合理情緒療法(情緒abc理論)-展示頁
2024-10-03 03:13本頁面
【正文】 煩、敵意合理情緒療法認為，對事件正確的認識一般會導致適當?shù)男袨楹颓榫w反應，而錯誤的認知往往是導致一個人產(chǎn)生不良情緒的直接原因。他僅在安慰我吧！ ——傷心，生氣 ABC情緒行為信念誘發(fā)事件【例】別人對你說：“你這人真好！” 古希臘哲學家埃皮克迪特斯（Epictetus）：“人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾。理論基礎：人具有非理性的本質(zhì)：每個人、任何社會與文化都有非理性的成分。合理情緒療法（情緒ABC理論） 定義合理情緒療法（RationalEmotive Therapy，簡稱RET，也譯為理性情緒療法，又稱情緒ABC理論）是上一世紀50年代，由美國臨床心理學家艾里斯（）提出的。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。于是，心情一落萬丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。從前，有兩個秀才一起進京趕考，路上遇到一支出殯的隊伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞模渲幸粋€秀才心里立即“咯噔”一下，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。另一秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，奧！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中?；氐郊依?，兩人都對家人說：那“棺材”真的好靈。是認知心理治療中的一種方法，因其中也采用行為治療的一些方法，也稱為認知行為治療的方法。心理障礙是由于一個人所持有的非理性的(irrational)、不符合邏輯的思維和信念(belief)引起的，是由于錯誤的自我談話所引起。” 情緒ABC理論 艾利斯： A（activating event），誘發(fā)事件
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