【正文】 愛一下自己的身體。所以啊健康才是人生第一財富。食不果腹，身體同樣無法支撐心靈。如果恭迎抱著吃垃圾食品也沒什么心態(tài)，那我推薦你去醫(yī)院看看就知道你的想法有多愚蠢了。所以同學們，你們想活得久的話，就要多吃一些蔬菜水果。我們平時買食品時一定要注意觀察，未包裝食品要看它的顏色，聞它的氣味，包裝食品要看它的生產日期、保質期、條碼及合格證等標志。記得有一次，我和爸爸去一家小西餐廳買漢堡，我當時非常饑餓，就狼吞虎咽地吃了起來，也沒有注意漢堡的味道，吃了幾口，覺得味道好像不對，仔細一看，原來是過期食品，當時我就覺得有點惡心，幸虧沒把漢堡吃完，不然后果不堪設想。一包小小的辣條，害我輸液五天，我吸取了這次的教訓，以后再也不買辣條了。有一次，我趁媽媽上班的時候，悄悄地拿錢買了一包辣條，美美的吃了一頓。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長!我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!怎么寫健康飲食的演講稿250字篇3老師、同學們：良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康成長、發(fā)育，不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內部變化而變質。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。偏食鹽容易使血壓升高等等。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。怎么寫健康飲食的演講稿250字篇2老師們，同學們：早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。如果我們沒有腿，將感受不到奔跑的自由……生活固然美好，但如果沒了健康，一切都是虛無。如果我們沒有眼睛，將看不到紅的花、綠的葉。踏出醫(yī)院的那一刻，外面的世界，熟悉，又陌生……這一次奇特的經歷讓我深深地懂得健康的可貴。我開始到處走動，可醫(yī)院終究是醫(yī)院，沒什么新奇的東西，一個叫“無趣”的小鬼來了。接下來幾天，一場拉鋸戰(zhàn)開始了。是眼藥水的原因嗎?我們立馬動身去問眼科醫(yī)生，他說眼藥水不會發(fā)生這個作用，于是，給我們開了一個驗尿單，結果一出來，急性腎炎!原來，一個月之前，我已經被感染了，于是我就沒有“防備”地住進了醫(yī)院，住院期間還不能離開。一個月之后，為了檢查我的視力，我和媽媽前往醫(yī)院，因為眼壓過高，要點眼藥水。我早已習慣這感冒，沒怎么在意。發(fā)生了什么?一個月前的一天，我睡覺時窗戶打開太大，感冒了。此時的城市，開啟了旅游黃金期。怎么寫健康飲食的演講稿250字篇1尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!夏至的光臨，意味著夏天的到來。演講是一種交流思想、溝通感情的重要方式，主要是用有聲語言來傳達演講者的思想感情。優(yōu)秀的怎么寫健康飲食的演講稿250字是什么樣的？下面給大家?guī)碓趺磳懡】碉嬍车难葜v稿250字，供大家參考?，F在已是暑假，蔚藍而廣大的天空，千變萬化的云朵，都被那一個火紅的烈日主宰?？墒?，我卻“與世隔絕”，躺在醫(yī)院的病床上。我當時就喝了點正氣水，第二天就好了。卻沒想到因此為后來埋下了禍根。點的第二天我的眼睛、臉、手都腫了。幸虧，急性腎炎是最容易治的，但是如果不重視，就會變成慢性腎炎直至尿毒癥!這是不幸中的萬幸了。我先是一直躺在床上，可是，狹小的房間里始終一成不變，窗外充其量就是幾朵云，一個叫“無聊”的小鬼來搗蛋了。我又開始了兒時的好把戲——抓蚊子喂蜘蛛……當然，更多的時候，我只是“傻傻地”躺在病床上，想念騎自行車時的暢快，想念做手工時的自在……經過十天的斗爭，最后以我方勝利告終。原來，身體里的器官都那么重要，又那么脆弱。如果我們沒有胃，將消化不了菜肴、美味。呵護健康吧!讓生活更美好。5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”!中國政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。合理的主食，應吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。在吃飯時要細嚼慢咽。學校里，有些同學5分鐘就結束進餐。在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。網上健康的小故事：放學的路上，我經?？匆娪胁簧俚耐瑢W在小攤上買辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可是我卻沒有了胃口，在媽媽的追問下，我才一五一十的告訴媽媽。辣條是三無食品，生產環(huán)境很差，請同學們以后不要再吃了。三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質量對我們的健康非常重要。關注食品質量，就是關愛自己。如果你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去。食之過飽，心靈無法容忍身體。人為生而食，非為食而生。怎么寫健康飲食的演講稿250字篇4老師們，同學們：早上好!今天演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。下午四點左右，隨著下課鈴聲的響起，同學們三五成群地走出校門，爭先恐后地來到學校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學生身影。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食