【正文】 ” （英文縮寫(xiě) aids），是一種病死率很高的嚴(yán)重傳染病。至于說(shuō)戶外空氣新鮮，流感傳播風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)不高，那就是另外一回事了。 戶外可減少得流感風(fēng)險(xiǎn)。但它們卻不能使人遠(yuǎn)離流感。 ● 流感防治誤區(qū)： 服用維生素抗流感。 ● 每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮； 在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所； 不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。 ● 打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人； 流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。專(zhuān)家對(duì)公眾提出如下建議： ● 要保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。 流感防治知識(shí)流感是呼吸道傳染病，傳染病性強(qiáng)，傳播速度快。然后立即到疾病預(yù)防控制中心全程注射狂犬病疫苗和免疫球蛋白。 3 個(gè)月以上的狗，就要注射疫苗。 此外，狂犬病的潛伏期長(zhǎng)短不一，據(jù)有關(guān)資料顯示，最短的5 天，最長(zhǎng)可達(dá) 19 年或更長(zhǎng)，一般為 13 個(gè)月。主要有恐水、怕風(fēng)、光、聲等臨床癥狀，病死率幾乎 100%。肉少吃，多響蔬菜水果，提倡低脂、低鈉、低糖飲食。根據(jù)天氣變化適當(dāng)保暖，平時(shí)生活要有一定規(guī)律。如生活習(xí)慣、心理狀態(tài)發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)找專(zhuān)科醫(yī)生咨詢(xún)。 保持良好的生活習(xí)慣和人際關(guān)系，充實(shí)生活。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 第 3 頁(yè) 共 23 頁(yè) 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高人體免疫力。桃花等花類(lèi)觀賞就好，不要用手接觸花 粉，以免過(guò)敏。我們應(yīng)及時(shí)做好預(yù)防工作： 過(guò)敏體質(zhì)的人不要過(guò)多地曬太陽(yáng)，可用防曬霜保護(hù)。 春季防病知 識(shí)春天氣溫多變，氣候變化無(wú)常，冷暖不穩(wěn)定且多風(fēng)，細(xì)菌病毒等致病微生物便會(huì)乘機(jī)肆虐，易造成一些呼吸道傳染病的流行如流感、流腦、水痘、風(fēng)疹等等； 同時(shí)不穩(wěn)定的氣候往往會(huì)使人情緒波動(dòng)，影響到人的內(nèi)分泌及生物鐘，導(dǎo)致心血管及精神病的發(fā)生。 五、有害健康的八種行為是什么。 四、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是什么。 三、健康教育的目是什么。 健康教育的核心是教育人們樹(shù)立健康意識(shí)、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險(xiǎn)因素。 二、健康教育的含義是什么。 第 1 頁(yè) 共 23 頁(yè) 健康教育宣傳資料大全健康教育宣傳欄內(nèi)容 一、健康的含義是什么。健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺(jué)地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。通過(guò)健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺(jué)地選擇有益于健康的行為生活方式。 增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的； 提高和維護(hù)健康； 預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生； 改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、 健康、科學(xué)的生活方式。吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。 第 2 頁(yè) 共 23 頁(yè) 吸煙； 飲酒過(guò)量； 不恰當(dāng)?shù)姆帲? 缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大； 熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制； 不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??； 對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)； 破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。另外，春暖花開(kāi)，空氣中飄浮各種花粉、顆粒、塵埃、塵螨，對(duì)過(guò)敏性體質(zhì)者易誘發(fā)變態(tài)反應(yīng)引起過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性鼻炎、麻疹等。外出游玩要隨身帶風(fēng)油精，抹后防蟲(chóng)。 注意保持室內(nèi)空氣流通，毛巾、被褥要常曬太陽(yáng)，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素 c 和 b，少吃辛辣刺激的東西。兒童要按時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種。保證良好的睡眠，保持良好的心理狀態(tài)，不可打亂生物鐘。 有心血管疾病的人少參加劇烈和刺激的運(yùn)動(dòng)，控制飲食。老年人如有心血管方面的疾病要經(jīng)常測(cè)量血壓、血脂，不可以參加激 烈的運(yùn)動(dòng)。 狂犬病防治知識(shí)狂犬病又稱(chēng)恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一種人畜共患的急性傳染病。帶有狂犬病毒的狗、貓等動(dòng)物及患狂犬病的人是主要的傳染源，被其咬傷、抓傷皮膚或被其舔粘膜而感染。 預(yù)防狂犬病最有效的途徑是給貓和狗注射疫苗。 人被咬傷后應(yīng)該先作傷口處理，首先不要止血，讓血流出來(lái)，再用 20％的肥皂水或 1／ 1000— 1／ 500 的新潔爾滅溶液反復(fù)沖洗 10— 20分鐘，再用大量清水沖凈 10分鐘，最后涂上碘酒消毒，傷口不要包扎。一般來(lái)說(shuō)，被咬的傷口越 第 4 頁(yè) 共 23 頁(yè) 深越嚴(yán)重，部位越靠近頭、面，越危險(xiǎn)，必須立即注射狂犬疫苗和免疫血清。由于流感是病毒性傳染病，沒(méi)有特效的治療手段，因此預(yù)防措施非常重要。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。 ● 要均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。 ● 在流 感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕流感癥狀。各種維生素好處多多，這顯而易見(jiàn)、毋庸置疑