【正文】 播風(fēng)險(xiǎn)隨之便會(huì)高出成十上百倍。（如必須使用，要求醫(yī)院提供經(jīng)艾滋病病毒檢測(cè)合格的血液和血制品）； （ 4）不與他人共用針頭、針管、紗布、藥棉等用具； （ 5）不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或其他場(chǎng)所打針、拔牙、穿耳朵眼、紋身、紋眉、針灸或手術(shù)； （ 6）避免在日常救護(hù)時(shí)沾上受傷者的血液； （ 7）不與他人共用有可能刺破皮膚的用具，如牙刷、刮臉刀和電動(dòng)剃須刀。人體感染病原體后 ，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，可抵抗相同的病原體。腸道傳染病病人的病原體從病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物中排出，污染了周圍環(huán)境，再通過(guò)水、食物、手、蒼蠅、蟑螂、等媒介經(jīng)口腔進(jìn)入胃腸道，在人體內(nèi)繁殖、產(chǎn)生毒素引起發(fā)病，并繼續(xù)排出病原體再傳染給其他健康人。 昆蟲(chóng)傳播有些腸道傳染病的病原體可在人體內(nèi)存活一段時(shí)間，通過(guò)到處活動(dòng)的蒼蠅、蟑螂等昆蟲(chóng)進(jìn)行傳播。不吃腐爛變質(zhì)食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙、剩飯、剩菜要煮后再吃，食具要經(jīng)常消毒。保護(hù)好水源，嚴(yán)防污染。常剪指甲、勤換衣服。 傳播途徑。起病急，高熱，劇烈頭痛，嘔吐，皮膚黏膜出現(xiàn)淤點(diǎn)淤斑，少數(shù)嚴(yán)重患者可出現(xiàn)休克、昏迷甚至死亡。 （三）流行性感冒 主要表現(xiàn)。 （四）麻疹 主要表現(xiàn)。 預(yù)防方法：接種麻疹疫苗； 搞好環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所，不與病人接觸。疲乏、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、肝區(qū)不適等。 （ 3）使用一次性注射器，不與他人共用針頭（包括針灸）； 盡量避免輸血和使用血液制品； 患乙肝或攜帶乙肝病毒的婦女分娩時(shí)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)嬰 兒的防護(hù)，避免傳給孩子，新生兒生下 24 小時(shí)內(nèi)注射乙肝高效價(jià)免疫球蛋 第 11 頁(yè) 共 23 頁(yè) 白； 不接觸病人的血液及被血液污染的物品； 不與病人共用食具、洗刷用具、剃須刀等。主要因被帶狂犬病病毒的狗、貓或其它動(dòng)物咬、抓傷而感染生病。 傳播途徑： 主要通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播 預(yù)防方法。 、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡 4 個(gè)方面。 食品不能代替藥品。 ，注射時(shí)必須做到一人一針一 第 13 頁(yè) 共 23 頁(yè) 管。 、咳痰 2 周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核。 、腔腸出血、體重減輕是癌癥重要的早期報(bào)警信號(hào)。 減輕流感的癥狀。 ，飯后漱口。 。 。 ，避免超重與肥胖。 、熟食品要分開(kāi)存放和加工。 ，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。 ，不加工、不食用病死禽畜。 1 次健康體檢。 ，謹(jǐn)防煤氣中毒。 。 如何預(yù)防感冒。（ 1）戒煙，吸煙是引起慢性支氣管炎的重要因素。 如何預(yù)防菌痢。 癌癥可以預(yù)防嗎。 夏季預(yù)防食物中毒八注意細(xì)菌性食物中毒具有明顯的季節(jié) 第 18 頁(yè) 共 23 頁(yè) 性，多發(fā)生在氣候潮熱的季節(jié)。 預(yù)防細(xì)菌性食物中毒關(guān)鍵是抑制細(xì)菌繁殖，大致要注意 8 條： 一、挑選食品，要選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的。 五、冰箱里存放的食物應(yīng)盡快吃完，冷凍食品進(jìn)食前要加熱，因?yàn)椴簧偌?xì)菌在冷藏、冷凍條件下不會(huì)死亡，決不能把冰箱當(dāng)作食品保險(xiǎn)箱。 十條健康教育知識(shí) 人類健康有哪四個(gè)層次。 人們對(duì)健康的需求，隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，也在日益增長(zhǎng)。每個(gè)人的健康與壽命， 60%取決于自己，15%取決于遺傳因素， 10%取決于社會(huì)因素， 8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境影響。 “ 信 ” 就是使人們相信科學(xué)有益健康，并建立起獲得健康的信念。我國(guó)城市人口死亡的主要疾病的順位排列： 第 20 頁(yè) 共 23 頁(yè) 腦血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管病、意外傷害和中毒。 （ 2）濫用藥物。 （ 4）過(guò)度運(yùn)動(dòng)或缺少運(yùn)動(dòng)。 （ 7）過(guò)度節(jié)食或素食，使身體缺少必要的營(yíng)養(yǎng)。過(guò)量飲酒會(huì)損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，并對(duì)肝臟的機(jī)能有毒害作用。 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織定于每年 5 月 31 日為世界無(wú)煙日。 七大營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體有哪些作用。是供給人體熱能的營(yíng)養(yǎng)素。是維持人體新陳代謝和各種生理功能所必需的物質(zhì)。是人體的重要組成成分。 （ 1）不吃病死禽、畜肉。 如何將健身貫穿于工作忙碌的一天 。早餐必須要吃，因?yàn)槿嗽谠绯渴?最缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，必須有碳水化合物和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，才能保證我們有精力很好的完成上午的工作。在等車或是在車?yán)锊灰?，手扶著車?yán)锘蜍囌旧系墓潭ㄎ矬w，身體站直，雙腳與髖關(guān)節(jié)同寬，提起腳后跟，緩慢放下，反復(fù)進(jìn)行 30 次，練習(xí)三組，每組之間注意抖動(dòng)小腿放松，這個(gè)動(dòng)作主要練習(xí)小腿和膝蓋、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這樣會(huì)減少頸椎病和腰椎病的發(fā)生。 。 第 23 頁(yè) 共 23 頁(yè) 看似一些簡(jiǎn)單的鍛煉，其實(shí)只要堅(jiān)持，有規(guī)律地進(jìn)行下去，就會(huì)對(duì)我們的身體素質(zhì)有很大的提高，可以讓我們有更多的精力投入到