)學(xué)校特點，介紹一下職業(yè)學(xué)校學(xué)生常見心理問題。因此，他們的內(nèi)心充滿了矛盾和沖突。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時是痛苦的。過去愛說愛笑的孩子，進(jìn)入青春期可能會變得沉默寡言。進(jìn)入青春期，同學(xué)們結(jié)束了“少年不知愁滋味”的孩童時代，進(jìn)入了“多事之秋”。情緒多變，經(jīng)常出現(xiàn)莫名的煩惱、焦慮。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨立性 急劇增強，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量是非曲直。心理狀態(tài)在不同的階段有不同的特點，現(xiàn)在講一講青春期心理特點及常見的青春期心理問題。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)對自己的學(xué)習(xí)、生活有一定的緊張感，不應(yīng)有過度的焦慮；遇到困難時，能積極應(yīng)對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。心理健康的中職生能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，既有高于現(xiàn)實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。對別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。能否與他人和諧相處，是決定一個人事業(yè)成敗的關(guān)鍵。情緒在心理健康中起著重要的作用，一個心理健康的中職學(xué)生一般應(yīng)經(jīng)常保持愉快、樂觀、開朗、自信等積極的情緒狀態(tài)，喜怒哀樂情緒的變化合理、正常，并能依場合的不同適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。等會同學(xué)們不妨思考一下，是不是在某些時候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學(xué)會去調(diào)節(jié)；即使沒有，也需要學(xué)會對心里的保健。1．網(wǎng)癮（初三學(xué)生楊xx的故事）2．社會適應(yīng)不良（大學(xué)生劉寧的故事，成績優(yōu)秀，面試緊張，社交能力低下）3．沖動型心理（我縣某中學(xué)某學(xué)生）從傳統(tǒng)的角度來說，這幾個人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)來卡，就是不健康。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。二、關(guān)于健康剛才說到健康，很多同學(xué)可能認(rèn)為，沒有身體疾患就是健康，其實這種認(rèn)識是個誤區(qū)。一、正確的看待心理輔導(dǎo)（心理咨詢）以前大家都覺得心理的事情離自己很遠(yuǎn)，看心理醫(yī)生是很神秘的事，其實心理對人們生活能力和生活質(zhì)量的影響比比皆是：1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；3．心理影響人們的各方面能力；如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應(yīng)等；4．發(fā)達(dá)國家對心理健康的重視。今天我報告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。第一篇：青春期心理健康教育講座定邊縣第二中學(xué)心理健康教育報告會材料——谷曉慧同學(xué)們，今天我受學(xué)校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們的機會，同時也代表全體同學(xué)對學(xué)校給予的關(guān)心愛護，表示誠摯的謝意。這個報告主要目的，是想讓同學(xué)們知道三個方面的問題：一、我們青春期的學(xué)生有什么樣的心理特點；二、在我們中間，常會發(fā)生怎么樣的心理問題；三、出現(xiàn)心理問題時如何去解決。大家學(xué)會心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學(xué)們懂得了如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能使自己的青春亮麗光彩。世界衛(wèi)生組織現(xiàn)在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。心理不健康的例子很多。我只是舉了幾個例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個話題就要講到。三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（因為時間關(guān)系只做粗略介紹）： 即能夠恰當(dāng)正確地認(rèn)識并悅納自我，對自己的優(yōu)點和缺點有較清楚的認(rèn)識；能夠自覺發(fā)揚優(yōu)點，克服不足；不會因為優(yōu)點而自大，也不會因為不足而自卑。每個人都是一個社會人，離開集體，個人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。心理健康的中職學(xué)生應(yīng)樂于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數(shù)幾位知己。不論現(xiàn)實是否如己所愿，抑或?qū)ψ约簶O為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現(xiàn)實，甚至產(chǎn)生敵對情緒。對自己的能力有充分的信心，對生活、學(xué)習(xí)、工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理。人格，是一個人的性格、品質(zhì)、能力等內(nèi)在特征的總和。人格的各個要素之間具有良好的互促關(guān)系，感性、理性、情感等方面相互呼應(yīng)，協(xié)調(diào)發(fā)展，共同提高。四、青春期心理特點。這種從被動到主動，從依賴到獨立的轉(zhuǎn)變，對于青少年來說是成長的必由之路。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現(xiàn)得十分突出。老師表揚了，就會干勁十足，批評之后，情緒一落千丈?！版i”。此時由于心理的不斷發(fā)展，他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高，學(xué)會掩飾、隱藏自己的真實情緒，出現(xiàn)心理“閉鎖”的特點。他們常把自己關(guān)在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關(guān)愛。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。此時，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨立意識增強與實際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。情緒的不穩(wěn)定導(dǎo)致了青春期行為的易沖動，美國和加拿大學(xué)者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負(fù)責(zé)控制感情和沖動的神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，情緒的穩(wěn)定性比較低，這是他們易沖動的原因。，缺乏自信心目前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生大都大多數(shù)初中時由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或者學(xué)習(xí)方法等原因，導(dǎo)致文化課成績不理想，從而引發(fā)社會上存在的對職業(yè)學(xué)校學(xué)生的偏見，往往使職業(yè)學(xué)校學(xué)生在理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，不能正確地認(rèn)識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。青少年進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，所面對的是一個相對舒緩的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實際交往中，存在著以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優(yōu)點難以認(rèn)同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。正處于青春期的學(xué)生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，很多時候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂時常興奮過頭，挫折悲傷時常抑郁消沉；情緒控制能力差，易 沖動。由于有些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣低，無目標(biāo)、動力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個性發(fā)展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。面對新的厚厚的專業(yè)書籍，他們變得無所適從。在學(xué)習(xí)方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過度就會出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。但這些并不說明他們已具備了完全獨立的準(zhǔn)備和能力，相反，他們對家庭、學(xué)校和社會的依附性依然很強，在學(xué)習(xí)、生活和思想等方面遇到問題時，希望得到他人的指導(dǎo)與幫助，對家長、老師的依賴心理仍然強烈。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象，每月一次，叫做月經(jīng)。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)激素的比例不正常及體內(nèi)水和納貯留過多引起。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。月經(jīng)期間衛(wèi)生保健：經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾。曾經(jīng)有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。（2）勤洗熱水澡，過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡，這是沒有科學(xué)道理的，應(yīng)該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護身體清潔、衛(wèi)生。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢通，一個女性就開始成熟了，就有了生育能力，尤其要學(xué)會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔。青少年中有60%左右會有青春痘。出現(xiàn)青春痘不可抓撓，擠捏患處。可以從以下方面來防治：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。有的女孩為了“苗條”身材而進(jìn)行節(jié)食。所以要合理安排生活制度，選擇營養(yǎng)豐富的食物，不偏食、不挑食。（二）青春期心理特征青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。這些都是較為正常的心理反映。也許你又要說我說教，但請自問一下：“當(dāng)我準(zhǔn)備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應(yīng)該首先考慮一下值不值得？是自己的學(xué)業(yè)重要，還是眼前這個人重要？現(xiàn)在，我們的人生道路才只是起點，在未來更長的道路上還會遇到無數(shù)個更優(yōu)秀的人?。?）青春期