【正文】 收集了主要的幾種有效的方法，主要針對(duì)大學(xué)生，使促進(jìn)身心和行為的健康發(fā)展，為將來適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)工作等方面的壓力做好前期的心理正在準(zhǔn)備。——心理挫折行為，伴隨著絕大部分學(xué)生一起度過金色年華。從現(xiàn)在開始崛起，一切都不算晚，我會(huì)為了心中美好的藍(lán)圖而繼續(xù)努力?？傮w上看，以上的幾個(gè)方面是我認(rèn)為在大學(xué)生身上比較常見的心理問題，都是值得我們重視和改變的。適合自己的職業(yè)才是好職業(yè)，才能更大范圍的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)、體現(xiàn)自己的才能、實(shí)現(xiàn)自己的最大價(jià)值。我們都學(xué)過管理學(xué)，知道外部環(huán)境對(duì)自身影響的重要性，要多分析周邊與自己息息相關(guān)的各種信息，了解社會(huì)的發(fā)展變化情況，了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位和發(fā)展前景，以便及時(shí)調(diào)節(jié)自己的發(fā)展方向。這一點(diǎn)是職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵，通常分為短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。我根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)為如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃制訂了流程：。職業(yè)規(guī)劃的有無及好壞直接影響到大學(xué)期間的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量，更直接影響到求職就業(yè)甚至未來職業(yè)生涯的成敗。在大學(xué)生活中，每個(gè)大學(xué)生都必須考慮的也是最重要的一個(gè)問題當(dāng)屬職業(yè)規(guī)劃。要想得到一份美麗的愛情，我認(rèn)為首先應(yīng)該樹立正確的戀愛觀，提倡志同道合的愛情，擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，讓二者相輔相成；其次要發(fā)展健康的戀愛行為，舉止交談要文雅大方，符合大學(xué)生的身份。還有學(xué)生因理想的戀愛觀與現(xiàn)實(shí)的具體問題發(fā)生矛盾和沖突，便陷入痛苦、迷茫、消沉、不能自拔，甚至出現(xiàn)輕生的壓力。%正在談，%原來談過，%的大學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)期間不想談”。大學(xué)生已進(jìn)入了青年中期，開始渴望得到異性的友誼以至愛情。同時(shí)，我們自己則要正確的自我認(rèn)識(shí)，積極地自我體驗(yàn)，合理地自我評(píng)價(jià)、有效地自我調(diào)控，保持積極向上樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)以自主學(xué)習(xí)為主，正因?yàn)槿绱撕枚鄬W(xué)生就放松了對(duì)自己的要求，學(xué)習(xí)的時(shí)間大大縮水，導(dǎo)致專業(yè)知識(shí)掌握薄弱，臨近考試就會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的心理壓力?！彼麄兺X得畢業(yè)遙遙無期，缺乏對(duì)未來的規(guī)劃，導(dǎo)致日日無所事事，懶懶散散。部分大學(xué)生習(xí)慣于中學(xué)的灌輸式，接受式的教學(xué)方式，而大學(xué)則更多地要求學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生種種不適應(yīng)。然而我認(rèn)為還應(yīng)該記住在任何時(shí)候都不要失去你的自信心。為我們所熟知的馬加爵事件就是起因情緒不能得到有效控制而引發(fā)的慘案，這足以引起我們對(duì)情緒調(diào)節(jié)的重視。部分學(xué)生易出現(xiàn)焦慮和恐懼情緒，情感過于壓抑，不能夠有效釋放；部分學(xué)生則易于感情用事，喜怒無常。作為大學(xué)生，應(yīng)具備了一定的自我認(rèn)識(shí)能力，應(yīng)在學(xué)習(xí)，工作，生活中不斷地加強(qiáng)自我修養(yǎng)，促進(jìn)自我意識(shí)健康發(fā)展。從心理發(fā)展的角度看，大學(xué)生自我意識(shí)出現(xiàn)明顯的分化，所產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)于以下幾個(gè)方面：：每個(gè)大學(xué)生都有自己的理想與抱負(fù)，有充分的自信心，但一部分學(xué)生過分抬高自己的目標(biāo)，又錯(cuò)誤估計(jì)了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性，一旦遇到目標(biāo)無法達(dá)成就會(huì)產(chǎn)生挫折感；：大學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)和自我的獨(dú)立人格在現(xiàn)代社會(huì)越發(fā)增強(qiáng)，他們往往對(duì)教師和父母的約束感到厭煩，內(nèi)心對(duì)于自由的渴望增多，但由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，往往對(duì)教師和父母產(chǎn)生依賴心理；：大學(xué)生群體中，不少人為了“面子”，“名聲”而使自己苦苦煎熬，大學(xué)生自我意識(shí)尚未成熟，在對(duì)外界評(píng)價(jià)信息的選擇性接受方面較成人差。而隨之產(chǎn)生了種種心理問題，例如自卑心理，嫉妒心理，孤僻心理，自我為中心等。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)也越發(fā)激烈，大學(xué)生在處理人際關(guān)系上的種種心理問題及障礙也越發(fā)突顯。教育部日前也印發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高校大學(xué)生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育問題的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，心理健康遠(yuǎn)比生理健康更為重要。只有處理好大學(xué)生的心理健康問題，才能真正意義上為祖國建設(shè)培養(yǎng)身心健康的人才。第一篇：大學(xué)生心理論文大學(xué)生心理論文摘要：大學(xué)生是未來的人才，在現(xiàn)在社會(huì)飛速發(fā)展的情況下，大學(xué)生的心理問題尤為重要。人際關(guān)系、自我意識(shí)、情緒控制、學(xué)習(xí)生活、戀愛態(tài)度、職業(yè)規(guī)劃等方面對(duì)大學(xué)生心理健康影響更為突出。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際關(guān)系；自我意識(shí)；情緒控制；學(xué)習(xí)生活；戀愛態(tài)度；職業(yè)規(guī)劃大學(xué)生是未來的人才，他們的健康與否關(guān)系到祖國的未來。心理健康指的是一種狀態(tài)，是人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?。而從在校大學(xué)生的心理狀況看來，他們身體上存在著不同程度的心理障礙，例如人際關(guān)系，自我意識(shí)，情緒，學(xué)習(xí)，戀愛，職業(yè)規(guī)劃等多種心理障礙及問題。根據(jù)我的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生交往的對(duì)象主要以同學(xué)，老師為主，因此大學(xué)生常見交往類型有一下兩種：：教師是知識(shí)的傳授者，但由于大學(xué)授課的流動(dòng)性，任課老師要面對(duì)許多班級(jí)，很少與同學(xué)有感情上的交流，班級(jí)輔導(dǎo)員算是與學(xué)生接觸最多的，他們與學(xué)生平等的交流，但大學(xué)生遇到困難時(shí)，大多會(huì)想到與朋友，家人商量，反映出師生交流不足，關(guān)系過于表面；：同學(xué)關(guān)系是大學(xué)生人際交往的主要內(nèi)容，但由于家庭背景，生活習(xí)慣，興趣愛好，性格差異的不同，容易產(chǎn)生矛盾和種種心里為題，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)生活。對(duì)于這種情況，大學(xué)生應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)用積極的心理暗示處理人際關(guān)系產(chǎn)生的心理問題，并積極參加各種活動(dòng)，充實(shí)自己的生活，提高自己的能力，學(xué)會(huì)與人交往的技巧，主動(dòng)與人交往，擴(kuò)大自己的交往層次和交往范圍，還要學(xué)會(huì)接納他人，尊重他人，更好的與人交際。所以作為學(xué)校，對(duì)這些問題不能等閑視之，應(yīng)該主動(dòng)關(guān)心和干預(yù)，加強(qiáng)心理指導(dǎo)，以減緩減輕在自我意識(shí)方面產(chǎn)生的心理問題對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響。大學(xué)生處于青春發(fā)育的暴風(fēng)雨時(shí)期，情緒容易波動(dòng)，生理發(fā)育已趨于成熟，但由于閱歷和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我控制和自我調(diào)適能力較低而導(dǎo)致心理偏差和行為怪癖。另外，學(xué)生的群體情緒更是校園事端的直接制造者，一旦被激發(fā)就很難受到理性與校規(guī)的約束，然而當(dāng)情緒穩(wěn)定下來有多是后悔不已。心理學(xué)研究表明，大學(xué)生加強(qiáng)自身的修養(yǎng)并學(xué)會(huì)采用積極地心理暗示，學(xué)會(huì)用幽默，微笑來調(diào)節(jié)情緒，用自我催眠和深呼吸等方法來放松身心。學(xué)習(xí)問題也是大學(xué)生面臨的重要問題，常見的幾個(gè)方面如下：。有的學(xué)生反映“大學(xué)的生活自由得讓人不知所措。很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后，由于遠(yuǎn)離家長(zhǎng)約束，缺少外部學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致他們往往安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。面對(duì)這種情況，我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該給予重視，多加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和了解自己的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)問題。戀愛問題也是大學(xué)生面對(duì)的最為廣泛的問題，從潛意識(shí)里好多學(xué)生就認(rèn)為大學(xué)就應(yīng)該談戀愛。最近我看了一篇關(guān)于“大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀”的調(diào)查報(bào)告，%，“贊成談戀愛”%，%已經(jīng)談成。從調(diào)查數(shù)據(jù)中記者還發(fā)現(xiàn)，由于心理不成熟、性知識(shí)缺乏等原因，因戀愛而引發(fā)的心理問題的比例在上升。我認(rèn)為，大學(xué)生談戀愛是應(yīng)該得到支持的，因?yàn)槊篮玫膼矍榭梢源龠M(jìn)我們身心的發(fā)展，還可以增加對(duì)未來的希望督促自己不斷發(fā)展。最后要培養(yǎng)愛的能力