【正文】 班同學交流，老師點評指導）。身高(cm)1000；同學們在閱讀完之后,可以依據(jù)自已的實際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關全國均值進行對比。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分。蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。教學重點：體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。十一、自我問答：通過學習學生哪些方面有提高？（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；（2）學生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學生的積極性；（3）激發(fā)了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）？？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）九、作業(yè)安排：？。八．課堂練習：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）。不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。（分組討論，理論與實際相結合，舉例說明，教師小結）選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關數(shù)據(jù)。（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）（三）、引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。(二)、初中學生身體機能發(fā)育的特點：教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。難點：激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。什么是身體機能；初中階段身體機能發(fā)育的特點；為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；發(fā)展身體機能應注意的事項。第一篇：初中體育理論教案（范文）第三課 體育與機能發(fā)展一學生特點分析：八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎。三、教學內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎和發(fā)展運動能力的方法。四、教學目標：讓學生了解與身體機能有關的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。五、教學重點、難點分析：重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。六、教學課時：2課時七、教學過程：導入新課：利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎,而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，—。（1）學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？（五）、發(fā)展身體機能應注意的事項。注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）?！?種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。十、附錄（教學資料及資源）： 和華東版課本及人教版教本。第二篇：初中體育理論教案（模版）第二課體育與身體形態(tài)教學目標：了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在